Afvallen tijdens uw diner dankzij deze heerlijke koude meloencrèmes

Koude meloencrèmes zijn een heerlijke en spectaculaire manier om gewicht te verliezen. tijdens het eten Als je een van die mensen bent die tijd heeft om te koken en gezond wil eten, aarzel dan niet: deze suggestie is uitstekend.!

Zoals u al weet, is meloen een van de rijkste vruchten in water, vezels en mineralen, geschikt voor het zuiveren en leeg laten lopen van ons lichaam..

Het combineert prachtig met een veelvoud aan ingrediënten, dus jij je kunt de variëteit kiezen die je wilt, omdat ze er allemaal goed uitzien met de groenten die je het lekkerst vindt.

We raden aan om altijd biologische producten te kiezen. Als we bovendien voedsel toevoegen met zuiverende en afslankkracht, kunnen we de dag op de beste manier afsluiten..

Dus waar wacht je nog op? Bereid vandaag al deze koude meloencrèmes voor. Je zal het leuk vinden!

Koude Meloencrèmes: Met munt

Deze crème, Naast dat het zuiverend en ontstekingsremmend is, is het ideaal om te ontspannen. Als je dit recept volgt met iets lichts, zonder vezels en eiwitten te verwaarlozen, kun je je veel beter naar bed gaan voelen..

Ontdek 5 redenen om prei in uw diners op te nemen

Deze koude room is spijsvertering en verlicht, dankzij de kracht van munt, spierspanning en zelfs hoofdpijn. Het is de moeite waard om, zelfs een keer, een van de beste koude meloencrèmes te proeven.

Als je het lekker vindt, zal het ongetwijfeld een gerecht van je wekelijkse dieet worden..

ingrediënten

• 1 kop meloen (van de gewenste soort) (200 g)
• 1/2 kop havermout (100 ml)
• Een snufje witte peper
• 1 theelepel verse munt (5 g)
• 5 el geraspte wortelen (50 g)

voorbereiding

Het is zo simpel als het snel klaar is..

• Het eerste wat je moet doen is de meloen halen. We zullen het in kleine stukjes snijden en ruwweg de gewenste hoeveelheid berekenen op basis van hoeveel mensen zullen eten. Als het alleen voor jou is, is één kopje voldoende (200 - 250 gram).
• Schil vervolgens de wortel en rasp deze (5 el is voldoende).
• Ga naar de blender en voeg de meloen, de muntblaadjes en de halve kop havermout toe. Klop alles tot een glad mengsel.
• Om af te maken, zet de room in de koelkast en laat het een paar minuten afkoelen.
• Voeg op het moment van serveren een beetje witte peper toe en leg er bovenop de geraspte wortel.

Meloen koude room: met komkommer

Deze crème is licht, ontgiftend en zeer verzadigd. Het zal goed gaan op dagen dat we te veel eten.

Wanneer we bijvoorbeeld een familiediner hebben, wanneer we thuiskomen, willen we altijd iets lichters, wat een zware maag verlicht. Dit is je beste optie..

Schrijf op hoe je deze koude meloen- en komkommerroom kunt bereiden.

ingrediënten

• 1/2 kop meloen (100 g)
• 1/2 kopje komkommer (100 g)
• 3/4 goed gekoeld water (150 ml)
• 1 el witte peper
• Enkele muntblaadjes

voorbereiding

• Het eerste wat je moet doen is de komkommer schillen. We zullen ook een half kopje meloen snijden voor gemakkelijke verwerking.
• Voeg in de blender koud water, meloen en komkommer toe. Zodra je kunt verslaan, serveer op een bord.
• Voeg nu gewoon de eetlepel appelazijn en wat witte peper toe.
• Roer goed en garneer met muntblaadjes. Het is heerlijk!

Koude room van meloen en rode paprika

Deze combinatie lijkt misschien vreemd, maar we verzekeren je dat de smaak je zal verrassen en je lever ervan zal houden. Chili, in redelijke en voldoende hoeveelheden, is spijsvertering en zeer effectief voor het verzorgen van de levergezondheid..

Dit is ook een van de beste koude meloencrèmes voor zorg voor je buik en verlies gewicht. Proef het en ontdek hoe goed het eruit ziet..

ingrediënten

• 1 kop en een half meloen (300 g)
• 1 komkommer
• 2 el gehakte rode pepers (20 g)
• 3 el ui (30 g)
• 2 sneetjes knapperig brood van de dag ervoor
• 1 eetlepel olijfolie (16 g)

voorbereiding

Zoals u ziet, zijn deze ingrediënten gemakkelijk te vinden en hebben we altijd in de keuken..

Wat betreft de hoeveelheden paprika en uien, pas deze aan uw behoeften aan.. Hoewel ze misschien niet goed bij je passen, zijn kleine hoeveelheden erg voordelig..

• Het eerste wat we zullen doen zal zijn was alle ingrediënten grondig en snijd ze in kleine stukjes om de verwerking te vergemakkelijken.
• De volgende stap is het toevoegen van de meloen, de rauwe peper, de verse ui, de paneermeel van de laatste dag en de eetlepel olijfolie.
• Klop een paar minuten goed, naar krijg een homogene drank zonder brokken.
• Koel ten slotte deze room en serveer hem koud. Breng indien gewenst op smaak met wat witte peper.

De smaak is geweldig!