Daniel Chandler
0 
1573
150
Sla wordt beschouwd als een van de belangrijkste voedingsmiddelen als het gaat om afvallen. Er zijn immers maar heel weinig calorieën in het lichaam. Het bevat ook grote hoeveelheden vitamines en mineralen die essentieel zijn voor het goed functioneren van het lichaam in het algemeen.
Het brengt ook goede hoeveelheden water met zich mee en heeft de eigenschap een verzadigend effect of gevoel te geven.. Dit voorkomt dat we te veel eten.
Romana is een van de meest aanbevolen slasoorten voor iedereen die op dieet is om af te vallen..
Dit is een van de gezondste natuurlijke voedingsmiddelen die kunnen worden opgenomen in het dieet voor gewichtsverlies. Het heeft ook tal van voordelen..
Bekijk ook: Detox Vitamins. Waarom zijn ze zo nuttig??
Sla Gewichtsverlies Eigenschappen
Sla, met name Romana, is het beste supplement om veel sneller en veiliger aan het dieet voor gewichtsverlies toe te voegen. Tenslotte bevat niet een hele royale portie slechts 17 calorieën.
Dankzij dit wordt gezegd dat het het ideale voedsel is om je te helpen afvallen. Het kan immers in overvloed worden geconsumeerd zonder teveel calorieën te krijgen..
Het hoge gehalte aan water en voedingsvezels zorgt voor dat gevoel van verzadiging, waardoor we alleen kunnen eten wat het lichaam echt nodig heeft, waardoor we het overgewicht kunnen beheersen en verminderen..
Daarom vinden we onder de belangrijkste voedingsstoffen: vitamine A, C, K, naast dat ze een deel van groep B hebben, zoals B1, B2, B3, B5 en B6, mineralen zoals koper, calcium, magnesium, natrium en kalium, zink, ijzer, selenium en fosfor.
Waarom is het goed om af te vallen?
- Biedt een goede hoeveelheid vezels, die naast dat het erg belangrijk is om je te helpen afvallen, uitstekend is voor het goed functioneren van het spijsverteringsstelsel en het voorkomen van constipatie..
- Het is ook een natuurlijk diureticum bij uitstek., helpt vocht vast te houden, verwijdert gifstoffen uit het lichaam, wat mensen met obesitas ten goede komt.
- Het is een voedingsmiddel dat een geweldig gevoel van verzadiging geeft, is zuiverend en diuretisch, helpt vet te verbranden, helpt cholesterol- en triglycerideniveaus te verlagen.
Vergeet niet dat sla kan worden gemaakt met een goede variëteit aan salades die fruit of groenten of beide combineren, ze zijn hoe dan ook heerlijk.
Lees ook: Wist je dat gedroogd fruit je helpt af te vallen?
Recept: Kiwi en Sla Beat voor gewichtsverlies
ingrediënten
- 2 Kiwi's
- 5 spinaziebladeren
- 5 slabladeren
- 1 eetlepel honing
voorbereiding
- Was en desinfecteer eerst kiwi's en spinazie en slabladeren.
- Schil vervolgens de kiwi, snij en blender samen met de slabladeren, spinazie en bijenhoning.
- Klop op hoge snelheid en serveer in een groot glas.
- Als je wilt, kun je het sap persen voordat je het inneemt.
Ten slotte hoeft een laatste verduidelijking niet noodzakelijkerwijs de te gebruiken sla te zijn.. Alle soorten sla zijn goed en bevatten voedingsstoffen die het lichaam ten goede komen.. Het feit is dat Romana ze in iets grotere hoeveelheden heeft.
Versterk het geheugen met 5 natuurlijke vitamines