Peter Douglas
0 
4284
287
Het hebben van prediabetes betekent dat uw bloedglucosewaarden hoger zijn dan normaal., maar niet genoeg om de ziekte bij de patiënt te diagnosticeren.
We hebben allemaal uit de eerste hand gehoord of geweten wat diabetes type 2 is: we worden geconfronteerd met een ernstige ziekte die door velen als een wereldwijde epidemie wordt beschouwd..
Dit is een probleem waarbij het lichaam zijn vermogen om de suikerspiegel te beheersen verliest en het lang kan duren voordat de symptomen duidelijke aanwijzingen geven over de ziekte zelf..
Hier worden onze artsen protagonisten: ze moeten zich bewust zijn van al deze risico-indicatoren die ons in het bijzonder vatbaar kunnen maken voor deze ziekte..
dus, Als onze arts pre-diabetes heeft vastgesteld, bestaat er een aanzienlijk risico op diabetes type 2., evenals het ontwikkelen van hartproblemen en een groter risico op beroertes - de beroemde beroerte.
Nergens voor. We staan voor een serieuze realiteit die gekend en gecontroleerd moet worden..
Pas op, overtollige bloedsuiker is een zeer ernstig probleem.
Ze hebben ons mogelijk gediagnosticeerd met pre-diabetes. Dat betekent dat we 100% kans hebben om het te ontwikkelen.?
Het antwoord is nee. Er is een risico, maar geen directe correlatie. Het betekent vooral dat het is noodzakelijk om maatregelen te nemen, medische indicaties te volgen en periodieke controles te ondergaan.
Het probleem met dit alles is echter dat meestal noch pre-diabetes noch diabetes duidelijke symptomen hebben, maar pas op, omdat de effecten als u niet wordt gediagnosticeerd zeer ernstig kunnen zijn..
- Diabetes verhoogt het risico op arteriële obstructie dat kan leiden tot beroertes en hartaanvallen.
- Hoge glucosespiegels veroorzaken ook zenuwbeschadiging, pijn in de benen en zwelling..
- Retinale capillairen kunnen ook worden beïnvloed: kunnen we lijden aan blindheid.
- Evenmin kunnen we de nieren vergeten, die zeer gevoelig zijn voor de schade veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel, in de mate dat we kunnen lijden aan nierfalen..
- Op zijn beurt, hoge bloedsuikerspiegel verandert de functie van de witte bloedcellen, dus het immuunsysteem verzwakt en we zijn gevoeliger voor ziekten.
Verlaag je cholesterol en je glucosewaarden met dit gemberbier
Wie heeft een hoger risico op pre-diabetes?
- Mensen met een familiegeschiedenis van diabetes.
- Patiënten met overgewicht.
- Mensen ouder dan 45 die een onvoldoende dieet hebben.
- Vrouwen die diabetes hadden tijdens de zwangerschap.
- Mensen met buikvet.
- Sedentaire mensen.
- Het hebben van polycysteuze eierstokken is een factor die soms het begin van diabetes bepaalt..
Welke symptomen prediabetes kan hebben?
Zoals eerder opgemerkt, is een van de meest verontrustende feiten over diabetes en pre-diabetes dat het duurt jaren om een duidelijke symptomatologie te presenteren.
Het zijn de artsen die, afhankelijk van onze geschiedenis en kenmerken, via periodieke onderzoeken zullen zien of deze hoge bloedsuikerspiegel ons al waarschuwt voor pre-diabetes..
We kunnen dit soort symptomen echter altijd onthouden:
- Constante ziekten
- Heel dorstig voelen
- vermoeidheid
- Verhoogd urineren
Zoals we kunnen zien, zijn het diffuse en zeer algemene symptomen. Dit zijn geen ernstige symptomen die ons dagelijks leven kunnen verstoren om onze aandacht te trekken..
Het belangrijkste is vergeet onze periodieke examens niet.
Welke tests moet ik doen om te zien of ik pre-diabetes heb??
- Vastende bloedglucose: Het is het meest voorkomende examen. Het is gebaseerd op een eenvoudige bloedtest, die onze glucosespiegels meet na minimaal 8 uur zonder eten..
Als onze niveaus tussen 100 en 125 milligram per deciliter (mg / dl) liggen, wordt aangenomen dat pre-diabetes al bestaat.. - De andere test is gebaseerd op glucosetolerantie.. Daarin moeten we een drankje met glucose hebben om twee uur later nog een bloedtest uit te voeren, die zal worden geanalyseerd terwijl ons lichaam het verwerkt. Als uw glucosespiegel tussen 140 mg / dl en 200 mg / dl ligt, is dit ook een teken van pre-diabetes..
Ontdek hoe een bloedtest depressie kan diagnosticeren.
Hoe kunnen we prediabetes omkeren
Als we onze levensstijl veranderen en het advies van onze artsen volgen, we kunnen het ontstaan van diabetes opmerkelijk voorkomen of vertragen.
Om dit te bereiken, moeten we de volgende wijzigingen doorvoeren:
- Baseer uw dieet op het mediterrane dieet: plantaardige oliën, oliehoudende zaden, groenten, vers fruit ...
- Zorg goed voor je gewicht.
- Doe matige oefeningen.
- Verhoog uw vitamine D-niveaus.
Concluderend is het aan ons om de opmars van pre-diabetes en de daaropvolgende ontwikkeling van diabetes te voorkomen.. Het is tijd om beter voor onszelf te zorgen.
Hoeveel moet je elke dag lopen om af te vallen?