Weet je wanneer je lichaam moet ontgiften?

Je weet waarschijnlijk niet wanneer je lichaam moet ontgiften. Hoewel er veel wordt gezegd over het belang van deze gewoonte, weet bijna niemand wanneer het handig is om dit te doen..

Het lichaam voert zijn eigen zuiveringsprocessen uit via organen zoals de lever, nieren en dikke darm. echter, soms moet je extra ondersteuning geven zodat ze soepel kunnen werken.

Hoewel je je niet altijd bewust bent, zijn er veel bronnen van gifstoffen die je gezondheid kunnen verstoren. Ongezond voedsel, vervuiling en chemicaliën zijn enkele voorbeelden..

Als gevolg hiervan, je lichaam raakt overbelast en begint fysieke en mentale problemen te hebben. Daarom is het, gelet op eventuele ongebruikelijke symptomen, essentieel om in dit verband actie te ondernemen. Hoe kun je dit identificeren? Hier zullen we de zes meest voorkomende signalen delen die uw lichaam u geeft..

Tekenen die het lichaam nodig heeft om te ontgiften

De uitscheidingsorganen van het lichaam hebben het vermogen om continu bloed te filteren om afval te verwijderen dat de gezondheid van cellen kan beïnvloeden. Wanneer u een zittende levensstijl heeft die gepaard gaat met een slecht dieet, vertragen deze processen of worden ze niet goed aangepakt..

Om voor de hand liggende redenen treden er, zodra ze beginnen te falen, negatieve gevolgen op.. Giftige stoffen reizen door het lichaam via de bloedbaan. Veel van de ongemakken die hem treffen, zijn in feite het gevolg van deze situatie. Hoewel het altijd goed is om de symptomen te evalueren, zijn sommige opgelost na een detox..

Laten we eens kijken wat deze tekenen precies zijn waarmee u kunt bepalen wanneer uw lichaam moet ontgiften. Als u ze herkent, probeer dit proces dan zo snel mogelijk te starten..

1. Overtollig gas

De manifestatie van overtollige gassen in uw lichaam, hetzij door winderigheid of oprispingen, is een teken dat u kan waarschuwen voor een overmatige ophoping van afval. Hoewel dit symptoom typerend is voor elke spijsverteringsziekte., vaak is de oorsprong de veranderingen in de pH van het lichaam als gevolg van overmatige zuurgraad en toxines.

2. Langzame spijsvertering

Er kunnen veel redenen zijn voor een trage spijsvertering. Het is echter vaak het gevolg van overmatig behoud van gifstoffen. Wanneer de lever en dikke darm niet goed werken omdat er teveel afval is of omdat ze falen, spijsverteringsprocessen worden merkbaar traag. Als gevolg hiervan ervaart u meer afleveringen van constipatie en voelt u een gezwollen en volle buik..

3. Langdurige vermoeidheid

Als je het vereiste aantal uren slaapt en geen slaapstoornissen hebt, is het normaal om je energiek te voelen. Als je desondanks toch moe bent, is het tijd om een ​​detox te overwegen.. Een sterk gevoel van vermoeidheid en slaperigheid tijdens de actieve dag kan erop wijzen dat het lichaam veel vrije radicalen vasthoudt.. 

Als je je afvraagt ​​wanneer je moet ontgiften, aarzel dan niet om dit te doen als je last hebt van dit symptoom. Als je dit eenmaal hebt gedaan, zul je merken dat je je meer gerevitaliseerd en opnieuw geladen voelt..

4. Concentratieproblemen

Concentratieproblemen kunnen, net als andere symptomen, veel oorzaken hebben. Desalniettemin is het een goed idee om te evalueren of dit probleem verband houdt met toxines..

Als u onlangs bent blootgesteld aan alcohol, sigaretten of een slecht dieet, probeer een detox-methode te gebruiken om het probleem te verlichten. De stoffen van deze verbindingen, hoewel ze onschadelijk lijken, interfereren met de bloedsomloop en de gezondheid van de hersenen, waardoor het vermogen om te denken en te concentreren wordt geminimaliseerd..

Lees ook: 5 oefeningen om de bloedcirculatie te reactiveren

5. Slechte adem

Als u een halitose heeft die u niet onder controle kunt houden met normale hygiënegewoonten, let dan goed op.. De moeilijkheid om de situatie te beheersen kan komen van een leverprobleem. vanwege overtollige gifstoffen. Hoewel je een slechte adem kunt maskeren met wat mondwater, is de juiste manier om het onder controle te houden met een ontgiftende voeding die rijk is aan groenten en fruit..

Mis dit artikel niet: 3 beste manieren om van fruit te genieten

6. hoofdpijn

Hoofdpijn is een symptoom dat kan optreden als gevolg van veel gezondheidsproblemen. Daarom, als ze zeer terugkerend zijn, is het het beste om naar de arts te gaan voor een evaluatie..

Als ze echter plotseling verschijnen zonder duidelijke reden, kan verband houden met overmatige ophoping van afvalstoffen in het bloed. De vluchtige deeltjes van sommige chemicaliën, bewerkte voedingsmiddelen en verontreinigende stoffen zijn enkele van de irriterende stoffen die deze reactie veroorzaken..

Detecteer wanneer uw lichaam moet ontgiften kan ernstigere gezondheidsproblemen voorkomen. Als je lichaam je deze tekenen geeft, aarzel dan niet om een ​​veilig detox-plan aan te nemen..