Geluid beïnvloedt onze gezondheid 5 gevolgen

Geluidshinder is overal. Hoewel het onschadelijk klinkt, kunnen hoorns, luide blootstelling aan lawaai en het volume waarmee we naar muziek luisteren een negatieve invloed hebben op onze kwaliteit van leven. Dat is waarom, Het is belangrijk dat we weten hoe lawaai ons welzijn beïnvloedt..

Wat is lawaai?

Dag na dag leven we met auditieve prikkels. Maar wanneer ze schadelijk voor ons lichaam beginnen te worden? Ruis is een ongewenst en ongezond buitengeluid.

Onderzoek door 3 toonaangevende Europese organisaties beschrijft lawaai als "een emissie van energie afkomstig van een trillingsfenomeen dat wordt gedetecteerd door het oor en een gevoel van ongemak genereert ”. Dit gevoel wordt vooral gevoeld wanneer het geluid vreemd is aan onze context op het moment van waarnemen, of als we er niet aan gewend zijn..

We hebben al een duidelijker beeld van het verschil tussen geluid en ruis.. De gezondheidslimiet eindigt wanneer we ons ongemakkelijk gaan voelen en wanneer het volume schadelijk wordt.

Lees ook: Wat betekent oorsuizen?

Geluid: een wereldwijd probleem

momenteel, lawaai was een groot probleem voor de volksgezondheid en het milieu. Zozeer zelfs dat een van de doelstellingen van de Europese Unie voor het jaar 2020 is om de akoestische besmetting te verminderen tot niveaus die in de buurt liggen van die aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie, dat wil zeggen minder dan 85 dB gedurende 8 uur per dag tijdens de werkperiode..

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie, Sommige van de verworven oorzaken van doofheid kunnen zijn van blootstelling aan zeer luide geluiden bij recreatieve activiteiten: nachtclubs, concerten, evenementen en het gebruik van audio-apparaten op een overdreven volume gedurende lange tijd. Daarom is het zo belangrijk om geluiden op het juiste volume te horen..

echter, de effecten van lawaai gaan veel verder dan doofheid. In feite beïnvloeden deze stimuli ons fysieke en emotionele welzijn veel meer dan we denken. Hier zullen we vertellen hoe lawaai onze gezondheid beïnvloedt.

5 manieren waarop lawaai onze gezondheid beïnvloedt

1. Hypoacusis

Dit is misschien het meest verontrustende effect, maar het is niet het enige. Langdurige blootstelling aan lawaai is een belangrijke oorzaak van gehoorverlies. Dit komt omdat geluid veroorzaakt schade aan sensorische binnenoorcellen.

Aan de andere kant kan gehoorverlies leiden tot angst, depressie, discriminatie, verminderde academische prestaties of isolatie, onder andere gevolgen. Daarom is het belangrijk om ons lichaam niet aan deze stressvolle prikkels te onderwerpen..

2. Verhoogt slaapstoornissen

Omgevingslawaai is een belangrijke oorzaak van slaapverstoring. De effecten ervan kunnen slapeloosheid veroorzaken, rustgevende rust voorkomen en slaapstappen veranderen..

Als slaapverstoring chronisch wordt, beïnvloedt dit de stemmingswisselingen, concentratie en prestaties. Bovendien heeft het belangrijke effecten op alertheid en alertheid..

3. Heeft invloed op de bloedsomloop

Blootstelling aan constant lawaai verhoogt het risico op hart- en vaatziekten. Dat wil zeggen, het verhoogt de mogelijkheid van angina pectoris of een hartinfarct, evenals aan hoge bloeddruk..

Audioniveaus hoger dan 65 dB of acute blootstellingen hoger dan 80-85 dB kunnen langdurige hartveranderingen veroorzaken..

Dit komt omdat de hoog volume fungeert als een biologische stressfactor waardoor het lichaam de hormonen van het zenuwstelsel activeert, de bloeddruk en de hartslag verhoogt.

4. Veroorzaakt stress of irritatie.

Stress is een reactie van ons lichaam onder een externe uitdaging.. Als het echter te lang duurt, beïnvloedt het onze gezondheid. Anderzijds is stress veroorzaakt door zeer luide geluiden gerelateerd aan endocriene en immuunsysteemaandoeningen..

Als bijwerkingen van dit proces, Akoestische besmetting beïnvloedt leerprocessen, geheugen en interfereert met het oplossen van problemen. Bovendien verhoogt het de prikkelbaarheid en agressie..

Het kan ook interessant voor u zijn: het beste advies om stress te bestrijden

5. Wijziging van het immuunsysteem

Het immuunsysteem heeft veel energie nodig om te functioneren. In feite, stress genereert een alertheid die ook veel inspanning vereist voor het lichaam. Wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan chronische stress, wordt een soort immuundeficiëntie gegenereerd..

Zoals je kunt zien, leidt het ene tot het andere, omdat het immuunsysteem verandert opent de deur voor bacteriën en virussen die het lichaam binnendringen en het aanvallen omdat het weerloos is. Dit maakt het voor het lichaam gemakkelijker om virale ziekten te krijgen..

Hoe de effecten van ruis te voorkomen?

Als het eenmaal duidelijk is hoe lawaai onze gezondheid beïnvloedt, is het belangrijk om te weten hoe het effect ervan te verminderen. Hier zijn enkele stappen die we met u kunnen nemen..

• Om te beginnen, zoveel je enthousiast wordt over je favoriete liedje, luister er niet te hard naar. Je oren zullen zeker bedanken.
• Aan de andere kant, als u naar een concert, evenement of feest gaat, moet u zich enkele meters van de geluidsbronnen verwijderen..
• Zelfs als u, waar u woont of werkt, voortdurend wordt blootgesteld aan harde geluiden, draag dan indien nodig oordopjes.
• Aan de andere kant, niet meer dan 100 dB.
• U moet ook het gebruik van lawaaierige huishoudelijke apparaten vermijden..
• Luister ten slotte niet langer dan 60 minuten met een koptelefoon naar muziek..

Volg deze eenvoudige adviezen en u zult een goede gehoorgezondheid behouden.. Als u echter denkt dat uw gehoor niet goed werkt, raadpleeg dan onmiddellijk uw specialist bij het beoordelen van uw zaak..