Henry Lester
0 
1729
442
Wil je weten wat de gevolgen zijn van het dagelijks drinken van groene thee?? Deze drank maakt al honderden jaren deel uit van de traditionele Chinese geneeskunde..
Het verbruik is geleidelijk over Azië verspreid en wordt nu in veel andere delen van de wereld verbouwd..
In tegenstelling tot andere soorten thee ondergaat het geen gistingsproces en behoudt alle antioxidanten en polyfenolen.
Het zijn deze stoffen die hun gezondheidsvoordelen bieden, variërend van gewichtsbeheersing tot kankerpreventie..
Er zijn veel andere redenen om elke dag groene thee in gematigde hoeveelheden te nemen.. Hieronder zullen we de meest prominente en hun contra-indicaties delen. Bekijk het eens!
Elke dag groene thee hebben geeft ons deze voordelen.
Helpt om af te vallen
De hoge concentratie polyfenolen in groene thee is gerelateerd aan het vermogen om het metabolisme te versnellen en het gewicht te verminderen..
Deze antioxiderende stoffen verhogen het energieverbruik en voorkomen dat het lichaam calorieën opslaat in de vorm van vet.
Voorkomt diabetes
De antioxidanten in deze natuurlijke drank dragen bij aan het beheersen van bloedglucose en diabetes type 1 en type 2 voorkomen.
Uw dagelijkse consumptie, na het eten, voorkomt verhoogde insuline en de opslag van suikers als vet..
Beschermt de cardiovasculaire gezondheid
Een klein kopje groene thee per dag kan vele soorten hart- en vaatziekten voorkomen, zoals cholesterolophoping en stoornissen in de bloedsomloop.
De antioxiderende stoffen voorkomen de vorming van bloedstolsels, reinigen de slagaders en regelen overtollige lipiden in het bloed..
Verschillende experts zorgen ervoor dat hun werkzame stoffen het risico op een hartaanval, beroerte en trombose verminderen.
Lees ook: Bescherm de gezondheid van het hart
Voorkom oogproblemen
Groene thee bevat naast polyfenolen stoffen zoals vitamine C en E, luteïne en zeaxanthine die worden opgenomen door verschillende oogweefsels, waaronder het netvlies; dus dat voorkomen de ontwikkeling van glaucoom en andere oogziekten.
Deze antioxiderende stoffen verminderen cellulaire oxidatieve stress, wat de belangrijkste oorzaak is van degeneratie van het gezichtsvermogen..
Vecht tegen de wratten
Dagelijkse consumptie van groene thee is gunstig tegen de verspreiding van het humaan papillomavirus (HPV) dat verantwoordelijk is voor de wratten..
Kortom, epigallocatechin, een van de belangrijkste componenten, remt de celcyclus die ervoor zorgt dat HPV prolifereert.
Voorkomt Alzheimer en Parkinson
Dankzij het vermogen om de schadelijke werking van vrije radicalen te stoppen, levert deze natuurlijke drank positieve resultaten op preventie van hersenschade en de ontwikkeling van ziekten zoals Alzheimer en Parkinson.
Bovendien vormen hun antioxidanten een beschermende barrière tegen de schadelijke effecten van celdegeneratie en stimuleren ze neuronactiviteit..
Voorkom nierstenen
Kortom, elke dag groene thee drinken is een veilige manier om vermijd verkalkingen; of vorming van nierstenen.
Bovendien verminderen de extracten de productie en grootte van calciumoxalaatsedimenten; die in de nieren zitten en de stenen vormen.
Lees meer: Hier leest u hoe u nierstenen op natuurlijke wijze kunt verwijderen
Vermijd holtes
Catechines, een soort chemische antioxidant die deze theesoort bevat, verminderen de virussen en bacteriën die keelinfecties, tandbederf en andere soorten orale problemen veroorzaken..
Contra-indicaties van groene thee
Hoewel de voordelen voor het lichaam onmiskenbaar zijn, is het belangrijk om de contra-indicaties van groene thee te vermelden..
Het verbruik mag niet meer zijn dan twee kopjes per dag., omdat te veel eten negatieve gevolgen heeft zoals:
- hoofdpijn.
- prikkelbaarheid.
- diarree.
- Slaapstoornissen.
- hoogste nervositeit.
- Verhoogde hartslag.
- Misselijkheid.
Aan de andere kant, u mag het niet innemen als u medicijnen gebruikt of drinkt; Dit komt omdat het cafeïnegehalte, in combinatie met andere stoffen, ongewenste reacties kan veroorzaken..
Het wordt ook niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, omdat het nadelige gevolgen kan hebben voor de baby..
Evenzo moeten patiënten met hoge bloeddruk, bloedarmoede en spijsverteringsproblemen hun consumptie vermijden of doen dit onder medisch toezicht..
Daarom bepaalt de verantwoorde consumptie van deze thee of het gunstig is voor de gezondheid..
Ook maken velen de fout om het te overdrijven in hun gretigheid om af te vallen; onbewust dat ze eigenlijk schade aan hun eigen lichaam veroorzaken.
Hoe dan ook, probeer niet meer dan twee kopjes per dag te overschrijden en ontdek dat hij veel kan doen voor uw welzijn.
4 manieren om groene thee te drinken