Avocado Remedies Perfect voor lichaamsverzorging en gezondheid

Maak kennis met enkele avocado-remedies, een heerlijke en voedzame vrucht die zeer gunstig is voor onze gezondheid.. Het is een erg populair voedsel geworden onder mensen die op zoek zijn naar een gezonde levensstijl..

Deze vrucht is heel bijzonder. De meeste vruchten bestaan ​​voornamelijk uit koolhydraten, terwijl avocado een hoge concentratie gezonde vetten bevat..

Er zijn veel soorten avocado en hun vorm (die vergelijkbaar kan zijn met een peer of rond, met variaties tussen deze twee uitersten) en kleur (groen tot zwart) variëren. Ze kunnen ook wegen van 220 gram tot meer dan een pond. Het meest populaire type is avocado-conserven. Het bevat:

• Vitamine K: 25% van onze dagelijkse behoeften (DDR)
• Foliumzuur: 20% ADH
• Vitamine C: 17% van de DDR
• Vitamine B5: 14% van de ADH
• Kalium: 14% DDR
• Vitamine B6: 13% van de DDR
• Vitamine E: 10% van de ADH

Het bevat ook kleine hoeveelheden magnesium, mangaan, koper, ijzer, zink, fosfor, vitamine A, B1 (thiamine), B2 (riboflavine) en B3 (niacine)..

Het biedt ook 160 calorieën, 2 gram eiwit en 15 gram gezond vet. En hoewel het 9 gram koolhydraten bevat, zijn er 7 vezelrijk en slechts 2 gram koolhydraten 'op zichzelf'. Voor dit alles, is een voedingsmiddel dat kan worden opgenomen in koolhydraatarme diëten.

Voordelen voor gezondheid en lichaam

Het heeft veel vitamine E, beschermt tegen hartziekten en biedt veel enkelvoudig onverzadigd vet.. Het verlaagt cholesterol en beschermt slagaders, en verwijdt de bloedvaten zodat het bloed beter stroomt..

Avocadocomponenten helpen het cellulaire metabolisme te verbeteren. Het heeft ook oliezuur, dat darmwormen en vrije radicalen elimineert. Als een prachtige bron van vitamine A, B6 en foliumzuur, is geïndiceerd voor mensen met reumatoïde artritis en diabetes.

Avocado helpt ook om gas te verminderen, verbetert het gezichtsvermogen, vermindert tandvleesbloedingen, versterkt botten, bestrijdt griep en verkoudheid, bestrijdt diarree en is effectief tegen constipatie en hoofdpijn. , onder andere toepassingen.

Bij uitwendig gebruik vertraagt ​​avocado (meer bepaald de olie) de huidveroudering, waardoor het er gezonder en kreukvrij uitziet.

Houdt haar glanzend en zijdeachtig, en de crème dient om striae te verminderen en de huid te hydrateren. Bestrijdt ook roos, luizen en neten.

Avocado-remedies die het proberen waard zijn

Elimineer luizen en neten

Deze remedie elimineert deze vervelende parasieten zeer effectief. De schors heeft antibiotische eigenschappen die parasieten helpen bestrijden..

ingrediënten

• 5 avocado schillen
• 1 el rue (15 g)
• 1 glas water (250 ml)

voorbereiding

• Doe het water in een container en voeg de 5 avocadospellen toe.
• Kook op laag vuur gedurende 15 minuten.
• Verwijder en laat afkoelen.
• Als het warm is, aanbrengen op hoofdhuid en massage. Wikkel je hoofd in een handdoek en laat het een half uur inwerken.
• Spoel met veel water en was je haar zoals gewoonlijk.

Je zult zien hoe deze vervelende parasieten verdwijnen en je zult een betere kwaliteit van leven bereiken..

Verdrijf de rondwormen in de darm

Uit het bovenstaande weten we dat avocado-schil bevat grote antibiotische eigenschappen. Dit zal een grote hulp zijn bij het vergemakkelijken van het verdwijnen van darmwormen..

ingrediënten

• 1 avocado-schil
• 1 glas water (250 ml)

voorbereiding

• Doe het water in een container en voeg de avocadoschil toe.
• Breng gedurende 10 minuten op laag vuur.
• Verwijder en laat afkoelen.
• Drink nuchter water.

Avocado om striae te verminderen

Na de bevalling of wanneer we afvallen en herhaaldelijk aankomen, verschijnen er striae. Als een uitstekende vochtinbrengende crème helpt avocado ons om ze te bestrijden en hun uiterlijk te verbeteren..

ingrediënten

• ½ avocado
• 1 theelepel citroensap (5 ml)
• 1 el honing (25 g)

voorbereiding

• Doe alle ingrediënten in een kom en meng ze.
• Wanneer je een gladde pasta krijgt, laat het staan.

Wijze van gebruik

• Reinig het getroffen gebied grondig en breng het mengsel aan..
• Krijg circulaire massages en laat het een half uur werken.
• Spoel met warm water en breng een vochtinbrengende crème aan. U zult snel zien hoe de aangetaste huid zijn uiterlijk verbetert..

Diarree verminderen

Diarree wordt gedefinieerd als verhoogde stoelgangfrequentie, volume en vloeibaarheid..

Om het te behandelen is het essentieel om een ​​goed dieet te handhaven, samen met een correcte vervanging van vloeistoffen om de geëlimineerde minerale zouten te vervangen en uitdroging te voorkomen..

Avocado is een geweldige bondgenoot die je hierbij zal helpen.. U kunt het als volgt consumeren of bereiden:

ingrediënten

• 1 el avocado-zaadpoeder (15 g)
• 1 kop warm water (250 ml).

voorbereiding

• Was het avocadozaad, plaats het in een ovenvaste bak en rooster het.
• Na klaar, maal het zaad tot een poeder.
• Doe een eetlepel poeder in het glas water, meng goed en drink.
• Consumeer 3 keer per dag.

U zult versteld staan ​​van de ongelooflijke resultaten die u zult zien aan het einde van het gebruik van elke voorbereiding. Avocado is een geweldige bron van gezonde voordelen. Geniet ervan!