Frisdrank een reëel gezondheidsrisico

Iedereen weet dat het consumeren van frisdrank slecht is voor onze gezondheid. Maar weet je wat dit verbruik eigenlijk veroorzaakt??

Immers, zelfs met zoveel waarschuwingen, is het aantal verkopen van deze drank nog steeds hoog, omdat het de tweede meest geconsumeerde drank ter wereld is, alleen na water..

Sommige nadelen van het consumeren van frisdrank zijn de onrust die consumenten veroorzaakt, zoals in sommige producten de aanwezigheid van cafeïne. En daar stopt het niet ...

Frequente consumptie kan onder andere osteoporose, hartproblemen, gewichtstoename veroorzaken..

We zullen nu de echte risico's kennen van deze drank die, hoewel heerlijk, ook gevaarlijk is..

Componenten gevonden in frisdrank en sommige symptomen

We vinden in sommige soda-verbindingen zoals natrium, conserveermiddelen en kleurstoffen. Dit laatste item verdient aandacht, omdat in veel kleurstoffen kankerverwekkende stoffen worden gevonden.

Weet: 5 gezondheidsvoordelen van het gebruik van zoutarm in uw voedsel

Consumptie van de drank met deze componenten kan zwelling in de ledematen, darmbetrokkenheid, maagklachten, vochtretentie en andere veroorzaken..

Verbruiksrisico's

• Door elke dag frisdrank te drinken, verhoogt u het risico op hartproblemen op 22-jarige leeftijd vanwege het hoge suikergehalte. 
• Er is een grote kans om gemakkelijk aan te komen, vooral bij vrouwen. Vanwege suiker verhoogt deze groep waarschijnlijk de bloedvetspiegel., die bekend staan ​​als triglyceriden, verminderde cardiovasculaire gezondheid van vrouwen. Al deze consumptiesoda slechts twee keer per week. Hoge bloedglucosespiegel veroorzaakt niet alleen hartproblemen, maar ook andere die we hierna zullen zien.
• Er zijn onthullende onderzoeken dat frisdranken, vooral cola, kan osteoporose veroorzaken, omdat regelmatig drinken direct verband houdt met botverlies. Dit komt omdat we in deze soda een specifiek zuur, fosforzuur, vinden dat verantwoordelijk is voor een hoger zuurgehalte in de bloedbaan. Hiermee gebruikt ons lichaam calcium van botten tot neutraliseren de zuurgraad van het bloed en vermindert dus de sterkte van het bot.
• En vanwege het hoge suikergehalte in de drank, wat ook helpt bij het gewichtstoenameproces., diabetes is gerelateerd aan frisdrankconsumptie. Dranken die erg zoet zijn, hebben de neiging om het nuchtere glucosegehalte en insulineresistentie te verhogen.. Het bewijs hiervan is dat mensen die frisdrank drinken twee keer zoveel kans hebben diabetes type 2 te ontwikkelen..
• Let op je tanden. Ook vanwege suiker neemt de incidentie van cariës toe.

Lees ook: 7 kruiden die diabetes type 2 helpen behandelen

Leef gezond

Consumptie van frisdrank vermindert automatisch de consumptie van andere gezondere dranken en daardoor verliezen we belangrijke voedingsstoffen voor het lichaam.

Als u na dit alles overweegt uw gewoonten te veranderen, neem dan veel water en vruchtensappen in uw dieet op..

Een belangrijke tip voor degenen die op een of ander moment frisdrank willen consumeren, is om slechts 100 ml van de drank te consumeren en vervolgens een glas water te drinken om de zuurgraad te verminderen..

Voedingsmiddelen en medicijnen die we nooit samen zouden moeten consumeren