Droge huid 10 verbazingwekkende factoren die het veroorzaken

Droge huid is niet alleen een esthetische kwestie van ons uiterlijk. Het is ook een symptoom van onbalans in ons lichaam..

Het kan een gemakkelijke oplossing zijn of een aandoening die we zo snel mogelijk moeten behandelen om ernstige gezondheidsproblemen in de toekomst te voorkomen..

In dit artikel delen we 10 verbazingwekkende factoren die een droge huid veroorzaken. Ze zullen je verrassen!

Droge huid

Droge huid duidt op een gebrek aan hydratatie en lijkt saai en schilferig. Het is een huidtype dat gevoeliger is voor rimpels of striae, omdat hydratatie verband houdt met elasticiteit..

Hoewel de logische behandeling het gebruik van vochtinbrengende en voedende crèmes elke dag is, evenals maskers, moeten we weten dat er enkele gezondheidsproblemen zijn die een droge huid kan zijn als een van de symptomen..

Om deze reden moeten we weten wat deze aandoeningen zijn, zowel om de huid in balans te houden als om ernstige gezondheidsproblemen te voorkomen..

We raden u aan het volgende te lezen: fruit om een ​​droge en gebarsten huid te bestrijden

10 factoren die een droge huid veroorzaken

Hieronder analyseren we 10 factoren die een droge huid kunnen veroorzaken.

1. Drink een beetje water

Als we een droge huid hebben, is dat het eerste we moeten doen is tussen de 1 en 2 liter water per dag drinken, nuchter en buiten de maaltijden, afhankelijk van het seizoen, ons tempo van leven, onze leeftijd, etc..

Met deze eenvoudige gewoonte kunnen we dit huidprobleem zeker oplossen en, door te breken, de werking van ons lichaam verbeteren..

2. Dieet arm aan gezonde vetten

Vetten zijn goed voor de gezondheid omdat ze onze huid onder andere van binnenuit voeden en een stralende, gehydrateerde en stevige uitstraling geven..

• Olijfolie
• Kokosolie
• Gedroogd fruit
• zaden
• avocado
• ghee
• Blauwe vis

Door deze vetten aan ons dieet toe te voegen, We kunnen voedingsmiddelen die rijk zijn aan schadelijke vetten verwijderen, zoals gebak, gefrituurd voedsel, snoep, worstjes, enz..

3. Overmaat zout

Als we een uitgebalanceerd dieet hebben maar de inname van zout overschrijden, maakt het ons ook vatbaar voor een droge huid..

Zoutmisbruik brengt de vloeistoffen in ons lichaam uit balans. en ontwatert ons van binnen en van buiten.

4. Overmatige blootstelling aan de zon

Overmatig zonnebaden veroorzaakt voortijdige en geleidelijke uitdroging en veroudering van de huid, dus we moeten het continu en voor korte periodes doen, niet meer dan 30 minuten.

We kunnen de hydratatie van de huid aanvullen met een op aloë vera gebaseerde lotion.

5. Schildklierproblemen

Wanneer de schildklier onder normaal werkt, is een van de symptomen een droge huid..

Degenen die aan hypothyreoïdie lijden, kunnen hun huid niet hydrateren ondanks het dagelijks gebruik van voedende lotions. In dit geval is de oplossing de functie van deze klier te reguleren.

6. Verzwakte longen

De longen hebben onder hun functies om de huid gehydrateerd te houden. Om deze reden, we moeten proberen diep en correct te ademen, omdat onze ademhaling meestal erg oppervlakkig is.

We kunnen ook genieten wanneer we maar kunnen om excursies te maken en te genieten van de lucht zonder vervuiling.

7. Overmatige zuurgraad

Een verzuurd organisme maakt ons vatbaar om aan ziekten te lijden en onze huid droog te maken..

Om deze reden, het is essentieel om a te volgen dieet rijk aan alkalisch voedsel, waaronder groene bladgroenten.

Deze voedselgroep mag niet ontbreken op onze menu's in de vorm van vruchtensappen, smoothies en salades..

8. Darmpermeabiliteit

Deze darmpathologie, nauw verwant aan voedsel en emoties, heeft een droge huid als een van de symptomen..

Een van de beste remedies die we voor deze aandoening kunnen nemen, zijn probiotica..

9. Gebrek aan vitamine C

Vitamine C kan niet afwezig zijn in ons dieet als we een gehydrateerde en kreukvrije huid willen hebben..

Naast het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C (citrus, peper, acerola, guave, bessen, peterselie, enz.) Kunnen we ook de vorm aannemen van een supplement.

10. Cosmetisch misbruik

Dat moeten we niet vergeten Slechte of te veel gebruikte cosmetica op onze huid veroorzaken ook uitdroging en geleidelijke achteruitgang..

We moeten zoveel mogelijk natuurlijke producten gebruiken en producten vermijden die schadelijke stoffen bevatten..