Druiven, natuurlijke geneeskunde voor uw nieren

Aarzel niet om 15 druiven per dag te eten om de gezondheid van de nieren te verbeteren en de volledige voordelen van dit fruit te krijgen..

Hoe zorg je meestal voor de nieren? Voldoende water drinken? Dieet zout verminderen? Elke dag een beetje oefenen? Al deze factoren zijn van fundamenteel belang voor het behoud van een goede niergezondheid..

Soms verwaarlozen we echter deze eenvoudige acties en begaan we een aantal excessen, totdat op een dag het eerste symptoom verschijnt..

Pijn in de onderrug die uitstraalt naar de buik, brandend plassen, kleurverandering van de urine. Dit zijn allemaal indicatoren dat er iets in de nieren gebeurt..

Dus waarom zou u de levensstijl niet verbeteren? Waarom zou u die niet in het dieet opnemen? altijd gezonde druiven?

De voordelen van druiven voor de nieren

Deze gegevens trekken de aandacht: volgens de American Kidney Health Foundation zal één op de negen mensen elk nierprobleem ontwikkelen..

Zoals een eenvoudige urineweginfectie, nierkoliek of een soort chronische ziekte die op de lange termijn extreme maatregelen nodig heeft, zoals dialyse of een transplantatie.

Niergezondheid is een serieuze zaak om in ons dagelijks leven rekening mee te houden, omdat niet alleen de genetische factor het risico op het ontwikkelen van een nierziekte zal bepalen; maar ook levensstijl en eetgewoonten zijn essentieel voor het goed functioneren.

Vandaar het belang van het opnemen van juiste voedingsmiddelen, medicijnen en behandelingen in de voeding om de gezondheid te verbeteren; waardoor de nieren het bloed goed blijven filteren en zuiveren.

Daarom raden we u aan om vanaf vandaag te overwegen om regelmatig druiven te consumeren; omdat het door zijn eigenschappen en actieve ingrediënten een medicinale vrucht is die geschikt is voor nierbescherming.

Lees ook: Advies voor het reinigen en verzorgen van de nieren

De kracht van druivenpitten voor onze nieren

Verspil de zaden nooit tijdens het consumeren van de druiven. Wil weten waarom?

• Druivenpit is rijk aan fenolen en proanthocyanidinen, soorten antioxidanten die versterken en kunnen omgekeerde nierschade.

• Een ander zeer interessant feit over de zaden van druiven is dat dankzij deze antioxidanten, bètacaroteen, vitamine C en E, hun eigenschappen tot 3 dagen in de nieren blijven werken; dus ze helpen gifstoffen weg te spoelen en de nierfuncties te verbeteren.

• Druivenpitten reguleren de bloeddruk, verbetert de bloedsomloop en versterkt ook de bloedvaten.

• Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Toegepaste fysiologie, Druivenpitten en hun schil helpen niet alleen om beschadigd nierweefsel te regenereren, maar zijn ook een goede indicatie voor al die mensen met overgewicht; omdat teveel vet vaak nierproblemen veroorzaakt.

Het voordeel van druivensap

• Natuurlijk en ongezoet druivensap is een geconcentreerde bron van antioxidanten die beschermt tegen oxidatieve stress die de nieren schaadt.

• We kunnen ook niet vergeten dat het uitstekend is vaatverwijdende, geschikt voor het reinigen van aders en slagaders; beschermen tegen arteriosclerose, een probleem dat ook de nieren aantast.

• Het gezondheidstijdschrift All 4 Natural Health aangetoond dat biologisch geteelde druiven, dat wil zeggen degenen die we kennen die niet zijn behandeld met pesticiden, zijn uitermate geschikt voor het verwijderen van urinezuur en voor het reinigen van de lever en nieren van afval en gifstoffen..

Lees meer: ​​Gezondheidsvoordelen van druivenpitten

Hoe druiven te consumeren om voor de nieren te zorgen?

Ten eerste moeten we niet vergeten dat druiven suiker bevatten. Om het meeste uit uw voordelen te halen, moet u ze dus spaarzaam consumeren door deze eenvoudige tips te volgen:

• Binnen een uitgebalanceerd dieet, waarvan het doel is om de gezondheid van de nieren te verbeteren en hun herstel te bevorderen als u last heeft van een probleem. Het ideaal is om te consumeren 15 druiven per dag.
• Wat is het ideale moment om de druiven te consumeren? Bij het ontbijt. Je kunt ze opnemen in een kom met havermout of consumeren met een natuurlijke ongezoete yoghurt. Het is ook interessant om ze te combineren met ander fruit..
• Welke druivensoort wordt als de gezondste beschouwd? De rode, omdat het de meeste antioxidanten bevat.
• Het is belangrijk om altijd biologische druiven te kopen, omdat ze niet zijn behandeld met pesticiden..
• Gebruik altijd de schaal en de zaden.
• Als u ervoor kiest om een ​​natuurlijk sap te maken, zeef niet na het bereiden. Zoals eerder gezegd, geniet van de shell en zijn zaden.
• Druiven kunnen worden gegeten als dessert of als ontbijt. Houd er rekening mee dat ze heel goed combineren in salades., met gebraden vlees en zelfs in bruschettas; die ook kan worden gecombineerd met groenten en vlees. Ze zijn heerlijk!

Dus twijfel er niet aan, elke keer dat het druivenseizoen arriveert, geniet ervan om ze te consumeren en voor de nieren te zorgen..