David Cobb
0 
4175
872
Cholesterolbehandeling is essentieel voor een goede cardiovasculaire gezondheid. In veel gevallen kunnen we de oplossing vinden in natuurlijke remedies..
Dus dan, in dit artikel, zullen we 6 zeer effectieve kruidengeneesmiddelen delen om een hoog cholesterol te verlagen..
nog, we moeten rekening houden met andere factoren, zoals een gezond dieet, lichaamsbeweging, goede gewoonten en een goede dosis positieve emoties elke dag.
Remedies met hoog cholesterolgehalte
Sommige geneeskrachtige planten kunnen ons helpen natuurlijk en zonder gezondheidseffecten cholesterol te behandelen.
Tegelijkertijd moeten we echter rekening houden met het belang van controleer de inname van dierenvoeding en verhoog onze plantaardige inname.
bovendien, transvet verminderen is essentieel. Deze zijn in overvloed aanwezig in alle soorten verwerkte en verwerkte producten zoals margarines, sauzen, crèmes, ijs, gefrituurd voedsel, enz..
Ten slotte is het ook erg belangrijk om rekening te houden met de invloed van het zenuwstelsel. In deze zin, stress is een factor omdat het de leverfuncties zo negatief beïnvloedt.
Dit verhoogt bijgevolg het cholesterolgehalte..
We raden u ook aan om te lezen: Gember, knoflook en honing: het beste medicijn voor een hoog cholesterolgehalte
1. Groene thee
Groene thee is een oude drank die in veel culturen wordt geconsumeerd om grote medicinale voordelen te bieden..
Het hoge antioxiderende vermogen maakt het een uitstekende drank om veroudering te voorkomen. bovendien, Het Catechin-gehalte helpt bij het verminderen van slechte cholesterol (LDL).
We raden aan om een of twee koppen groene thee per dag te nemen. echter, het is beter om het op verschillende tijdstippen van de maaltijd in te nemen, omdat het moeilijk is om ijzer op te nemen aanwezig in voedsel.
We moeten ook opmerken dat deze thee cafeïne bevat, hoewel in kleinere hoeveelheden dan zwarte thee..
2. Artisjokblad
Artisjok is een zeer gezonde en heilzame groente voor de lever. Evenzo is thee gemaakt met zijn bladeren een medicijn met een sterke en bittere smaak maar zeer effectief bij de behandeling van hoog cholesterol.
Bovendien is deze infusie een goede behandeling voor verbeter alle gastro-intestinale functie en zuiver het lichaam van toxines.
Op deze manier kunnen we onze gezondheid verbeteren en ernstige chronische aandoeningen voorkomen..
3. Gember
Gember kan een gezond dieet niet missen, omdat het een aantal voordelen heeft. Naast het verlagen van het cholesterolgehalte, vergemakkelijkt ook de spijsvertering, gaat vochtretentie tegen en helpt ons gewicht te verliezen.
Aan de andere kant kunnen we verse of gedroogde gember gebruiken om thee of te bereiden voeg het toe aan allerlei zoete en hartige recepten. Het resultaat is een grotere smaak en sappigheid in elk gerecht..
We kunnen het ook uitgedroogd of gekristalliseerd kopen, zodat het altijd bij de hand is.
4. Paardebloem
Paardenbloem is een medicinale plant met een hoge ontgiftende werking voor lever- en nierfunctie. Het is dus een ideale optie om ons lichaam te zuiveren en problemen te voorkomen..
Bovendien bevat deze plant inositol, een component die verlaagt niet alleen cholesterol maar voorkomt ook het negatieve effect ervan op de bloedvaten. Voor deze resultaten kunnen we het in theevorm nemen of ook rauw en in salades consumeren, bijvoorbeeld.
Mis het niet: ontdek de juiste cholesterolwaarden
5. Saffraan
Kurkuma is een weinig bekende maar zeer effectieve remedie voor cholesterolbehandeling. Deze plant is erg populair als kleurstof voor het verven van geelachtig voedsel. Uw thee helpt ons echter ook om een hoog cholesterolgehalte te verlagen..
De component die verantwoordelijk is voor deze genezende eigenschappen is precies het pigment, dat crocetin wordt genoemd.. Door het dagelijks te consumeren, voeden we de bloedvaten en voorkomen we atherosclerose.. Dit zorgt voor een goede cardiovasculaire gezondheid..
Melkdistel
Eindelijk, de laatste van onze cholesterolrijke medicijnen is mariadistel. Deze medicinale plant is een van de beste behandelingen voor de lever omdat hij niet alleen de werking ervan vergemakkelijkt en verbetert, maar ook helpt bij het regenereren in geval van cirrose, hepatitis, vet in de lever, enz..
ook, consumptie van theedistel of als supplement reguleert triglycerideniveaus in het bloed en vermindert elk ontstekingsproces. Het is zeer raadzaam om het een of twee keer per jaar gedurende drie maanden in te nemen om het bloed te zuiveren en allerlei problemen te voorkomen..
Hoog cholesterolgehalte beheersen: de 5 beste huismiddeltjes Ontdek de juiste cholesterolwaarden