Verbale agressie die je niet zou moeten tolereren

Geweld vereist geen fysieke agressie; Mishandeling kan ook voorkomen in de vorm van woorden of acties. Schreeuwen, beledigingen en beledigingen zijn manieren om de ander te schaden en zijn welzijn te ondermijnen..

Wat is verbaal geweld?

Ongetwijfeld, wanneer ons de woorden "geweld" of "agressie" wordt verteld, relateren we het automatisch aan slagen. Er zijn echter andere manieren om iemand pijn te doen zonder hem aan te raken. Hoe? Door de woorden.

Beledigingen, vernedering en geschreeuw zijn enkele van de meest voorkomende vormen van verbaal geweld.. Ze worden vaak niet als ernstig beschouwd vanwege het feit dat ze geen zichtbare sporen op het lichaam achterlaten, maar verwondingen aan de ziel en zelfrespect veroorzaken..

Natuurlijk kunnen verbale agressie zelfs pijnlijker zijn dan fysiek en verwoestende gevolgen hebben voor de persoon die hen dagelijks ondersteunt. Depressie, fobieën, paniekaanvallen en gebrek aan zelfrespect zijn enkele van hen..

Het is ook mogelijk dat dit geweld de verwijdering van familie en vrienden veroorzaakt; een verlies van sociaal leven of een gebrek aan persoonlijk succes op basis van iemands lage zelfvertrouwen.

De verbaal gewelddadige persoon neemt ook niet altijd zijn toevlucht tot fysieke agressie, maar dit is niet nodig: hij heeft al iemand afhankelijk, onzeker en angstig aan zijn zijde die zal doen wat hij wil. Op een gegeven moment zal de gewonde persoon 'wakker' worden en beseffen wat hij heeft doorstaan. Zal weglopen voordat het te laat is.

Welke soorten verbale agressie zijn er??

Er zijn eigenlijk verschillende manieren om een ​​persoon aan te vallen zonder hem aan te raken of zelfs maar aan te raken. Niet-fysiek geweld komt vaker voor dan we denken omdat we het vaak niet identificeren.

We denken dat je tegen ons schreeuwde "omdat je nerveus was" of "omdat je een vreselijke dag op je werk had" ... dan bied je je excuses aan, geef ons een roos en alles is in het verleden.

echter, terwijl we maten hoe diep zijn agressie was en welke intense wonden ons achterlieten. En als we het gedrag van een agressieve partner tolereren, zijn wij degenen die gewond raken.

Dus wanneer u een dagelijkse ontlading van kwetsende of aanstootgevende zinnen ontvangt, wordt uw zelfrespect ondermijnd. Je realiseert je niet hoeveel gewicht het voor je betekent om deze wietwoorden te verzamelen ... en het is heel moeilijk om je weer te vertrouwen na alles wat ze zeiden. De meest voorkomende verbale agressies zijn:

1. Degradatie

Beschadigende woorden zijn woorden die ons subtiel doen geloven dat we niets kunnen doen. "Je kunt niets weten over geld, want je bent een vrouw", "je bent alleen hier om te koken en te wassen", "breng me een broodje, daarom ben je mijn vrouw", "je kunt niets goed doen", "het is een nutteloos '... zijn enkele van de meest voorkomende zinnen.

Afbraak kan ook voorkomen in de vorm van plagen of vernedering. afhankelijk van de manier waarop we ons kleden, iets wat we zeggen, een droom die we hebben of een idee dat we proberen uit te leggen.

Lees: 7 giftige woorden die u moet stoppen met gebruiken

2. Beschuldigingen en schuldgevoelens

Al het slechte dat thuis gebeurt, is jouw verantwoordelijkheid: als hij moe is, als hij honger heeft, als hij slecht is geworden op het werk, als hij geen geld kan verdienen, als er iets kapot gaat, als hij geen kinderen kan krijgen ... wat er ook gebeurt, inclusief als jij het niet was die een fout maakte of iets deed, zal hij je beschuldigen.

3. Beoordelingen

Dit gedrag hangt nauw samen met de eerste van de verbale agressies die we beschrijven (degradatie), omdat het altijd lijkt alsof je dingen slecht doet.. Diskwalificeert je, hoe hard je ook probeert, vergelijkt je - slecht - met je ex of je moeder, gemarkeerd al zijn fouten en lijkt altijd zijn daden te evalueren.

Leer dus onderscheid te maken tussen een schadelijke kritiek en een constructieve opmerking. De eerste gebruikt woorden en tonen die pijn doen, je een slecht gevoel geven en je ontmoedigen om beter te worden..

4. Bedreigingen

Het typische verbale geweld voorafgaand aan fysiek misbruik en aantonen dat je naast een agressieve persoon staat en tegelijkertijd afhankelijk van je bent.. “Als je me laat gaan, zal ik mezelf doden”, “Als je het huis verlaat, vergeet dan de kinderen”, “Als je iemand vertelt dat ik je zonder geld achterlaat”, enz..

Het is ongetwijfeld een emotionele manipulatie die u ervan weerhoudt actie te ondernemen en u aan uw zijde houdt, ongeacht hoe zij u behandelen. Bedreigingen komen niet altijd uit, maar om niet te betalen om te zien, doen we het liefst wat ons wordt opgedragen..

Zie ook: 7 manieren om koppelcommunicatie te verbeteren

5. Bestellingen

Net zoals hierboven vermeld, een van de meest vernederende soorten verbale agressie die er kan zijn: het behandelt je alsof het je slaaf was. En het gebeurt overal, ook in bed.

Wees dus heel voorzichtig met het soort bestellingen dat je geeft en vooral met de manier waarop je ze nodig hebt. Is het niet hetzelfde als je vragen "kan je me alsjeblieft een glas water brengen?" Dan zeggen "geef me nu een glas water, dat je er een vrouw voor bent".

6. Opinieblokken

Staat u niet toe uw mening te geven of te zeggen wat u voelt of denkt over een onderwerp. Of als u dat doet, verwerpt u uw standpunten. "Je weet niet wat je zegt", "Je bent niemand om er iets over te zeggen", "Sinds wanneer ben je gespecialiseerd in het erover praten?".