Lijnzaad remedie voor constipatie

Koop een lijnzaadmedicijn voor constipatie, een gezondheidsstoornis waaraan we meestal geen belang hechten.

Dat moeten we weten als we op de lange termijn niet goed evacueren we kunnen lijden aan chronische en degeneratieve ziekten. Om deze reden moeten we de darmtransit zo snel mogelijk beginnen te reguleren met voedsel en natuurlijke remedies..

Ontdek in dit artikel hoe u constipatie kunt behandelen met deze natuurlijke remedie op basis van lijnzaad. Deze zaden vergemakkelijken de stoelgang en reguleren de darmfunctie., ongeacht de aandoening.

Probeer het en u zult de positieve effecten ervan binnen een week merken..

Constipatie risico's

Constipatie is een darmaandoening die problemen veroorzaakt bij het evacueren van ontlasting, die schaars of hard is. Er zijn factoren die dit probleem beïnvloeden, zoals stress of lichamelijke inactiviteit.

echter, het belangrijkste probleem is een dieet, dat vaak weinig vezels bevat en rijk is aan geraffineerd en verwerkt voedsel. 

Naast dat het een ongemakkelijk en zelfs pijnlijk probleem is, kan lijden vaak leiden tot ernstigere gezondheidsproblemen op de lange termijn:

• Opgeblazen gevoel
• Hiatus hernia
• hoofdpijn
• aambeien
• Anale kloven
• Fecaloma (ophoping en verdichting van ontlasting in de darm)
• Ischemische colitis
• diverticulitis
• Maagkanker
• Colorectale kanker

Bovendien belemmert constipatie ook de opname van voedingsstoffen, wat kan leiden tot tekorten, hoewel we een uitgebalanceerd dieet volgen. Anderzijds is bacteriële flora gerelateerd aan het immuunsysteem. In deze zin, een slecht functionerende darm leidt tot een afname van de immuniteit.

Hoe constipatie te behandelen?

Het laxerende probleem

Laxeermiddelen zijn de snelle en effectieve oplossing voor veel mensen met constipatie..

Het probleem is dat de meeste chemische laxeermiddelen, en zelfs sommige natuurlijke, veroorzaken ook darmirritatie en schade aan de bacteriële flora. Dit verergert op de lange termijn de kwelling waar we door lijden.

Een laxeermiddel kan heel stipt worden gebruikt, maar we moeten vermijden ze als gewoon geneesmiddel in te nemen om evacuatie te vergemakkelijken. De sleutel tot het oplossen van het probleem is goede voeding en het gebruik van natuurlijke remedies die verkeer bevorderen..

Goed eten

Om de darmfunctie te verbeteren zonder laxeermiddelen te nemen, ons dieet moet gezond en evenwichtig zijn. Het moet in goede hoeveelheden de volgende voedingsmiddelen bevatten:

• Rauwe en gekookte groenten en fruit
• Volle granen zoals rijst, haver, gierst of quinoa
• groenten
• oliehoudende zaden
• zaden
• champignons
• zeewier

Wanneer we ons dieet gaan verbeteren en onze consumptie van deze voedingsmiddelen gaan verhogen, moeten we weten dat we veel vezels gaan eten. Om deze reden moeten we tegelijkertijd verhoog de waterinname, anders zouden we constipatie nog erger maken.

• We moeten elke dag twee liter water drinken.

Lijnzaad remedie voor constipatie

ingrediënten

Om dit geneesmiddel te bereiden, hebben we alleen deze ingrediënten nodig:

• 1 eetlepel gouden of bruine lijnzaad (10 g)
• 1 glas water (200 ml)

Opmerking: het is belangrijk op te merken dat deze remedie effectief is, lijnzaad moet rauw en heel zijn. Gemalen zaden dienen andere zeer gezonde doeleinden, maar zijn niet gericht op de behandeling van constipatie.

Houd ze ook uit de buurt van licht en warmte, zodat ze niet oxideren..

Hoe te bereiden?

Volg deze stappen elke dag om de natuurlijke behandeling te krijgen:

• De avond ervoor, voor het slapen gaan, week de zaden in een glas water.
• Nachtelijke zaden zullen slijm, een viskeus ogende vezel losmaken.
• In de ochtend bij het ontwaken, neem glas met water en zaden.
• We moeten het minstens een half uur vasten voordat we eten eten..
• De hele dag door, buiten de maaltijden, zoals reeds aangegeven, moeten we dat doen drink veel water om de spijsvertering te vergemakkelijken.

Als u de behandeling wilt verbeteren, kunt u drie pruimen in het water opnemen..

Deze vrucht is zeer vezelrijk en werkt ook als een uitstekend medicijn om de darmtransit te verbeteren. Bovendien heeft het een hoog mineraalgehalte om tanden en botten te versterken..