Peter Sherman
0 
1181
179
De ophoping van buikvet is een van de problemen die de wereldbevolking het meest treft., vooral als we ongezonde levensstijlgewoonten handhaven.
Het probleem wordt in de loop der jaren erger en is een van de tekenen van falen in de stofwisseling..
Hoewel velen om esthetische redenen het probleem proberen te bestrijden, het belang van het verwijderen van dit vet zit in de risico's voor de gezondheid van het hart.
Dus hoewel sommige mensen het negeren, onthult hun aanwezigheid niet alleen overgewicht, maar verhoogt ook hun kansen om te lijden aan hoge cholesterol, hypertensie en hartproblemen..
Bovendien verminderen fysieke veranderingen het zelfvertrouwen en kunnen ze verschillende emotionele stoornissen veroorzaken.
Gelukkig, hoewel niet gemakkelijk, Er zijn veel methoden die u helpen het effectief te bestrijden., verminder uw opeenhoping en maak het gemakkelijker om vet te verwijderen dat zich al rond uw middel heeft afgezet.
Onder deze opties vinden we een natuurlijke drank die, indien ingenomen vóór het slapengaan, de metabole functies verbetert om deze processen te vergemakkelijken..
En dan zou je haar willen ontmoeten?
Nachtdrank om buikvet te bestrijden
Sommige gewoontes die we in praktijk brengen vóór het slapengaan, beïnvloeden onze lichaamsgewichtsbalans..
Tijdens het eten van een zeer grote maaltijd kunnen we meer kilo's aankomen., fruit en groenten eten kan helpen om ze te vertragen.
Deze voedingsmiddelen zijn niet alleen beter voor de spijsvertering op dit moment van de dag, maar hun voedingsstoffen activeren belangrijke functies om het energieverbruik te optimaliseren..
De nachtdrank die we in dit artikel voorstellen, is een combinatie van caloriearme ingrediënten zoals:
- komkommer
- peterselie
- citroen
- gember
- Aloë vera
Allen worden gekenmerkt door hun antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die, naast het helpen om gewicht te verliezen., bescherm het lichaam tegen de pathologieën veroorzaakt door vrije radicalen.
Het hoge gehalte aan vezels en natuurlijke enzymen verbetert de spijsvertering terwijl de opname van voedingsstoffen wordt geoptimaliseerd en de juiste afvalverwerking wordt gestimuleerd..
Het heeft een mild laxerend effect dat 's nachts, is voorstander van peristaltische bewegingen voor rustige evacuatie.
Het draagt ook bij aan het beheersen van nachtelijke verlangens, een van de belangrijkste obstakels voor het aanpakken van buikvet..
Het meerdere keren per week consumeren vermindert vochtretentie, angst en slaapstoornissen..
ook helpt het lichaam te hydrateren, waardoor de werking van uw kernsystemen en de gezondheid van de huid wordt verbeterd.
Wilt u meer weten? lezen: 8 voedingsmiddelen om de buik los te maken
Hoe deze nachtdrank te bereiden om buikvet te verminderen?
De voedingssamenstelling van deze nachtdrank is niet alleen effectief bij het bestrijden van overtollig buikvet, maar ook bij het verlagen van hoog cholesterol, bloedarmoede en het verzwakken van het immuunsysteem..
Hun effecten variëren met het metabolisme van elk individu, hoewel ze ook afhankelijk zijn van het type dieet en de gewichtsgewoonten die worden uitgevoerd..
Alle geïndustrialiseerde snoepjes en alle overtollige bronnen van verzadigde vetten en koolhydraten moeten opzij worden gezet..
nog, Het is handig om de effecten ervan aan te vullen met het verbruik van één of twee liter water per dag., en tussen 5 en 6 porties fruit en groenten.
Bezoek dit artikel: 8 vruchtensappen om afscheid te nemen van constipatie
ingrediënten
- ½ komkommer
- ½ kopje gehakte verse peterselie (22 g)
- Sap van 3 citroenen
- ½ eetlepel geraspte gember (5 g)
- ½ kopje aloë vera-gel (100 g)
- 1 kopje water (250 ml)
voorbereiding
- Was eerst de komkommer, pel het en snijd het in verschillende stukken;
- Doe vervolgens de komkommer in een blender en voeg de gehakte peterselie, gember en sap van drie citroenen toe;
- Voeg ook een half kopje aloë vera en water toe;
- Klop op volle snelheid tot je een soepel drankje krijgt;
- Omdat de ingrediënten gemakkelijk oxideren, is het het beste om het onmiddellijk te eten om het beste uit zijn eigenschappen te halen;
- Er mogen geen suiker of kunstmatige zoetstoffen worden toegevoegd..
Verbruiksmodus
- Drink 's avonds een glas drinken, net na het avondeten, en een uur of twee voor het slapen gaan;
- In de eerste week je kunt beginnen met een half glas en geleidelijk te verhogen tot een vol glas.
Merk op dat de effecten van dit geneesmiddel niet onmiddellijk zijn., daarom is het noodzakelijk om gezonde gewoonten te oefenen.
Dus voeg het toe aan uw dieetplan, matig uw calorie-inname en volg een trainingsroutine voor geweldige resultaten..
Tips en trucs voor gewichtsverlies