David Cobb
0 
2969
63
Groentesappen zijn een zeer gezond voedsel dat we in ons dieet moeten opnemen als we gifstoffen willen verwijderen en een extra dosis vitaminen en mineralen willen krijgen..
Bovendien zijn ze een uitstekende manier voor ons om te herstellen van overtollige datums zoals Kerstmis, bijvoorbeeld help ons gewicht te verliezen en het lichaam opnieuw in evenwicht te brengen.
Ontdek in dit artikel 4 combinaties van heerlijke, gezonde en ontgiftende groentesappen.
Groentesappen altijd
Groentesappen Het zijn geweldige drankjes om op elk moment van de dag en op elk moment van het jaar te drinken., dankzij de vele gezondheidseigenschappen.
Aan de andere kant, als we ze combineren met groenten en kruiden, krijgen we een meer balancerend effect op het zenuwstelsel.,zodat we ze ook 's nachts kunnen meenemen.Vruchtensappen zijn het handigst in de ochtend omdat ze veel suiker bevatten en ons veel energie bieden..
Deze groentesappen hebben de volgende voordelen:
- Vergemakkelijk de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam dankzij hun hoge zuiverende kracht.
- Reguleer de lever-, nier- en darmfunctie.
- Het uiterlijk verbeteren is de gezondheid van huid, haar en nagels.
- Ze zijn erg antioxidant..
- Helpt u gezond af te vallen door vet te elimineren en diurese te begunstigen.
- Verhoog onze energieniveaus.
- Bestrijd zenuwaandoeningen zoals stress en angst.
- Verbeter voedingstekorten zoals bloedarmoede.
- Verhoog de afweer van ons lichaam.
4 gezonde en lichte sappen
Proef deze heerlijke combinaties van fruit, groenten, kruiden, zaden en kruiden en profiteer van hun geneeskrachtige eigenschappen..
1. Komkommer, waterkers en gember
Dit groentesap is verfrissend en verrassend vanwege zijn kruidige toets.. Het belangrijkste kenmerk is de diuretische kracht, die zwelling en vochtretentie tegengaat.
- Komkommer is antioxidant en alkaliserend, twee eigenschappen die cruciaal zijn voor een goede gezondheid op de lange termijn. Het is ook een goede remedie om vochtretentie te bestrijden..
- Waterkers is een klein groen blad uit dezelfde familie als broccoli en rucola..
heeft zuiverende en diuretische eigenschappen, bestrijdt bloedarmoede en verlaagt de bloedsuikerspiegel.
Dit zijn zeer gezonde opties om zoals gewoonlijk te consumeren..
- Gember is een zeer heilzaam kruid, vooral voor vrouwen, evenals een natuurlijke lichaamsversneller die ons helpt af te vallen..
2. Tomaat, iets en basilicum
Dit smakelijke groentesap herinnert ons aan de beroemde gazpacho voor het bevatten van tomaten. Maar het is veel lichter en aromatischer en heeft verbluffende gezondheidseigenschappen..- Lycopeen in tomaten kan voor sommige vormen van kanker, zoals prostaat-, long- of maagkanker, kankerbestrijdende eigenschappen hebben..
- Knoflook is een natuurlijk antibioticum dat bovendien, verbetert de bloedstroom en voorkomt hart- en vaatziekten.
- Basilicum heeft een dubbel vermogen om het lichaam te stimuleren en het zenuwstelsel te ontspannen..
3. Rode biet, chia en appel
De darm is, samen met de lever en de nieren, een van de organen die het meest last hebben van te veel eten..
Om deze reden stellen wij dit aantrekkelijke roodachtige sap voor dat de werking van de darm reguleert, ongeacht de aandoening waaraan u lijdt..
- Biet is rijk aan ijzer, dus het is een voedingsmiddel dat voorkomt bloedarmoede en geeft ons energie.
- Chia-zaden reinigen de darm diep en reguleren de cholesterol- en bloedsuikerspiegel.
- Apple is een zeer reinigende vrucht die hart- en vaatziekten voorkomt..
4. Selderij, wortel en peer
Een licht en zoet sap om veel gifstoffen te verwijderen en de huid vrij van onzuiverheden te houden. Deze drank is ideaal voor mee-eters en puistjes., vooral na het eten van ongezond voedsel.
- Selderij is ideaal voor het verbeteren van de zuiverende functie van de lever en de nieren, en om de huid vrij te houden van onzuiverheden..
- Rauwe wortel is een geweldige antioxidant die oogziekten en galstenen voorkomt.
- Peer biedt de natuurlijke zoetheid van dit sap en helpt ons vloeistoffen te verwijderen.. Het is een zeer rijke vrucht in silicium, een mineraal dat rimpels voorkomt.