Remedies en supplementen om u te helpen stoppen met roken

Heb je geprobeerd natuurlijke remedies te gebruiken om te stoppen met roken? Je hebt deze verslaving misschien een tijdje kunnen stoppen, maar je bent teruggekeerd naar de verleiding om te roken. Of misschien durf je niet te stoppen omdat het onmogelijk lijkt te zijn.

In dit artikel zullen we de beste huismiddeltjes en supplementen delen om u te helpen stoppen met roken en dus uw gezondheid en kwaliteit van leven te verbeteren..

Ik kan niet stoppen met roken

Er zijn veel redenen waarom een ​​persoon niet kan stoppen met roken. Hiertoe kunnen de situatie waarin je leeft, je omgeving, hoe oud je bent geweest, enz. Allemaal beïnvloeden.

Het uitgangspunt om te stoppen met roken is om het zelf te willen doen., en het kan heel nuttig zijn om de negatieve effecten van roken op je gezondheid te kennen..

Natuurlijke remedies om te stoppen met roken

De genezing van appels

Wanneer een roker appels consumeert, treedt er een reactie op in zijn darm vanwege het effect van nicotine en appelzuur. Deze reactie is niet erg prettig voor degenen die deze vrucht eten, dus ze zullen niet meer willen eten.

evenzo, als de roker meerdere appels per dag eet, zal hij minder zin hebben om te roken. Bovendien is deze vrucht zeer zuiverend en helpt ons het lichaam van gifstoffen te zuiveren. We stellen daarom voor om gedurende 15 dagen een kuur op basis van appel uit te voeren..

In de loop van 2 weken eten we 4-6 appels per dag, puur, in salades, sappen of shakes.. We raden aan om biologisch fruit te kiezen om ervoor te zorgen dat ze vrij zijn van pesticiden en andere giftige stoffen voor de gezondheid..

Zonnebloemzaad

Naast een super voedzaam voedsel rijk aan vitamines, mineralen, eiwitten, vezels en essentiële vetzuren, zijn ze ook een van de beste natuurlijke remedies om te stoppen met roken. de zonnebloempitten produceren een aantal positieve effecten vergelijkbaar met tabak maar zonder onze gezondheid te schaden of het risico lopen van de effecten van verslaving.

Ze brengen het zenuwstelsel in evenwicht en verminderen de niveaus van angst, stress en prikkelbaarheid, dankzij hun gehalte aan B-complex vetzuren en vitamines. Zonnebloempitten werken zelfs in het voordeel van de lever en de bijnieren om ons een vol gevoel van energie te geven. en met een goede houding ten opzichte van stress.

We kunnen de zaden eten die al zijn gepeld of we kunnen ons vermaken door ze zelf te pellen, waardoor de angst en het verlangen om te roken verder wordt verminderd..

Zoethoutwortel

Zuigen en bijten zoethout is een vermaak en een traktatie voor veel kinderen in verschillende culturen. Deze zoete medicinale plant kan ook zeer nuttig zijn bij het stoppen van tabaksverslaving en ons verder helpen met zijn regulerende en genezende eigenschappen..

Ten eerste helpt het om de ene gewoonte te vervangen door een andere, net zoals het werkt met zonnebloempitten. Zodra we zin hebben om een ​​sigaret te pakken, de Zoethoutwortel vermindert angstniveaus waardoor we afhankelijk worden van deze giftige gewoonte.

De Mensen die lijden aan hoge bloeddruk moeten zoethout vermijden, omdat het de niveaus verder kan verhogen. Aan de andere kant wordt het ten zeerste aanbevolen voor mensen met een zeer lage bloeddruk..

Bach bloemen

Bachbloesems zijn natuurlijke essences gemaakt van verschillende planten. Ze hebben subtiele en energieke eigenschappen die ons helpen emotionele, psychologische en nerveuze aandoeningen in evenwicht te brengen zonder het risico van verslaving. In die zin kunnen ze zijn erg handig voor degenen die willen stoppen met een giftige gewoonte zonder te lijden aan angst, nervositeit of prikkelbaarheid.

De meest geschikte Bachbloesems voor deze gevallen zijn als volgt:

• Impatiens. Deze bloem helpt ons te vertragen wanneer we racen, angstgevoelens bestrijden en ons doel volhouden..
• Wilde kers. Deze essentie is ideaal om de controle te nemen over elke situatie waarmee we niet kunnen omgaan..
• walnoot. Walnoot is het meest geschikte middel om zich aan veranderingen aan te passen, een nieuwe situatie waarop we niet volledig zijn voorbereid.
• lariks. Het geeft ons het zelfvertrouwen dat we nodig hebben om ons doel te bereiken en niet afhankelijk te zijn van iets of iemand..

We hopen dat deze natuurlijke remedies om te stoppen met roken een grote hulp kunnen zijn op je reis om een ​​einde te maken aan deze schadelijke gewoonte..