Appelazijn om op een gezonde manier gewicht te verliezen

Appelazijn is niet alleen een specerij. Het is een natuurlijk voedingsmiddel met veel geneeskrachtige eigenschappen voor ons lichaam. Onder hen valt op om ons te helpen gewicht te verliezen. Wilt u weten hoe u appelazijn kunt gebruiken om gewicht te verliezen?

Ontdek in dit artikel waarom deze specerij een geweldige bondgenoot is om extra kilo's te elimineren en leer hoe je het kunt nemen om het meeste uit de voordelen te halen..

Wat is appelazijn?

Appelazijn wordt gemaakt van de gisting van suikers in deze vrucht.. Het kan ook worden gemaakt van appelcider. Het aroma en de smaak zijn fruitig en intens als gevolg van het appelzuurgehalte..

Het gistingsproces kan op verschillende manieren worden uitgevoerd:

• natuurlijk: Het is de traditionele methode en wordt uitgevoerd door de eigen gisten van het fruit. Het is de azijn die we aanbevelen, omdat het een gefermenteerd rauw voedsel is met veel gezondheidsvoordelen..
• Geselecteerde Gisten: Verschillende soorten producten worden aan dit type azijn toegevoegd en pasteurisatie wordt uitgevoerd. Veel van de geneeskrachtige eigenschappen van azijn gaan verloren in dit proces..

Appelazijn om gewicht te verliezen

Appelazijn is een krachtige remedie om gemakkelijker, eenvoudiger en gezonder gewicht te verliezen, zonder te stoppen met eten of onszelf grillen te onthouden..

Appelazijn zorgt ervoor dat suiker in voedingsmiddelen je spieren bereikt, en niet tot de vetgebieden. Op deze manier krijgen we de volgende voordelen:

• Verlaagt de bloedsuikerspiegel, compenseert de suikers die we consumeren en vermindert de drang om snoep te eten..
• Verbetert de insulineresistentie en voorkomt zwelling van de taille.
• Verlaagt hoge triglyceriden in het bloed.
• Vermindert buikvet.
• Versnelt de stofwisseling en verhoogt daarom de calorische uitgaven.
• Het heeft een verzadigingseffect dat het spijsverteringsproces vertraagt ​​en ons helpt minder te eten zonder honger te krijgen..
• Het reinigende vermogen vergemakkelijkt de verwijdering van schadelijke gifstoffen en vetten.

We zullen betere resultaten krijgen als we een uitgebalanceerd dieet volgen en bewegen twee of drie keer per week.

Hoe moeten we het nemen?

Als we het niet alleen gebruiken om onze gerechten op smaak te brengen, als we de effecten van appelazijn willen benutten om gewicht te verliezen, moeten we het als volgt consumeren:

ingrediënten

• 1 glas water (200 ml)
• 2 el natuurlijk gefermenteerde appelazijn (30 ml)
• Een snufje zuiveringszout

voorbereiding

• Meng alle ingrediënten en consumeer een half uur voor elk van de drie hoofdmaaltijden..
• De meest effectieve tijd is het eerste uur van de dag, vasten en op een lege maag..
• Het water kan koud of heet zijn..
• Als je wilt, kun je wat honing toevoegen.

Het is essentieel om azijn altijd verdund in water te nemen. (of gemengd met ander voedsel) zodat het geen spijsverteringsproblemen veroorzaakt.

Zuiveringszout helpt ons azijnzuren te neutraliseren in geval van een gevoelige maag, naast het beschermen van het tandglazuur.

Gezondheidseigenschappen

Naast het voordeel van appelazijn om u te helpen gewicht te verliezen, kunnen we ook profiteren van de andere gezondheidseigenschappen:

• alkaliserende: bestrijdt verzuring die ons vatbaar maakt voor ziekten.
• Anti-inflammatoire: vermindert ontstekingen en verlicht dus sommige soorten pijn.
• Spijsvertering en laxeermiddel: verbetert het spijsverteringsproces, bestrijdt de zuurgraad en bevordert de darmtransit.
• Verlaagt hoge cholesterol en bloeddruk.
• Regelt de pH van het lichaam.
• Houdt tanden en mond gezond.
• Vecht tegen nierstenen.
• Voorkomt seizoensgebonden allergieën.
• Versterkt de immuniteit en werkt als een natuurlijk antibioticum.
• Voorkomt urineweginfecties
• Verbetert de leverfunctie

Het kan ook lokaal worden gebruikt, verdund met water, huid en haar, evenals om schimmel of wratten te elimineren door continue behandeling..

Culinair gebruik

Appelazijn is een uitstekend ingrediënt:

• Helpt de smaak van voedsel te verbeteren zonder teveel zout toe te voegen.
• Verlengt de houdbaarheid van voedingsmiddelen en voorkomt de groei van bacteriën..
• Hiermee kunt u sommige rauwe voedingsmiddelen zoals groenten, vlees en vis macereren..
• Het is een natuurlijk ontsmettingsmiddel.. We kunnen het gebruiken, evenals specerij, om de groenten te zuiveren die we aan onze salades gaan toevoegen..

Hoofdafbeelding met dank aan © wikiHow.com

5 Appelazijn Schoonheidsgeheimen die u moet weten