Aloë Vera Juice Redenen om het te consumeren

  • David Cobb
  • 0
  • 2456
  • 296

De aloë vera-plant is een van de bekendste ter wereld, niet alleen omdat de gel veel cosmetische toepassingen heeft, maar ook omdat De rijk aan voedingsstoffen geeft het een breed scala aan gezondheidsvoordelen.

Rijk aan water, antioxidanten, vezels en andere gezonde stoffen, het is een zeer populair ingrediënt dat wordt al sinds de oudheid gebruikt als medicijn tegen veel ziekten.

In feite blijft de farmaceutische en cosmetische industrie haar natuurlijke extracten gebruiken om veel van haar producten en behandelingen te produceren..

echter, het gebruik ervan in zijn natuurlijke staat blijft van kracht als het beste alternatief, omdat het de meest effectieve manier is om van 100% van zijn eigenschappen te genieten.

Omdat het weinig calorieën bevat, is het ook een goed supplement voor mensen die gezond proberen af ​​te vallen..

Aangezien velen zich niet bewust zijn van hun gezondheidsvoordelen, zijn hier 8 redenen om uw sap aan uw dieet toe te voegen..

1. Voorkomt constipatie

Matige inname van aloë vera-sap is een van de beste natuurlijke oplossingen om milde en chronische constipatie te bestrijden..

Bovendien heeft het hoge water- en vezelgehalte een mild laxerend effect. en bevordert stoelgang voor correcte verwijdering van ontlasting.

Lees: 8 vruchtensappen om afscheid te nemen van constipatie

2. Helpt om gewicht te verliezen

Het eten van aloë vera-sap is een uitstekende gewoonte om de effecten van gezonde diëten te verbeteren..

Uw inname wordt geadviseerd voordat u met een dieet begint, zoals fungeert als een natuurlijk reinigingsmiddel om gifstoffen te verwijderen die de spijsvertering en het metabolisme beïnvloeden.

Aan de andere kant kan het in kleine hoeveelheden worden genomen om voedselangst te beheersen zonder calorieën te overschrijden..

3. Heeft een ontstekingsremmend effect

Patiënten met chronische ontstekingsziekten kunnen interessante voordelen behalen als ze het regelmatig consumeren..

De ontstekingsremmende verbindingen zoals campesterol, lupeol en beta-sitosterol verminderen zwelling en verlichten bijbehorende pijn.

Aloë vera wordt geadviseerd om te helpen behandelen:

  • Prikkelbare darm syndroom
  • artritis
  • brandwonden
  • Hart- en vaatziekten
  • Ziekte van Crohn
  • Type 2 diabetes

4. Is zeer voedzaam

Een kleine dosis natuurlijk aloë vera-sap is perfect voor bestrijd en vermijd enkele van de meest voorkomende voedingstekorten. 

Opgemerkt moet worden dat het bevat:

  • Vitaminen (A, B, C en E complex)
  • Mineralen (calcium, ijzer, magnesium, zink, natrium, mangaan, kalium)

5. Ontgift het lichaam

De actieve verbindingen in dit voedsel zijn nuttig voor bevordering van de verwijdering van gifstoffen die in de bloedbaan zijn opgesloten, in de lever en nieren.

Bovendien voorkomt de matige inname celschade en sommige chronische ziekten die verband houden met bloedvergiftiging..

6. Regelt cholesterol

De voedingsstoffen in dit natuurlijke sap kunnen het goede cholesterolgehalte verhogen en, anderzijds, slechte cholesterol en overtollig triglyceride verminderen..

Dit komt door zijn ontstekingsremmende actieve stoffen die onder andere, voorkomen arteriële verharding en hoge bloeddruk. 

7. Beschermt de mondgezondheid

Aloë vera antimicrobiële en ontstekingsremmende verbindingen zijn nuttig voor tandvleesbeschadiging en tandinfecties voorkomen.

Het verbruik en de toepassing ervan op de tanden verminderen de aanwezigheid van bacteriën, voorkomen de vorming van tandsteen en neutraliseren slechte adem..

Het is ook een van de beste remedies tegen zweertjes in de mond..

8. Controleert bloedsuiker

Natuurlijk aloë-sap heeft een hypoglycemisch effect dat komt ten goede aan patiënten met diabetes type 2 of bij wie de suikerniveaus regelmatig destabiliseren.

Wat meer is, het brengt een stof genaamd glucomannan, die de omzetting van suikers in energie vergemakkelijkt om ophoping in het bloed te voorkomen..

Bezoek dit artikel: 5 natuurlijke sappen om de bloedsuikerspiegel te reguleren

Hoe Aloë Vera-sap te bereiden?

Om een ​​gezond aloë vera-sap te bereiden het is noodzakelijk om de gel in de bladeren te extraheren, wiens plant twee of meer jaar oud moet zijn.

Dit komt omdat voor die tijd de eigenschappen ervan nog niet volledig zijn ontwikkeld en daarom hun voordelen niet zo effectief zullen zijn..

ingrediënten

  • 1 blad aloë vera
  • 1/2 glas water (100 ml)
  • 1 honinglepel (25 g) (optioneel)

voorbereiding

  • Snijd eerst het aloë vera-blad met behulp van een mes en extraheer de gelatineuze kristallen erin..
  • Was het product vervolgens snel om onnodige rust te verwijderen..
  • Nadat je de kristallijne pulp hebt verkregen, voeg je deze toe aan de blenderkan en klop met een half glas water tot je een soepel drankje krijgt.
  • Voeg eventueel wat honing toe om te zoeten en te consumeren.
  • Neem tenslotte de hele dag tussen de helft en een kopje..
  • Kan worden gecombineerd met andere ingrediënten in vitamines en limonades..
  • Vermijd te veel eten om ongewenste reacties te voorkomen.

tenslotte, een natuurlijke aloë vera-drank brengt prachtige gezondheidsvoordelen voor het lichaam.

Bereid het daarom regelmatig thuis voor; Eet het ook als onderdeel van uw dieet om een ​​gevoel van welzijn te bevorderen..

Top 5 gezondheidsvoordelen van Aloë Vera



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.