7 redenen om nagelbijten te stoppen

Onychofagie, in de volksmond bekend als nagelbijten, is een veel voorkomend probleem op elke leeftijd., en kan veel negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben.

Je denkt misschien dat het alleen esthetisch is, maar het feit is dat het bijten of bijten van je nagels ziekten of problemen veroorzaakt die we moeten vermijden..

In dit artikel zullen we enkele belangrijke redenen delen om te stoppen met het bijten van je nagels.

Nagelbijtende motieven

Nagelbijten is een rage die duizenden mensen sinds hun jeugd hebben gehad en ontwikkeld. De meesten van ons hebben deze situatie al eerder meegemaakt, maar slechts enkelen hebben de gewoonte door de jaren heen behouden..

Een van de meest opvallende kenmerken van deze gewoonte is dat we het ons niet realiseren. Dat wil zeggen, de we doen het onbewust terwijl je televisie kijkt, een bus bestuurt of in de rij staat bij de supermarkt.

Om deze reden is het erg moeilijk om te stoppen met het bijten van je nagels. Zelfs als we weten dat we lelijke nagels, pijnlijke vingers hebben, of zelfs als we stoppen met het doen van andere activiteiten om dat laatste stukje nagel te verwijderen ... We blijven bijten.

Het is noodzakelijk om de oorsprong van deze rage vast te stellen. De belangrijkste oorzaak is volgens onderzoek angst. Dit betekent dat bij het bijten van nagels, vindt de geest een uitweg uit problemen, zorgen of negatieve gevoelens.

Nood en stress zijn vaak ook andere redenen waarom een ​​persoon op zijn nagels beet. Na verloop van tijd wordt deze gewoonte als een "nerveuze tic", oncontroleerbaar en elke dag.

Lees ook: Japanse techniek om stress te elimineren

Hoe stop je met bijten op je nagels??

Om met deze gewoonte te stoppen, houden veel vrouwen rekening met esthetiek. Voor mannen kan het iets ingewikkelder zijn, maar niet onmogelijk.

Misschien heb je bitter smakende nagellak geprobeerd, je nagels bedekt of zelfs munten in een pot gestopt elke keer dat je je vingers voelde bijten ...

We hebben echter vaak een ander soort 'stimulans' nodig om te kunnen stoppen met deze slechte gewoonte (net als roken of alcohol drinken): weten wat het probleem veroorzaakt.

Nagelbijten beïnvloedt zowel de groei als de structuur door microfracturen in de verschillende lagen te genereren. Daarom groeien ze ongelijkmatig en bedekken ze niet het hele oppervlak van de vinger..

Wat nagelbijten veroorzaakt?

Binnen de consequenties van deze gewoonte kunnen we twee grote groepen onderscheiden: fysiek en psychologisch of emotioneel..

Hoe dan ook, het is de moeite waard om ze te leren kennen als we willen stoppen met op onze nagels te bijten of als we op zoek zijn naar meer redenen om het opnieuw te proberen:

Gebrek aan groei

Wanneer de nagel diep wordt gebeten, duurt het lang om terug te groeien. En als het groeit, zal het onvoldoende zijn. Dit maakt je vingers lelijk en beïnvloedt de schoonheid van je handen..

pijnen

Wanneer je probeert iets op te pakken, een pakket te openen, hulpmiddelen te gebruiken, op je computer of telefoon te typen, is de pijn ondraaglijk. We kunnen onze dagelijkse activiteiten niet effectief uitvoeren, omdat het eenvoudige contact van de vingers met materiaal ons verlamt.

Bacteriële ziekten

De nagels zijn een "ideale" plek voor de verspreiding van allerlei soorten bacteriën, omdat de vingers voortdurend objecten manipuleren die mogelijk verontreinigd of vuil zijn.

Een van de meest "populaire" soorten die onder de nagels groeien, zijn de Salmonella en de E. Coli (beide overgedragen door rauw voedsel).

Wanneer we onze vingers in onze mond steken, gaan deze micro-organismen automatisch over in de slijmvliezen en van hieruit in ons lichaam, waar ze schade kunnen aanrichten..

echter, voor sommige artsen hebben degenen die in hun nagels bijten het sterkste immuunsysteem juist vanwege het binnendringen van deze bacteriën: het lichaam heeft geleerd zich hiertegen te verdedigen en wordt niet langer ziek.

Tandheelkundige problemen

De voortanden zijn degenen die meestal "zorgen" voor bijtende nagels. Dit verhoogt de slijtage van de tanden en bovendien, verhoogt de orale gevoeligheid, omdat het glazuur dat de tanden bedekt verloren gaat.

Alsof het klein was, onze gewoonte kan ook leiden tot tandheelkundige malocclusie (verkeerde uitlijning) en problemen met kauwen of zelfs slapen als uw mond niet volledig sluit.

Emotionele factoren

Een van de typische gewoonten van nagelbijters is het verbergen van hun handen. Naast de modekwesties is de waarheid dat niemand laat gebeten of gebroken nagels zien. 

Onder de psychologische gevolgen van deze rage zijn schaamte, een laag zelfbeeld, frustratie en verdriet..

Anderzijds kan het sociale problemen veroorzaken. Vooral bij vrouwen, die liever hun vrienden of kennissen niet zien omdat ze zich niet aan de voorgeschreven schoonheidsregels houden.

Bezoek dit artikel: Natuurlijk tegen droefheid vechten

Gewrichtspijn

Hoewel het misschien vreemd klinkt, veroorzaakt deze rage nek- en kaakpijn vanwege de inspanning die spieren moeten leveren om de nagelfragmenten te verwijderen..

Besmettelijke ziekten

Wanneer je aan je nagels knaagt, ben je kwetsbaarder voor het lijden aan een aandoening die paronychia wordt genoemd. Het is een vingerinfectie die zwelling, roodheid en pusproductie veroorzaakt. Het ontwikkelt zich wanneer bacteriën de kloven binnendringen.

Schimmels kunnen ook frequent zijn wanneer de huid van de vingers "rauw" is en zonder nagelbescherming.