Rode biet en rozijnen verhelpen de lever

Het vrijmaken van de lever is van het grootste belang, omdat het een van de essentiële organen van ons lichaam is. Het vervult verschillende uiterst belangrijke functies voor het lichaam en het functioneren ervan wordt sterk beïnvloed door wat we in ons dagelijks leven eten..

Om ons lichaam te helpen en zijn leverfunctie te verbeteren, moeten we een uitgebalanceerd dieet volgen dat rijk is aan voedingsstoffen, vitamines en mineralen, waarbij overtollige vetten en suikers worden vermeden..

bovendien, we kunnen ons dieet verder verbeteren door sommige voedingsmiddelen op te nemen die natuurlijke geneeskrachtige eigenschappen hebben, zoals bieten en rozijnen.

Daarom willen we vandaag het recept voor een drankje met deze ingrediënten delen. Naast het helpen de lever te reinigen, ontgift en zuivert het ook het lichaam. Het bekijken waard.

Voordelen van rode biet en rozijnen

Voordat we laten zien hoe bieten en rozijnen onderdeel kunnen zijn van een gezond dieet, is het belangrijk om de belangrijkste voordelen ervan te kennen..

De biet

Deze knol met intense kleuren wordt al sinds de oudheid gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen:

• Helpt bij het ontgiften en zuiveren van de lever en elimineert schadelijke gifstoffen en afvalstoffen
• Uitstekende krachtbron, die de prestaties tijdens fysieke activiteit helpt verbeteren
• Hoog in vezel, helpt de darmfunctie te reguleren en constipatie te voorkomen
• Helpt de bloeddruk te verlagen en het risico op hart- en vaatziekten te verminderen.
• Het wordt beschouwd als een natuurlijk afrodisiacum.
• Rijk aan antioxidanten die vrije radicalen bestrijden en een lange levensduur bevorderen
• Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen en bestrijdt op natuurlijke wijze verschillende ontstekingen in ons lichaam.
• Het heeft anti-kanker eigenschappen, die sommige kankers helpen voorkomen en bestrijden.
• Heeft stoffen die depressie helpen bestrijden door emotioneel en psychologisch welzijn te bevorderen.
• Bevordert geestelijke gezondheid en helpt ziekten zoals Alzheimer voorkomen
• Versterkt het immuunsysteem door de productie van antilichamen te verbeteren

Lees zeker: leer hoe je een heerlijke bietensalade maakt

rozijnen

Rozijnen hebben ook verschillende natuurlijke geneeskrachtige eigenschappen. Ze zijn erg voedzaam en voegen een heerlijke smaak toe aan recepten.. Dit zijn enkele voordelen:

• Help de gezondheid van lever en nieren te bevorderen
• Ze zitten vol met vezels die de spijsvertering bevorderen, constipatie voorkomen en toxines uit het maagdarmkanaal verwijderen.
• Ze helpen bloedarmoede bestrijden omdat ze rijk zijn aan ijzer.
• Ze zijn rijk aan fytochemicaliën met antibacteriële en antioxiderende eigenschappen. Ze zijn ook nuttig voor het bestrijden van virale infecties en koorts.
• Ze bestrijden vrije radicalen en helpen de vorming van kankercellen te voorkomen, omdat ze een soort antioxidant hebben die bekend staat als catechinen.
• Ze helpen de zuurgraad van het lichaam te verminderen omdat ze kalium en magnesium bevatten.
• Bevorder de gezondheid van het oog
• Help hypertensie te bestrijden en normale bloeddrukniveaus te handhaven
• Ze bieden energie en dispositie omdat ze rijk zijn aan natuurlijke suikers..

Dit zal je ook interesseren: 6 redenen om 's ochtends rozijnen te eten

Rode biet, rozijnen en citroensap Recept om de lever te wissen

U kunt beide hoofdingrediënten van dit recept opnemen in uw dagelijkse voeding. Biet kan bijvoorbeeld een uitstekende aanvulling zijn op salades, rauw of gekookt..

Rozijnen kunnen worden gegeten als een gezonde snackoptie, samen met noten zoals amandelen, noten en walnoten..

Zowel bieten als rozijnen kunnen worden gebruikt in smoothie- en saprecepten.. De rijke voedingsstoffen hebben gezondheidsbevorderende eigenschappen, waaronder het vermogen om de lever te reinigen..

Dit is een zeer praktische manier om al je vitamines en mineralen binnen te krijgen, dus we zullen een heerlijke receptoptie met deze ingrediënten delen..

Het is een verfrissend en gezond alternatief om te genieten van alle voordelen van bieten en rozijnen voor de gezondheid van onze lever en ons lichaam. Het kan op elk moment van de dag worden gegeten en is heerlijk..

ingrediënten

• 1/2 kop rozijnen
• 300 g rode biet
• Het sap van twee citroenen
• 2 1/2 kopjes water (625 ml)

Hoe dit natuurlijke recept te bereiden dat helpt de lever te reinigen

• Doe eerst het kokende water in een pan. Snijd intussen de bieten in kleine blokjes.
• Verwijder tijdens het koken water van het vuur.
• Voeg rozijnen en in blokjes gesneden bieten toe, dek af en laat 45 minuten afkoelen.
• Plaats na deze tijd de inhoud in een blender en meng goed totdat de drank een homogene romige textuur heeft..
• Pers tot slot de twee citroenen uit en voeg het sap toe aan het vorige mengsel. Roer opnieuw.
• Je kunt elke dag een hele week snel eten..

Ben je enthousiast om dit recept te proberen? Dus doe dit en vertel ons dan de voordelen die deze natuurlijke remedie u heeft gebracht..

Vond je onze tips leuk? Dus lees onze volgende artikelen met meer tips voor uw welzijn..