Natuurlijke infusies om constipatie te behandelen

Lees dit artikel als je vanwege voedsel problemen hebt gehad om naar de wc te gaan.. Gebrek aan regelmatige stoelgang kan ongemak veroorzaken, pijn, gezwollen buik en andere problemen. Vervolgens zullen we onthullen wat zijn de beste natuurlijke infusies om constipatie te behandelen.

Wat is constipatie en waarom gebeurt dit??

Het is een aandoening die wordt gekenmerkt door de gebrek aan regelmatige stoelgang of problemen met het volledig legen van de darm. Het is tegenwoordig een steeds vaker voorkomend kwaad vanwege:

• Slecht dieet;
• Vezelarme maaltijden;
• Lichamelijke inactiviteit;
• Gebrek aan oefeningen;
• Weinig vochtinname;
• spanning;
• Veranderingen in gewoonten;

Bij sommige mensen kan constipatie optreden als gevolg van andere problemen dan hierboven beschreven, zoals bijvoorbeeld:

• Schildklierproblemen;
• Leverziekten;
• Colon obstructie;
• zwangerschap;
• menopauze;

Symptomen van constipatie zijn:

• Moeilijkheden om te evacueren;
• Pijn bij stoelgang
• Harde en droge ontlasting;
• Abdominale ontsteking;
• Lage stoelgang (eenmaal per 4 dagen).

Wat zijn de beste infusies om constipatie te behandelen?

Om deze situatie te keren is het mogelijk om geniet van de voordelen van natuurlijke geneeskunde. Planten met laxerende eigenschappen kunnen erg nuttig zijn..

Het zal niet alleen residuen elimineren, maar ook zal veel ziekten voorkomen die worden veroorzaakt door de gisting van gifstoffen in het lichaam.

Het is de moeite waard om dat te onthouden om een ​​gezond lichaam te behouden ontlasting moet eenmaal per dag worden geëvacueerd. De fecale bolus moet zacht zijn en niet storend op het moment van evacuatie. Het tegenovergestelde gebeurt met mensen die lijden aan constipatie.

Naast het drinken van 2 liter water per dag, is het van vitaal belang om 2 tot 3 koppen van de volgende te consumeren infusies met laxerende eigenschappen:

lijnzaad

De zaden van deze plant binnen een paar dagen constipatie bestrijden.

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml)
• 1 eetlepel lijnzaad (15 g)

voorbereiding

• Kook het water eerst 3 minuten.
• Haal vervolgens van het vuur en voeg zaden toe.
• Kort daarna, laat nog 1 minuut staan.
• Filter vervolgens en drink.
• Kan worden gezoet met honing.
• Neem één kopje vasten en één kopje 's middags gedurende 1 volle week.

Haverzemelen

Hiermee kunt u snel ontlasting evacueren, En het helpt ook om constipatie te voorkomen. Het is curatief en aangenaam van smaak.

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml);
• 1 eetlepel haverzemelen (15 g).

voorbereiding

• Doe eerst beide ingrediënten in een kopje en kook 5 minuten.
• Draai vervolgens het vuur uit en laat het zitten.
• Eindelijk, zeef en drink.

brandnetel

Er zijn veel eigenschappen van deze plant voor het lichaam. De voordelen bleken ook te helpen beweeg de darm om fecale materie te verwijderen.

ingrediënten

• 1 handvol brandnetelbladeren
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Kook alles eerst 15 minuten.
• Haal vervolgens van het vuur en laat het 10 minuten staan.
• Filter vervolgens en drink.
• Neem ten slotte een kopje snel en twee en een half uur na de hoofdmaaltijden.

Aloë Vera

Deze natuurlijke remedie is voor mensen die lijden aan chronische of langdurige constipatie.

ingrediënten

• 1 stuk aloë (handpalmmaat);
• 2 kopjes water (500 ml);
• Het halve citroensap.

voorbereiding

• Kook de plant eerst een paar minuten met water.
• Haal vervolgens van het vuur en maal in een blender.
• Voeg sap toe en drink voordat het afkoelt.
• Bovendien wordt het aanbevolen om een ​​nuchtere beker te consumeren en nog een voor het eten 's middags en' s nachts.

Meer informatie: Aloë Vera en honingremedie om maagproblemen te behandelen

kaasjeskruid

Deze plant kan zowel lokaal als intern worden gebruikt, om verschillende aandoeningen te behandelen, waaronder constipatie.

ingrediënten

• 1 bosje kaasjeskruid;
• 1 kop water (250 ml).

voorbereiding

• Kook eerst 10 minuten.
• Haal vervolgens van het vuur en laat het trekken.
• Filter vervolgens.
• Tot slot, neem maximaal 3 kopjes per dag helpen gifstoffen sneller te evacueren en verteer het voedsel goed.

olijf

De bladeren van deze plant zijn erg goed voor behandel de darm en zijn ziekten.

ingrediënten

• 2 kopjes water (500 ml);
• 2 el olijfbladeren (30 g).

voorbereiding

• Kook eerst 4 minuten.
• Haal vervolgens van het vuur en laat nog 5 minuten staan.
• Zeef en drink 2 kopjes, bij voorkeur nuchter.
• Als je het effect wilt verbeteren, voeg dan een halve eetlepel zaadjes toe linnen naar de pan voor het verwarmen.
• Kort daarna, consumeer 1 eetlepel extra vergine olijfolie.

Lees meer: ​​Voordelen van olijfolie

verbena

Een plant die fungeert als een perfect ontstekingsremmend, pijnstillend, krampstillend en laxerend tonicum. Het is zeer effectief voor het verlichten van zowel constipatie als gastritis. Consumptie door mensen die lijden aan hyperthyreoïdie is niet aan te raden..

ingrediënten

• 1 kop kokend water (250 ml);
• 2 theelepels gedroogde verbena-bloem (10 g).

voorbereiding

• Kook eerst het water.
• Voeg vervolgens de bloemen toe en laat 10 minuten staan ​​voordat je gaat filteren en drinken..
• Tot slot, consumeer tot 2 kopjes per dag.

zoethout

Beschermt het slijmvlies van de maag, voorkomt zuurgraad en helpt de darmwerking. Het mag niet langdurig worden geconsumeerd omdat het vochtretentie kan veroorzaken of hypertensie.

ingrediënten

• 1 theelepel zoethout (5 g);
• 1 kop water (250 ml).

voorbereiding

• Kook eerst 15 minuten.
• Laat het vervolgens trekken.
• Drink ten slotte 1 kopje per dag.

weegbree

Deze plant is rijk aan slijm en wordt aanbevolen voor chronische constipatie.. Het is vermeldenswaard dat het essentieel is om veel water te drinken om resultaten te bereiken (anders kan dit darmobstructie veroorzaken).

ingrediënten

• 1 eetlepel weegbree (15 g);
• 1 kop water (250 ml).

voorbereiding

• Maak eerst een thee zoals gewoonlijk.
• Laat het dan warm worden.
• Eindelijk, stam en neem elke nacht voor het slapen gaan.

Mango tegen constipatie: voordelen en manieren om het te bereiden l