Joseph Barber
0 
5100
1164
De combinatie van gember en citroen maakt al lang deel uit van de natuurlijke remediescatalogus om ontstekingen en overgewicht te bestrijden..
Deze voedingsmiddelen, rijk aan vitamines en mineralen, dieet aanvullen en metabolische activiteit verbeteren om u te helpen betere resultaten te behalen door een plan voor gewichtsverlies aan te nemen.
Ze zijn niet wonderbaarlijk en handelen naar andere gewoonten., De regelmatige consumptie ervan biedt het lichaam een breed scala aan voordelen. voor zowel gezondheid als lichaamsgewicht.
Dankzij het essentiële gehalte aan voedingsstoffen vermindert deze combinatie de opname van vet in de darm, bevordert het de verwijdering van gifstoffen en bestrijdt het vasthouden van vocht..
Gezien het feit dat sommigen hun eigenschappen nog niet hebben getest, willen we enkele recepten delen om ze in het dieet op te nemen..
Probeer ze zeker eens!
Limonade met gember, komkommer en citroen
De ingrediënten die we in deze limonade combineren, bevatten antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen die, na te zijn opgenomen in het lichaam., helpen bij het elimineren van gifstoffen en vloeistoffen die van invloed zijn op gewichtsverlies.
Bevat belangrijke hoeveelheden essentiële vezels, vitamines en mineralen die de spijsvertering en het metabolisme bevorderen..
ingrediënten
- 3 kopjes water (750 ml)
- 2 eetlepels geraspte gember (20 g)
- Het sap van 1 citroen
- 1/2 komkommer
- 6 muntblaadjes (optioneel)
voorbereiding
- Zet het water op het vuur en voeg, wanneer het kookt, de geraspte gember en het sap van een citroen toe.
- Laat op kamertemperatuur staan en voeg zodra het warm is half gesneden komkommer toe.
- Koel ongeveer twee uur of totdat het goed afkoelt.
- Garneer met muntblaadjes indien gewenst.
Verbruiksmodus
- Drink limonade in het midden van de ochtend of wanneer je zin hebt om te eten.
Lees ook: gedachten van herkauwers die angst opwekken
Gember en citroenkruid
Gember heeft een licht kruidige smaak die de smaak van uw favoriete gerechten kan verbeteren. Als u van uw eigenschappen in uw recepten wilt genieten, vrolijk dan op en bereid dit eenvoudige kruid voor..
ingrediënten
- 1 eetlepel geraspte gember (10 g)
- Het sap van 1 citroen
- 2 eetlepels honing (50 g)
voorbereiding
- Rasp de verse gember en meng met het sap van een citroen en twee lepels honing.
Verbruiksmodus
- Voeg kruiden toe aan uw salades of groentepreparaten.
Gember en citroeninfusie
De gember- en citroeninfusie is een recept dat vergemakkelijkt lichaamsontgifting en vermindert ontstekingen.
De voedingsstoffen versterken het immuunsysteem van het lichaam en verminderen spijsverteringsproblemen..
We raden lezen aan: versterk uw immuunsysteem natuurlijk met oesterzwammen
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 eetlepel geraspte gember (5 g)
- 1/2 citroensap
- 1 honinglepel (25 g)
voorbereiding
- Verhit een kopje water en voeg tijdens het koken geraspte gember en half citroensap toe.
- Laat een paar minuten staan, passeer een zeef en zoet met honing.
Verbruiksmodus
- Drink een kopje van de nuchtere infusie en, als u wilt, herhaal dit in het midden van de middag..
Thee van gember, citroen en cayennepeper
Deze pittige thee is ideaal voor het stimuleren van de stofwisseling en het bevorderen van vet- en calorieverlies..
Het mag niet worden ingenomen omdat het irriterend kan zijn voor de maag, maar Het matige verbruik is ideaal voor het ontgiften van het lichaam., ontsteking verminderen en gewicht verliezen.
ingrediënten
- 1 eetlepel geraspte gember (5 g)
- 1/2 citroensap
- 1 snufje cayennepeper
- 1 kop water (250 ml)
voorbereiding
- Voeg alle ingrediënten toe aan een kop kokend water en laat staan.
- Wanneer de drank een temperatuur heeft die geschikt is voor consumptie, pas dan een vergiet toe en serveer.
Verbruiksmodus
- Een kopje thee vasten en nog een voor de lunch.
Groene thee met gember en citroen
Deze drank met spijsverterings- en ontstekingsremmende eigenschappen is een uitstekende aanvulling op afvallen zonder hard te diëten.
De verbindingen verminderen de vetopname en activeren het metabolisme om het energieverbruik te verhogen..
ingrediënten
- 1 kop water (250 ml)
- 1 theelepel groen (5 g)
- 1/2 eetlepel geraspte gember (2 g)
- 1/2 citroensap
voorbereiding
- Breng een kop water aan de kook en voeg bij het koken groene thee, gember en half citroensap toe.
- Sluit het drankje af en laat een paar minuten staan.
- Zeef met een zeef en serveer.
Verbruiksmodus
- Eet het vasten van de drank en, als je wilt, herhaal je drankje halverwege de middag..
Gebruik je al gember en citroen in je dieet? Moedig jezelf aan om deze eenvoudige recepten te bereiden als je dat nog niet hebt gedaan bewijzen hoe goed ze zijn om welzijn en gewichtsverlies te bevorderen.
Remedie voor kurkuma en gember hypotensie