Wortel eigenschappen en voordelen

Wortel is een groente met een gunstige gezondheid en esthetische kwaliteiten.. Het wordt al vele jaren gebruikt als medicijn en ook als schoonheidsbalsem. Laten we eens kijken naar enkele van de meest interessante eigenschappen en voordelen van wortelen voor het lichaam..

Ontdek wat de voordelen van wortel zijn:

Hulp aan de zieken

Na een operatie of ziekte moeten patiënten wortelen consumeren vanwege hun mineraliserende en nutritionele eigenschappen.. Een van de voordelen van wortelen is het vermogen om de gezondheid van extreem vermoeide mensen te verbeteren en om zenuwen en angst te ontspannen..

Bezoek dit artikel: De voordelen van het eten van wortel

Stimuleert de eetlust

Een van de andere voordelen van wortel die ideaal is voor patiënten, is het vermogen om de eetlust te stimuleren. Want inderdaad, wortelen zijn bewezen heilzaam, zelfs bij behandelingen voor depressie wanneer er een gebrek aan eetlust is.

Het is spijsvertering en diureticum

Wortelen verminderen de kans op incidentele constipatie als gevolg van veranderingen in het seizoen of gewoonten, bijvoorbeeld tijdens de vakantie. Het helpt ook bij de behandeling van buikkrampen en buikpijn. Het is op zijn beurt een diuretische groente en wordt aanbevolen voor mensen met nier- of blaasproblemen..

Helpt de menstruatiecyclus te reguleren

Studies hebben dat bevestigd wanneer vrouwen wortels consumeren verminderen onregelmatigheden in de menstruatiecyclus. Het wordt ook geadviseerd voor mensen die lijden aan koliek of ernstige pijn voor of na de menstruatie.. Omdat zijn enenagogue-eigenschappen de bloedstroom in het bekkengebied verbeteren.

Activeert het bruiningsproces

Zeker, je hebt in winkels gezien dat sommige zonnebrandolie lotions bevatten. Deze groente biedt een goede hoeveelheid vitamine A, die niet alleen helpt om de huid op een evenwichtige manier te bruinen, maar ook de kans op zonnebrand vermindert..

Dit is daarom een ​​van de voordelen van wortels die ervoor zorgen dat veel mensen ervoor kiezen om ze meer te eten tijdens de zomer..

Verlicht ademhalingsproblemen

Als u hoest of slijm heeft, kunnen wortelen helpen, vooral als de siropen of medicijnen niet goed werkten. Als je veel symptomen hebt, kun je het proberen met dit recept:

ingrediënten:

• 2 wortels
• Het sap van 1 citroen
• 1 honinglepel

voorbereiding:

• Schil eerst de wortels, snijd ze in stukjes en kook ze in water.
• Pers dan het citroensap uit en meng met de honing.
• Pureer de wortels als ze erg zacht zijn en voeg toe aan het citroen-honingmengsel.

Heeft u al het medicijn bereid dat u zal helpen uw keelklachten te verlichten?.

Vermindert bloedarmoede

Mensen met een laag ijzergehalte kunnen wortels consumeren om deze situatie te verbeteren.. Het wordt ook aanbevolen voor mensen met een slecht dieet.. Het kan rauw of gekookt worden gegeten om van zijn eigenschappen te genieten..

Het is ook goed voor het tandvlees en de tanden, omdat mensen met voedingsproblemen hun tanden kunnen verliezen..

Bestrijding van constipatie

Als u dit probleem heeft, aarzel niet om rauwe of gekookte geraspte wortelen en puree te consumeren, omdat wortels dankzij de vezelinhoud de kwaliteit en kwantiteit van de ontlasting verbeteren.

Op hun beurt hebben ze het vermogen om maagaandoeningen en overmatige zuurgraad te kalmeren dankzij mineralen, natrium, kalium en vitamine B. Wortelconsumptie wordt ook geadviseerd voor mensen die lijden aan gastritis.

Gebruikelijk gebruik van wortelen helpt om te verminderen:

• Voedselvergiftiging
• Darmwormen
• Darmkanker
• diverticulitis
• diarree

Wilt u meer weten? LEES: CHIA-EIGENSCHAPPEN

Versterkt haar en nagels

Wortel is rijk aan bètacaroteen of provitamine A, een perfecte hersteller van cellen die zijn beschadigd door het verstrijken van de tijd, vervuiling van het milieu en zelfs slechte gewoonten.

Op deze manier revitaliseren wortels nagels en haar en laten ze sneller en sterker groeien. Verhoog bovendien de productie van talg van de hoofdhuid.

Verlaagt cholesterol

Het eten van wortels verlaagt triglycerideniveaus en helpt arteriosclerose te voorkomen door te wissen het bloed.

Een zeer effectieve behandeling voor dit geval is om elke week gedurende een week een half kopje geraspte wortel te consumeren. Wacht 1 uur om te ontbijten.

Verbetert moedermelk

Vrouwen wordt geadviseerd tijdens de zwangerschap wortels te consumeren.. Dankzij vitamine A kunnen ze de biologische kwaliteit van melk aanzienlijk verbeteren, waardoor deze nog gezonder en voordeliger voor de baby wordt..

Verbetert de stemming

Er wordt aangenomen dat een van de voordelen van wortels is dat het helpt om gelukkig te zijn.. Een goed idee is om een ​​zeer smakelijk sap te bereiden, dat ook verfrissend is. Perfect voor warme dagen wanneer de vakantie kort is!

ingrediënten:

• ½ kg wortelen
• 1 kopje sinaasappelsap
• 10 gram gember
• 2 eetlepels cacaopoeder

voorbereiding:

• Schil de wortels en snijd ze in plakjes. Ga door de blender met wat water.
• Gooi gemberwortel en voeg toe aan het blenderglas.
• Sinaasappels persen en mengen met eerdere bereiding.
• Serveer in kopjes en bestrooi met cacaopoeder.

Het is goed voor het uitzicht

Veel grapjes zeggen dat wortels goed zijn voor de ogen "omdat ze nog nooit een konijn hebben gezien dat een bril draagt." Het lijkt misschien een populaire mythe of koor, maar onderzoek wijst dat uit wortel beta-carotenen zouden voortijdige veroudering van oogcellen voorkomen.

Wortelen zullen ons niet beletten een bril te dragen, maar ze hebben onder hun voordelen het vermogen om de mogelijkheid van cataract of nachtblindheid te verminderen.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is vitamine A-tekort (opgenomen in wortelen) de belangrijkste oorzaak van visuele problemen en blindheid bij kinderen in ontwikkelingslanden..

Mensen met nachtarbeid, 6 voedingstips