De grote voordelen van het eten van nuchter knoflook

Knoflook is over de hele wereld populair geworden als een uitstekend kruid dat veel gerechten een speciale smaak geeft. Naast gastronomie, nuchtere knoflook Het kan ook een groot aantal ziekten voorkomen en bestrijden..

Hoewel de geur en smaak niet aangenaam zijn, is het de moeite waard om de vele voordelen te kennen. Op die manier kunnen we het vaker in de feed opnemen.

Waar de voordelen van knoflook vandaan komen?

Knoflook vindt zijn oorsprong in Centraal-Azië, maar de toepassingen in de alternatieve geneeskunde dateren uit het derde millennium voor Christus in India en het oude Egypte..

Eeuw na eeuw verspreidde het zich over de hele wereld als bondgenoot van de gezondheid en genezing van verschillende ziekten..

De verschillende culturen van de wereld hebben het gepopulariseerd als een zeer medicinaal voedsel dat honderden gezondheidsproblemen kan bestrijden..

Aanbevolen generatie na generatie, Knoflook is ook de bron van veel wetenschappelijk onderzoek geweest om zijn geneeskrachtige werking te bevestigen..

Van knoflook is nu bijvoorbeeld bekend dat het een krachtig natuurlijk antibioticum is dat vele micro-organismen die infecties en ziekten veroorzaken, kan bestrijden en elimineren..

Er is ook aangetoond dat het een positief effect heeft op het verlagen van hoge bloeddruk, het behandelen van reuma, maagaandoeningen, huidproblemen, zenuwaandoeningen of verlies van vitaliteit, enz..

bovendien,  stimuleert de bloedsomloop van het hart en draagt ​​bij aan de goede werking van de lever en galblaas.

Lees ook: 7 Natuurlijke behandelingen voor circulatie

Waarom is het goed om nuchtere knoflook te eten??

Hoewel we op elk moment van de dag knoflook kunnen eten, hebben verschillende onderzoeken aangetoond dat het juiste moment om het meeste uit uw voordelen te halen, is wanneer we binnen zijn vasten (dwz als we wakker worden).

In de eerste plaats, Het belangrijkste voordeel van het eten van nuchtere knoflook is de ontgiftende en zuiverende kracht..

Dit komt omdat het in staat is om de eliminatie van gifstoffen, wormen te stimuleren en tyfus te voorkomen.

Op de lange termijn kan nuchtere knoflook het lichaam beschermen door bijvoorbeeld diabetes en depressie..

Knoflook is rijk aan antioxidanten en voedingsstoffen die het immuunsysteem helpen versterken. om infecties en ziekten te voorkomen. Daarom zorgt het verbruik ervan voor een goede afweer om effectief te reageren op virussen, bacteriën, schimmels of andere micro-organismen..

Het is vermeldenswaard dat om van alle voordelen van knoflook te kunnen genieten, het rauw moet zijn. Als het gekookt is, is het niet slecht, maar schattingen geven aan dat het mogelijk is om tot 90% van zijn eigenschappen te verliezen..

Misschien is de rauwe smaak niet aangenaam, maar als we nadenken over de voordelen, dan is het de moeite waard..

Hoe het lichaam te ontgiften door vasten te consumeren?

Zoals reeds uitgelegd, is het belangrijkste voordeel van het eten van knoflookvasten de ontgiftende kracht, dus nu kunnen we beginnen met de goede gewoonte om elke dag rauwe knoflookvasten te eten om ons lichaam te zuiveren.. Sommigen stellen voor om maximaal twee rauwe knoflook te eten, maar dat is geen regel..

Om de effecten van knoflook te verbeteren en in korte tijd een lichaamsontgifting te bereiken, Het is raadzaam om de dag te beginnen met twee eetlepels fijngehakte of gehakte knoflook..

Neem dan een natuurlijk detox-sap volgens uw voorkeuren en wacht 45 minuten voor het ontbijt..

Lees ook: 3 gewoonten om het lichaam constant te ontgiften

aanbevelingen

• Als je de geur en smaak van knoflook niet kunt uitstaan, kunnen ervoor kiezen om natuurlijke knoflooksupplementen in tabletten te consumeren, die kunnen worden gekocht bij apotheken of reformwinkels;
• Als je het rauw wilt eten, vermijd dan de smaak en geur. nippende citroensap of een muntblad kauwen. Op die manier kunt u optimaal profiteren van de voordelen zonder te eindigen met een slechte adem of dat onaangename mondgevoel;
• Om het volledige voordeel van knoflook te krijgen, kun je het ook vaker opnemen in bijvoorbeeld salades, vitamines of vlees..