Heb je je ooit afgevraagd wat goed is om te huilen?

Huilen wordt meestal geassocieerd met zwakte of gebrek aan karakter.. Maar onszelf de mogelijkheid bieden om te huilen wanneer we het nodig hebben, is goed voor onze gezondheid..

In dit artikel vertellen we je wat de functie van tranen is en wanneer het de moeite waard is.

Huilen is niet kwetsbaar

We zien de tranen met enige terughoudendheid. We denken dat als iemand ons ziet huilen, ze zullen geloven dat we zwak zijn., te gevoelig of zelfs instabiel.

Voor sommigen is huilen een teken van onderwerping of zich overweldigd voelen. Maar het kan ook een emotionele strategie zijn om te bereiken wat we willen..

Tranen kunnen zelfs relaties versterken en banden creëren. Als we met iemand huilen, bereiken we een verbinding die moeilijk te verbreken is.

echter, dit emotionele gedrag werkt niet op bepaalde gebieden of omgevingen zoals op het werk.

Als we op het werk tranen vergieten als er iets misgaat, worden we beschouwd als 'zwak', mensen die niet al te veeleisend kunnen zijn, noch iets opmerkelijks verwachten..

Het is begrijpelijk om je te verstoppen en te huilen en gewoon mensen uit de binnenste cirkel 'uit te nodigen' om dit moment met ons te delen..

Volgens Dr. Juan Murube (Universiteit van Alcalá de Henares, Spanje) zijn er bijna 500 emoties waar een mens om kan huilen..

Onder hen zijn de meest "bekende" woede, angst, eenzaamheid en bewondering.

Je kunt zeggen dat ze allemaal in twee grote groepen vallen: om hulp vragen en hulp bieden..

Vergeet niet te lezen: ontmoet enkele curiosa over tranen en huilen

Huilen is bevrijdend

Sigmund Freud was pionier in de studies van huilen. De vader van de psychoanalyse zei dat huilen een bevrijding is.

Al snel werd geconcludeerd dat het onderdrukken van tranen kan angst, astma of darmzweren veroorzaken. Niet uitbestedende gevoelens maken ons vatbaarder voor depressie en ziekte.

Vanuit emotioneel oogpunt, huilen brengt ons humeur in evenwicht, zorgt ervoor dat we ons gesteund en geliefd voelen, stelt ons in staat ons te uiten en het kwaad te elimineren en wat ons dwars zit.

Als het fysiek wordt bekeken, bijvoorbeeld, regelt huilen de ademhaling en veroorzaakt het een kalmerend effect op het lichaam..

Wanneer huilen uit een onaangename situatie komt, krijgen we een nog langere periode van kalmte dan we hadden ervaren vóór de situatie die ons in tranen bracht..

Huilen in bed voor een liefdevolle teleurstelling of verlies leidt ons bijvoorbeeld tot een rustgevende slaap waarvan we anders misschien niet zouden genieten..

We kunnen ook huilen als we een film kijken of naar een droevig lied luisteren zelfs als ze niets te maken hebben met ons geschenk of de overgebrachte boodschap.

Huilen bestelt de emoties

Net als lachen is huilen een zeer belangrijke emotionele uitdrukking en het is een van de manieren waarop mensen moeten communiceren.. Door middel van tranen drukken we uit wat er met ons gebeurt.

Huilen kan therapeutisch zijn omdat het de spanningen verlicht en de empathie met de mensen om ons heen verhoogt. Help waarschijnlijker wanneer we huilen dan wanneer we bijvoorbeeld boos zijn.

Opluchting, rust en ontspanning zijn andere positieve gevolgen van huilen. Dit is een gezonde activiteit, ook al denken we dat we zwakte vertonen..

echter, het is belangrijk om te weten differentiëren wanneer we huilen om de te elimineren depressie of om iets te bereiken.

In het laatste geval worden we van tranen afhankelijke wezens, die zelfstandig leven om dingen voor elkaar te krijgen..

In tegenstelling tot huilende baby's, die waarschuwen dat ze hongerig, slaperig zijn of luiers moeten verschonen, hebben volwassenen andere manieren om te communiceren en doelen te bereiken..

Vergeet niet te lezen: soms huil ik niet om zwakte, maar omdat ik het zat ben sterk te zijn.

Gebeurt het huilen met vrouwen??

Vrouwen huilen vaker (30 tot 64 keer per jaar, vergeleken met 17 mannen) vanaf 13 jaar (tot deze leeftijd zijn er geen geslachtsverschillen).

Bovendien huilt het vrouwtje elke keer langer: 6 minuten tegen 3 van de jongens. Patriarchaal erfgoed en cultuur maken mannen sterker.

In dit denken kan een echtgenoot of vader nooit inferieur zijn aan een vrouw in deze zin. Zelfs ouders leren hun kinderen niet te huilen omdat "dit een meisjesding is".

Afgezien van sociale kwesties, is er een hormonaal probleem dat vrouwen vaker laat huilen..

Vrouwelijke emotionele expressie is nauw verwant aan huilen. Daarom gebruiken ze deze techniek als zelftherapie. Tegelijkertijd komt het onvermogen om gevoelens te tonen (alexithymie) vaker voor bij mannen.