Henry Lester
0 
3235
326
Soms werd je 's morgens wakker met een ongemakkelijk kietelend gevoel in je handen.? Een gevoel van gevoelloosheid in het gebied, dat 's nachts meerdere keren verschijnt, waardoor u gedwongen wordt wakker te worden en vaak terugkeert. Waarom gebeurt dit? Is er een oplossing? In dit artikel leggen we de oorzaken voor gevoelloze handen uit.
Krampen of verharding van de handen kan optreden als gevolg van normale factoren, zoals langdurig in een slechte positie, waardoor het bloed niet normaal kan circuleren.
Maar bij andere gelegenheden gebeuren ze voor iets dat niets te maken heeft met onze positie. Een onaangenaam gevoel dat soms ook voorkomt in andere delen van het lichaam, zoals de benen of voeten. Laten we eens kijken wat de belangrijkste oorzaken zijn.
Oorzaken voor gevoelloze handen
Metacarpale tunnel
- Dit is ongetwijfeld de meest voorkomende oorzaak.. Onze drie belangrijkste vingers; duim, wijsvinger en middelpunt hebben de meeste last van het bekende carpale tunnelsyndroom (CTS). Het is een probleem dat verband houdt met de middelste zenuw, een perifere neuropathie die druk op onze pols uitoefent, waardoor we veel pijn voelen, mobiliteit belemmeren, waardoor we de gevoeligheid verliezen en het bekende gevoel van in slaap vallen veroorzaken. En 's nachts voelen we dit meest ongemakkelijke effect.
Ontdek ook: 7 actuele natuurlijke remedies om carpale tunnel te verlichten
Overdag werken maakt je handen gevoelloos
- Soms oefenen we een overbelasting op onze polsen uit.. Ambachten zoals veel schrijven, een computertoetsenbord, een schaar, gereedschap, naaien ... Ze kunnen de zenuwen in onze hand overbelasten. De flexie en continue verbuiging van dit deel van het lichaam draagt zichzelf meestal als we het intensief oefenen, en de pijn treedt vooral op in de nacht, wanneer we geen beweging meer uitoefenen en de zenuwen en pezen intenser hun druk ontladen..
Vochtretentie kan de handen gevoelloos maken
- Als u een paar kilo te zwaar bent, weinig beweegt of een onjuist dieet volgt, kunnen niet alleen uw voeten opzwellen, maar ook uw handen., vanwege overmatig vasthouden van vocht. Het tintelende gevoel is 's nachts altijd intenser, de bloedsomloop lijdt, oefent druk uit en deze karakteristieke overlast verschijnt.
Vitamine B-tekort maakt handen gevoelloos
- Vaak hebben een slecht dieet en een slecht dieet niet genoeg B-vitamines. Dit gebrek heeft consequenties waar we soms geen belang aan hechten. We associëren ze met andere dingen, vermoeidheid van het werk of overdag, slaperigheid, bleke huid, tachycardie en gevoelloosheid van de handen en benen, is in deze gevallen zeer kenmerkend. Handen en benen vallen 's nachts in slaap, en dit is een andere factor om te overwegen..
Slapende handremedies
- Neem voor het slapengaan een eetlepel lijnzaadolie. Volgens verschillende onderzoeken is het een zeer effectieve ontstekingsremmer die voornamelijk op de ledematen werkt, waardoor het gevoel van gevoelloosheid in de handen wordt verlicht..
- Week de badkamer in de gootsteen met vers water. Het toevoegen van ijsblokjes aan water zal effectiever zijn, de druk verlichten, zenuwontsteking en pijn. Doe het voor je naar bed gaat en je zult de verbetering merken..
- Elimineer zout en verzurende drankjes uit uw dieet. Deze producten accentueren ontstekingen en het gevoel van pijn, dus het is het beste om ze op te geven.
- Houd je lichaam gehydrateerd, drink dagelijks minstens twee liter water. Een optie is bijvoorbeeld om een drankje te maken met artisjokken, die een vochtafdrijvend en zuiverend effect hebben. en helpt bij het bestrijden en voorkomen van vochtretentie. Om het te bereiden, kook je eenvoudig twee artisjokken in een liter water en filter je de inhoud. Meng vervolgens de drank met het halve citroensap. Neem tussen de maaltijden.
- Het is belangrijk om vitamine B in uw dieet op te nemen.. Tonijn, aardappelen, bananen en alle groene bladgroenten kunnen u helpen de juiste hoeveelheid van deze essentiële vitamine te krijgen. Bovendien kunt u vitamine B-tabletten vinden in homeopathische apotheken of reformwinkels die uw dieet kunnen aanvullen..
- Mensen die manueel werk doen en deze regio vele uren moeten oefenen, kunnen een vuist beschermer. Het zal druk uitoefenen die in staat is om de zenuwen en gewrichten te beschermen en de gevreesde overbelasting te vermijden..