Planten en voedingsmiddelen die bloedstolling voorkomen

Bloedstolling is de proces waarbij het bloed zijn liquiditeit verliest en stolsels vormt. Dit voorkomt het optreden van bloedverlies (bloedingen) in geval van letsel. Het is een cruciaal onderdeel van hemostase: het stoppen van bloedverlies door beschadigde bloedvaten.

In hemostase is een wand van een beschadigd bloedvat bedekt met een bloedplaatje en een fibrine-houdend stolsel om het bloeden te stoppen. Op deze manier kan de schade worden hersteld. Aan de andere kant, wanneer de bloedstolling wordt beïnvloed door bepaalde factoren, volgende aandoeningen kunnen optreden:

• angina.
• Hartaanvallen.
• Slagaderembolie.
• morsen.
• Longembolie.
• Nieradertrombose.
• Diepe veneuze trombose.

Trombi zijn een obstructie gevormd uit gestold bloed. en cellen die de bloedstroom door dit punt belemmeren. Trombi produceren ontstekingen, met pijn en zwelling van de aangetaste weefsels. Dit fenomeen wordt trombose genoemd..

Als u een van deze voorwaarden heeft, uw arts kan bepaalde medicijnen voorschrijven om het risico op bloedstolling te verminderen. Veel artsen zullen ook één aspirine per dag voorschrijven. Naast deze medicijnen zijn er ook planten en voedingsmiddelen die bloedstolling kunnen voorkomen..

Om het risico op interne trombose of bloedstolsels te verminderen., Het wordt aanbevolen om een ​​dieet te volgen met weinig verzadigd vet., rijk aan vezels, evenals fruit en groenten. In die zin zijn er verschillende voedingsmiddelen met antistollingseigenschappen..

Planten en voedingsmiddelen die bloedstolling voorkomen

salicylaten

Indien gerechtvaardigd, schrijven artsen één aspirine per dag voor om het risico op bloedstolling te verminderen en om complicaties voor de gezondheid van de patiënt te voorkomen. Volgens de National Institutes of Health, Aspirine-componenten die verantwoordelijk zijn voor het verminderen van het risico op bloedstolling, worden salicylaten genoemd..

Salicylaten zijn ook te vinden in een breed scala aan groenten en fruit.

Salicylaatrijke voedingsmiddelen:

• ananas.
• honing.
• druiven.
  • Derivaten: wijn, azijn, cider.
• aardbeien.
• bramen.
• pruimen.
• sinaasappels.
• olijven.
• radijs.
• tomaat
• cichorei.
• bosbes.
• pasas druiven.
• mandarijnen.
• frambozen.
• abrikozen.
• Zwarte bes.
• gedroogde pruimen.
• Pittige Pepers.

De kruiden en specerijen die rijk zijn aan salicylaten zijn: curry cayennepeper paprika tijm, saffraan, gember, zoethout en munt.

Omega-3 vetzuren

Volgens de Harvard School of Public Health, omega-3-vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen die helpen bij het reguleren van normale bloedstolling. De meeste mensen geloven dat ze om een ​​omega-3-vetzuren te ontvangen, een visrijk dieet moeten consumeren..

Hoewel vis een bron van omega-3-vetzuren is, kun je het ook in veel groenten vinden, waaronder spruitjes, boerenkool, spinazie en sla. Omega-3 plantaardige bronnen zijn lijnzaad, zonnebloemzaden, koolzaadolie, maïsolie en sojabonen..

Vitamine E

Een studie gepubliceerd in 2011 in het tijdschrift Thrombosis Research onderzocht de effecten van vitamine E op de vorming van bloedstolsels. Wat de onderzoekers vonden is dat deze vitamine kan bloedplaatjes remmen, de cellen die verantwoordelijk zijn voor de stolling en fungeert daarom als een natuurlijk anticoagulans. Volgens het Bureau voor voedingssupplementen is vitamine E te vinden in verschillende oliën, evenals spinazie, broccoli, kiwi's, mango's en tomaten..

alcohol

Alcohol is een krachtig antistollingsmiddel.. Het mechanisme genereert een vermindering van de bloedplaatjesaggregatie; verlaagde niveaus van fibrinogeen, dat een bloedstolsel is; en verhoogde fibrinolyse, het proces waarbij bloedstolsels oplossen.

Te vermijden voedingsmiddelen

Vitamine K-rijk voedsel stimuleert stolsels. Daarom moeten mensen die vatbaar zijn voor trombose ze niet consumeren. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K zijn groene bladgroenten. Ook kool, spinazie, broccoli, sla en asperges; net als sommige soorten fruit zoals perziken en bananen.

Algemene overwegingen

De grote vraag is: hoe kunnen we voorkomen dat we een patiënt worden of, erger nog, een statistiek?

De farmaceutische aanpak is om dagelijks een lage dosis aspirine te nemen om het bloed te verdunnen. Maar de natuur heeft ons veel hulp gegeven bij het goed verdunnen van bloed en het bestrijden van onvoldoende bloedstolling..

Een van de meest gebruikte natuurlijke opties is kabeljauwolie. Andere alternatieven worden gevonden in bepaalde planten, zoals de Allium-kruidenfamilie. (knoflook en ui) omdat ze zwavel bevatten en effectief zijn bij het behandelen van bloeddrukproblemen.

Knoflook is ontstekingsremmend, verlaagt cholesterol, ontspant bloedvaten en vermindert bloedplaatjesagglutinatie..

Kurkuma of kurkuma bestrijdt ontstekingen en de vorming van gevaarlijke plaques. Op zijn beurt bevordert gember de bloedsomloop, verlaagt de hoge bloeddruk en ontmoedigt stolselvorming..

Hoewel groenten en fruit deel uitmaken van een uitgebalanceerd dieet, te veel eten kan complicaties veroorzaken. Als u te maken heeft met anticoagulantia, moet u de bovengenoemde voedingsmiddelen vermijden. Vergeet niet uw arts te vertellen over de medicijnen die u gebruikt en wat uw gebruikelijke dieet is..

De 7 beste voedingsmiddelen om bloedplaatjes te verhogen