Het beste advies om uw kinderen te leren zwemmen

Zwemmen is een van de gezondste en meest complete sporten die er bestaan. Het is mogelijk om bijna alle spieren van het lichaam te oefenen en tegelijkertijd een zeer aanbevolen recreatieve activiteit te worden. Het delen van familiemomenten bij het zwembad zal uw ervaring verder verbeteren. In dit artikel geven we enkele tips over hoe je kinderen kunt leren zwemmen.

Ontdek het de eenvoudigste en veiligste tips voor uw kinderen om van zwemmen te genieten. Door spel, discipline en veel informatie over de te nemen voorzorgsmaatregelen, leert u deze verrijkende sportieve activiteit..

Leer kinderen zwemmen zonder angst

De eerste hindernis die u kunt tegenkomen wanneer u uw kinderen leert zwemmen, is angst. Daarvoor, Het is goed om zo snel mogelijk kennis te maken met water.. De beste manier is om de situatie te normaliseren, zodat de eerste contacten met water in het gezelschap van ouders zijn. Op deze manier zul je je zelfverzekerd voelen en beginnen te ontspannen en genieten van de activiteit..

Een methode voor een kind om zich veilig te voelen is om met weinig water te oefenen. Dat wil zeggen, in een zwembad waar je kunt staan ​​en het zinkende gevoel niet voelt. Het is ook belangrijk dat de watertemperatuur warm is, omdat kinderen gevoeliger zijn voor temperaturen en we willen dat ze zich comfortabel en koud voelen en hen niet beïnvloeden..

Ontdek: 15 speelgoed om het leren bij kinderen te stimuleren

Ademhalingsoefeningen in de badkuip

Het bad in ons huis is de ideale plek voor de eerste ademlessen.. Speel inadem door de neus en laat de lucht onder de bubbels ontsnappen is de belangrijkste ademhalingsmethode om te zwemmen.

Bovendien kan het bad de eerste plaats zijn dompel het hoofd onder water en laat het kind de sensatie ervaren. In deze zin kan een zeer interessant spel zijn om wat speelgoed onder te dompelen dat je zou moeten vinden door te duiken. Leren door te spelen is altijd de beste manier om kinderen aan iets nieuws te laten beginnen..

In geen geval mogen we het kind dwingen of dwingen om te duiken of onder te duiken. Hun leren zal een natuurlijk en geleidelijk proces zijn en het kind zal hun tijden en hun vooruitgang markeren. Er zijn meer zorgeloze of moedige kinderen en anderen met een angstiger persoonlijkheid, maar alle kinderen kunnen geweldige zwemmers zijn als we hun leren kunnen respecteren en motiveren..

Beetje bij beetje bij het zwembad

De eerste contacten met het zwembad om uw kinderen te leren zwemmen kunnen zijn hem op de rand laten zitten en zijn benen in het water steken. Op deze manier raakt het kind gewend aan de watertemperatuur en begint het met zijn benen in het water te spatten of te schoppen. Na een tijdje kun je hem aanmoedigen om met je mee te gaan en je te allen tijde vast te houden, je naar een plek begeleiden waar je kind kan gaan staan ​​en in het water kan gaan lopen..

Een trend waarvan is aangetoond dat deze zeer effectief is, is het minimaliseren van het gebruik van boeien.. Boeien creëren vaak een afhankelijkheid die in de toekomst erg moeilijk te elimineren is.. Bovendien geven ze een vals gevoel van schommelingen en storen ze zich tijdens het zwemmen.

We raden aan om te lezen: Ontdek hoe zwemmen helpt om uw gezondheid te verbeteren

De eerste schakeloefeningen

Het kind moet de activiteit als iets leuks en in deze zin begrijpen, we moeten onszelf nooit pushen of overstuur raken als ons kind geen oefening kan doen. De eerste zetten worden getoond als een spel afhankelijk van de leeftijd en het vermogen van elk kind..

• Verplaatsing tussen ouders: op een korte afstand, die met de tijd toeneemt, het kind in een horizontale positie plaatsen en, duw het voorzichtig van ons punt naar onze partner. Op instinct begint het kind te aaien.
• Op zoek naar de prijs: met behulp van een pasta moet het kind zich in een horizontale positie terughouden. Probeer dan het speelgoed te bereiken. We kunnen beginnen met het speelgoed heel dichtbij te gooien en het geleidelijk weg te verplaatsen.
• Het vliegtuig: het kind grijpt onze nek achter onze rug, we strekken onze armen uit in navolging van een vliegtuig en slepen het naar binnen.

Met deze tips en oefeningen kunt u uw kinderen leren zwemmen zodat ze kunnen genieten van deze leuke en gezonde activiteit..