Venkelzaden om gewicht te verliezen

Er zijn veel venkelzaadmiddelen om gewicht te verliezen die kunnen helpen bij het bereiken van betere resultaten tijdens het volgen van een dieet. Dankzij hun interessante eigenschappen worden ze aanbevolen om angst te bestrijden, de spijsvertering te verbeteren en het metabolisme te reactiveren..

Venkelzaden kunnen zelfs gemakkelijk worden gecombineerd met andere ingrediënten om de eliminatie van toxines en vetafbraak te bevorderen. Dus terwijl ze niet op wonderbaarlijke wijze vet verbranden, zijn uitstekende bondgenoten om de extra kilo's te verminderen. Hoe ze te consumeren?

Voordelen van venkelzaden voor gewichtsverlies

Voordat we ingaan op de details over het bereiden van venkelzaden om af te vallen, is het goed om hun belangrijkste voordelen te bekijken. Hoewel sommigen ze gebruiken als windafdrijvend en ontstekingsremmend, het is goed om hen de mogelijkheid te geven om te helpen met overgewicht.

• Ze worden aanbevolen om langzame spijsvertering, constipatie en opgeblazen gevoel te bestrijden..
• Bevorder ook de regulatie van leverfuncties, om het vetverteringsproces te verbeteren.
• Bovendien zijn de diuretische eigenschappen de nierfunctie verbeteren en vochtretentie bestrijden.
• Helpt bij het detoxen van bloed om gifstoffen te verwijderen die de gezondheid beïnvloeden.
• Onderdruk uw eetlust langer en kalme angst voor eten.
• Bovendien kalmeren ze overtollige zuurgraad en verminderen ze overmatige gasvorming in de darmen..

Ontdek: 7 voedingsmiddelen die u niet mag missen in uw keuken als u wilt afvallen

Hoe venkelzaadmiddelen te bereiden om gewicht te verliezen

Venkelzaden voor gewichtsverlies kunnen op veel manieren in het dieet worden opgenomen. Gedroogde producten worden bijvoorbeeld vaak gebruikt om vis- of cakepreparaten op smaak te brengen. echter, voor het gemak van ingestie, kan in dranken worden toegevoegd. Probeer ze eens!

1. Venkelzaadinfusie

De traditionele manier om te profiteren van venkelzaad om af te vallen, is via een infusie. Omdat het alle genoemde eigenschappen heeft, kan ook worden gebruikt in geval van indigestie of buikpijn.

ingrediënten

• 1 theelepel venkelzaadjes (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

Bereiding en consumptie

• Doe eerst de venkelzaden in een kop kokend water..
• Sluit het drankje af en wacht 10 minuten.
• Zeef met een filter en drink voor elke hoofdmaaltijd een kopje infusie.

Niet te missen: hoe u een trage spijsvertering bestrijdt met preparaten op basis van Aloë Vera

2. Venkelzaaddrank met citroen

Het toevoegen van wat citroensap aan de infusie van venkelzaad kan helpen de afslankeffecten te optimaliseren. bovendien, we krijgen een alkalisch drankje om het te verminderen overmatige zuurgraad, dat spijsverterings- en ontstekingsaandoeningen veroorzaakt.

ingrediënten

• 1 theelepel venkelzaadjes (5 g)
• 1 kop water (250 ml)
• ½ citroensap
• 1 el honing (25 g)

Bereiding en consumptie

• Voeg een theelepel venkelzaadjes toe aan een glas water.
• Zet het drankje op het vuur en verminder het vuur als het aan de kook komt.
• Laat 5 minuten staan ​​en wis.
• Wacht daarna nog 10 minuten en zeef het.
• Voeg als laatste het halve citroensap en de honinglepel toe.
• Drink de infusie minstens drie keer per week op een lege maag..

3. Venkelzaad Smoothie met pruim

Een interessante en heerlijke manier om venkelzaad te consumeren om gewicht te verliezen is met deze pruimenshake. nu, Het is belangrijk om te onthouden dat het een geneesmiddel is met laxerende eigenschappen., die helpen de stoelgang te herstellen.

Daarom kan het, als het in grote hoeveelheden wordt ingenomen, contraproductief zijn voor degenen die geen constipatie of een trage spijsvertering hebben. Het is dus beter om het matig te bereiden, 2 of 3 keer per week..

ingrediënten

• 6 grote pruimen
• 1 theelepel venkelzaadjes (5 g)
• 2 eetlepels gehydrateerd lijnzaad (30 g)
• 1 theelepel gehydrateerde hennepzaden (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

Bereiding en consumptie

• Laat eerst vlas en hennepzaden de nacht ervoor in afzonderlijke bekers water liggen om ze te verzachten.
• Kook de volgende dag de pruimen in een glas water en voeg de venkelzaadjes toe.
• Verlaag vervolgens het vuur tot een minimum, laat het 10 minuten koken en zet het uit.
• Breng het preparaat onmiddellijk op kamertemperatuur over in de blenderkan.
• Voeg vervolgens de zaden toe die je moet weken en verwerk het kort.
• Neem de shake op een lege maag volgens de aanbevelingen..
• Maar in geval van constipatie, neem het 5 dagen achter elkaar..

Tot slot. Ben je enthousiast om venkelzaden te proberen om gewicht te verliezen? Op dit moment jij je kunt ze bij elke gezondheids- of kruidenwinkel kopen. Natuurlijk moet u gezonde gewoonten handhaven om bevredigende resultaten te bereiken..

3 venkelinfusies om gewicht te verliezen