Wonderbehandeling honing, amandelen en walnoten

Iedereen kent de grote voordelen van honing, amandelen en walnoten, maar heb je je ooit afgevraagd hoe geschikt het zou zijn om deze voedingsmiddelen samen te eten??

We stellen niet voor om een ​​dessert te bereiden, maar om ze zo natuurlijk mogelijk te eten, vrij van suikers of geraffineerde bloem die we ongetwijfeld nodig hebben om bijvoorbeeld een cake te bereiden..

Deze wonderbaarlijke combinatie van honing, amandelen en walnoten biedt een bron van eigenschappen die rijk zijn aan mineralen, vitaminen, sporenelementen en eiwitten. om de dag met energie, gezondheid en optimisme onder ogen te zien. Wij nodigen u uit om alle informatie over dit artikel te kennen..

Honing, amandelen en walnoten voor lichamelijke vermoeidheid of bloedarmoede

Amandelen bevatten ongeveer 1,15 mg koper voor elke 100 gram. Dit element, samen met het ijzer erin en noten, zal ons helpen hemoglobine te synthetiseren..

• Voedingsdeskundigen bevelen aan dat we gedurende 3 maanden dagelijks 5 tot 7 amandelen consumeren om bloedarmoede te bestrijden. en vermoeidheid. Als we deze behandeling bovendien combineren met noten en honing, zijn de voordelen talrijk..
• Bovendien is honing zeer rijk aan ijzer, mangaan en koper. Al deze elementen bevorderen de vorming van rode bloedcellen..
• Ondertussen zullen walnoten ons helpen de hoofdpijn aan te pakken die gepaard gaat met zwakte en verval.. Als we ze hakken en mengen met amandelen en honing, krijgen we een zeer interessante natuurlijke remedie die het overwegen waard is..

Ontdek wat er gebeurt als we honing drinken op een lege maag

Honing, amandelen en walnoten voor hoog cholesterol

Honing is altijd een huismiddeltje geweest dat we gebruiken om meerdere aandoeningen te behandelen, waaronder desinfecterende wonden..

Als je de grote deugd van al weet walnoten om het cholesterol te verlagen en de bloeddruk te verlagen, geen wonder dat het raadzaam is om honing met deze noten te combineren om deze eigenschap verder te verbeteren.

Hypertensie kan worden beheerst door een actief leven te leiden, voor onze voeding te zorgen en dit eenvoudige medicijn in onze voeding op te nemen..

Wil je meer lezen? Amandel: A Magic Fruit?

Honing, amandelen en walnoten om voor ons hart te zorgen

Het hart is een orgaan dat dagelijks een grote hoeveelheid energie nodig heeft. Wat er echter vaak gebeurt, is dat we je lege energie aanbieden die heel kort aanhoudt, zoals aanwezig in suikerrijke desserts, gezoete drankjes..

Dat is een vergissing, want wat we op de lange termijn kunnen bereiken, is om hypertensie te verhogen en ook slechte cholesterol of LDL te laten stijgen..

Een gezonde manier om energie en voedingsstoffen binnen te krijgen en tegelijkertijd voor uw hart te zorgen is neem een ​​ochtendcocktail bereid met honing, amandelen en walnoten.

We krijgen niet alleen een heerlijke, voedingsrijke cocktail, we zullen ook meer tevreden zijn en zorgen voor onze gezondheid van het hart..

In het volgende zullen we uitleggen hoe we honing, amandelen en walnoten kunnen consumeren..

Hoe moet ik mijn honing-, amandel- en walnootcocktail nemen??

1. Recept van honing, amandel en walnoot

Eenvoudig en effectief. Eerst moeten we de pure, organische honing krijgen zonder enig spoor van toegevoegde suiker waarmee we het product een beetje kunnen "faken". Daarom is het het beste om het rechtstreeks bij een imker te kopen..

Je kunt ervoor kiezen om in een pot te mengen, iets groter dan de pot waar honing meestal vandaan komt.. Zodra je de honing hebt, voeg je een goede hoeveelheid walnoten en amandelen toe. geschild en schoon. Dus honing verbetert de smaak en noten krijgen meer voordelen..

En hoe te consumeren?

• Eet elke ochtend vier amandelen en drie walnoten gemengd met honing..
• Je kunt er ook voor kiezen om dit toe te voegen aan een gewone witte yoghurt.
• Met een schaal met fruit: halve appel en halve banaan, of met stukjes papaja.
• Je kunt het mengsel ook invetten op een plakje roggebrood.

2. Drink 's ochtends honing, amandel en walnoot

ingrediënten

• 4 amandelen
• 3 walnoten
• 1 el honing (25 g)
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

• Deze eenvoudige remedie moet 's morgens en tijdens het vasten worden ingenomen.. Eerst moet je de walnoten en amandelen malen.
• Verwarm vervolgens het water een beetje. In het ideale geval is het warm, nooit heet.
• Los de honinglepel op in water tot het integreert. Voeg vervolgens amandelen en gemalen walnoten toe.
• Deze behandeling is zeer geschikt om de dag te beginnen. Er zijn echter mensen die in plaats van water 's nachts hete melk toevoegen voor een rustgevende rust..
• Als je melk verdraagt, kun je het proberen, maar zoals we zeiden, het drinken van honing met een lege maag zal altijd gezonder zijn in de ochtend.