Wat experts zeggen over eenzaamheid en de voordelen ervan

Er zijn al veel negatieve dingen gezegd over eenzaamheid, en het is niet verwonderlijk dat er een grote aanleg voor is.. Daarom is het heel gebruikelijk om eenzaamheid te associëren met problemen en zelfs falen. Maar wat zeggen de experts hierover? We zullen er in dit artikel uitgebreid op in gaan..

Eenzaamheid is zeker een van de meest voorkomende problemen in landen van de eerste wereld. En het valt niet te ontkennen dat het aantal ouderen dat gevoelens van eenzaamheid uitdrukt, groeit. Het is een heel triest sociaal fenomeen, maar een dat duidelijk verschilt van andere soorten eenzaamheid.. Ja, eenzaamheid kent vele soorten of liever nuances.

Zoals we eerder al zeiden, creëerden generalisaties over eenzaamheid mythen en compenseerden ze de voordelen van de gezochte eenzaamheid. echter, we moeten ons ervan bewust zijn dat je altijd positieve punten in eenzaamheid kunt vinden. Vooral in eenzaamheid gezocht.

Er zijn mensen die eenzaamheid zoeken om contact met zichzelf op te nemen en balans te bereiken. Met andere woorden, het scheiden van anderen gedurende een bepaalde periode stelt ons in staat om perspectief te herwinnen en onze energieën aan te vullen. Het helpt ook om ideeën gemakkelijker te organiseren. Dit is het soort eenzaamheid dat meerdere voordelen heeft en dat bevat niet de negatieve labels die we gewend zijn.

Het feit dat een persoon besluit om zich vrijwillig terug te trekken uit het gezelschap van anderen, betekent niet dat hij asociaal is of niet weet hoe hij zich moet verhouden; integendeel, het betekent dat je een persoon bent die geeft om de kwaliteit van je interacties, en zorgt voor je eigen persoonlijke ruimte. Experts wijzen erop dat dit eigenlijk heel positief gedrag is.

Lees zeker het artikel: Verzoen met eenzaamheid

Munt gezichten

Gewenste eenzaamheid is een omstandigheid, terwijl ongewenste eenzaamheid een negatief gevoel is dat wordt gekenmerkt door leegte, isolatie, gebrek of afwezigheid van iets (meestal een persoon of een groep, of een huisdier). Eenzaamheid is dus een toestand die door velen wordt gevreesd en waarnaar anderen verlangen.. Alles zal afhangen van welke hoek wordt waargenomen.

Nu is er iets dat waar is: wanneer we in de wereld komen, doen we het alleen; Hetzelfde gebeurt als we sterven. Wanneer we naar dit aardse vlak komen, komen we alleen aan, en wanneer we vertrekken, doen we het ook alleen, zodat we omringd worden door veel mensen. daarom, eenzaamheid is iets veel natuurlijkers dan je je kunt voorstellen.

Eenzaamheid wordt vaak gevreesd omdat we het onszelf niet toelaten het van dichtbij te kennen om het beter te waarderen.. In die zin zijn psychologen heel duidelijk: wat als 'slecht' wordt beschouwd, kan de noodzakelijke overgang naar een betere gemoedstoestand zijn. Daarom is het noodzakelijk om de vooroordelen te overwinnen.

We moeten niet vergeten dat alleen zijn, althans voor een tijdje, op veel manieren een grote hulp voor ons zal zijn. Dankzij eenzaamheid kan ons bewustzijn nog scherper worden, en dat als vertaalt zich in betere beslissingen over het leven. 

Wat experts zeggen over eenzaamheid?

Volgens experts moeten we tijd hebben om alleen te zijn. Hierdoor kunnen we vrij nadenken over toekomstige projecten, doelen voorstellen en belangrijke beslissingen voor ons leven overwegen. Ze beweren dat ook eenzaamheid is een kans om onze grenzen te verleggen (kennis, vaardigheden, etc.) en om motivatie te ontwikkelen of te verbeteren.

Eenzaamheid helpt ons om erachter te komen wie we werkelijk zijn, en uit deze zelfkennis komt zelfvertrouwen. en dus veiligheid. Om deze reden wijzen deskundigen erop dat eenzaamheid gezond kan zijn. Sommigen beweren zelfs dat voordat je een toekomstige partner liefhebt, wilt en respecteert, je moet leren alleen gelukkig te zijn..

Door alleen te zijn, kunnen we onze eigen identiteit aannemen, elkaar op een vrije en plezierige manier seksueel leren kennen, waardoor we een sterkere, veiligere liefdesrelatie kunnen vormen.

Het is zelfs een bewezen feit dat mensen die de behoefte voelen om door andere mensen te worden begeleid verbergen fundamenteel tekortkomingen van verschillende soorten en vooral angsten. 

Bekijk ook deze 5 tips om je angst voor eenzaamheid te bestrijden

Eenzaamheid kan worden omgezet in een praktijk. Het is heel positief om elke dag tijd te hebben om alleen te zijn. Als we eenzaamheid als oefening toepassen, zullen we op korte tijd positieve resultaten zien.. Probeer bijvoorbeeld elke ochtend tijd voor jezelf te nemen. Als we alleen zijn, hebben we meer kans op nieuwe ideeën en creaties. Een duidelijk voorbeeld hiervan zijn kunstenaars die zich onder andere isoleren om te schrijven, creëren, componeren..

De beste schilders, muzikanten en talenten in de samenleving staan ​​erom bekend alleen te zijn en van de gelegenheid gebruik te maken om hun werk te doen. Tot slot: eenzaamheid is gezond en stelt je in staat om erachter te komen wie je bent, voor jezelf en voor anderen.

Wanneer onderzoeken naar eenzaamheid worden uitgevoerd, hebben factoren zoals leeftijd, geslacht en opleiding geen direct verband met de noodzaak om een ​​bedrijf te hebben. Men zegt echter dat introverte mensen een grotere neiging hebben om eenzaamheid te verkiezen boven het gezelschap van anderen. Natuurlijk zijn er uitzonderingen..

Vergeet niet dat alles wat we te veel doen schadelijk is. Neem de tijd om alleen te zijn en voel je vrij, maar raak niet te geïsoleerd.