Stress bij kinderen veroorzaakt door haast door ouders

Omdat hij in de baarmoeder is, voelt de baby de stress van zijn moeder. We groeien op en leven heel snel. We stappen uit, we komen, we eisen, we stoppen niet. En op dezelfde manier, we leggen dit snelle tempo op aan onze kinderen, wat kan leiden tot stress bij kinderen.

In dezelfde haast eisen we dat het kind uitstekende cijfers, goede interpersoonlijke relaties en briljante prestaties heeft op een druk schema van buitenschoolse activiteiten.. Stress bij kinderen is het antwoord van het lichaam op zoveel eisen. dat kan niet worden gehaald.

Wat is stress bij kinderen?

Kinderen zijn zeker onderworpen aan een vraag die door hun intensiteit en duur hun evenwicht verstoort. Ze moeten een buitengewone inspanning leveren om zich aan te passen en met deze druk om te gaan. Veel kinderen falen echter en hebben last van stress..

Zie ook: Family Time: Waarom het zo belangrijk is?

Stress bij kinderen kan verschillende oorzaken hebben. Sommige zijn zeker overweldigend, zoals natuurrampen, oorlogen of persoonlijke tegenslagen, zoals de dood van een ouder of het slachtoffer zijn van seksueel misbruik.

Aan de andere kant, Stress bij kinderen kan ook voortkomen uit routinetaken. of evolutionaire stadia van het dagelijks leven die spanning of emotioneel ongemak genereren. Gestresste ouders voeden hun kinderen op met hetzelfde stressniveau.

Wat zijn de symptomen van stress bij kinderen?

Jeugd is een fase van veel veranderingen. Baby's en kinderen passen zich aan hen aan, ontwikkelen zich en overwinnen elke fase van hun groei. Soms voelen ouders zich echter gestrest door de extra druk die ouders uitoefenen.

1. Symptomen bij kinderen jonger dan 5 jaar oud

• Constante prikkelbaarheid.
• Frequent geschreeuw.
• Verlangen altijd in de armen van ouders te zijn om ongemak te verminderen.
• Spraakproblemen.
• Keer terug naar meer kinderachtig gedrag zoals bedplassen of vingerszuigen.
• Overdreven angsten (van het donker, van dieren, wanneer gescheiden van de ouders ...).

2. Symptomen bij kinderen ouder dan 5 jaar

• Prikkelbaarheid, slecht humeur en tranen zonder reden.
• Toont agressiviteit.
• Slechte prestaties bij dagelijkse routine-activiteiten en demotivatie.
• Moeheid of luiheid.
• Klachten over pijn en lichamelijk ongemak.
• Verlies van concentratie.
• Apathisch of afwijzend gedrag.
• Nachtmerries en Night Enuresis.
• Veranderingen in uw studiegewoonten of aantekeningen.
• Veranderingen of problemen in uw dieet of uw schema.

Ouderlijke druk ontwikkelt stress bij kinderen?

Het tempo van het leven van ouders, met incompatibele schema's om een ​​balans te vinden tussen privéleven en gezinsleven met professionals, heeft een grote invloed op het leven en welzijn van kinderen.

Ouders hebben ongetwijfeld een versnelde levensstijl die niet alleen de natuurlijke cyclus ondermijnt die elke fase van de fysieke, mentale en emotionele ontwikkeling van hun kind omgeeft, maar ook de bijzonderheden van elk kind niet respecteert..

Aan de andere kant volgen ouders formules van ouders en zetten hun kinderen onder druk om zich aan hen aan te passen.. Het doel is om de tijd te versnellen die een kind nodig heeft om zijn slaapcyclus te reguleren, zijn toiletbeheersing te beheersen of zijn emoties te beheersen..

Hieraan wordt de stress toegevoegd die voortkomt uit het schoolleven. De rigide schema's, de enorme afstanden die kinderen afleggen tussen hun huizen en educatieve centra, de faalangst, de pesten, de uitstekende resultaten die ouders eisen en de hoeveelheid taken voeden de stress van het kind.

Lees: stress, mobiel en uren: hoe ze de relatie beïnvloeden

Hoe kunnen we onze kinderen helpen??

De eerste aanbeveling is duidelijk, verminder het intensiteitsniveau. Ouders moeten ernaar streven om kinderen te helpen die niet worden beïnvloed door stress bij volwassenen..

Stress door kinderen kan een impact hebben op de algehele gezondheid van zowel het kind als de volwassene die ze in de toekomst zullen worden.. Sommige volwassenen met hartaandoeningen en diabetes melden stress tijdens de kindertijd. De basisaanbevelingen voor het voorkomen en verlichten van stress bij kinderen zijn:

• Ten eerste in staten van angst of periodes van stress., je moet het beste voorbeeld van controle geven. U bent het rolmodel dat uw kind zal volgen om te reageren op de stressoren die op u van invloed zijn.
• Aan de andere kant cultiveren houdingen zoals geduld, vreugde, rust, kalmte en reflectievermogen. Dit helpt uw ​​kind om meer middelen te hebben om stress te voorkomen..
• bovendien, deel met uw kinderen de oplossing van alledaagse en gezinsproblemen. Op deze manier bevorder je een realistische en optimistische kijk op de moeilijkheden.
• Luister ook naar en waardeer de meningen van uw kinderen. Als hij al de symptomen van stress heeft, is het essentieel om de communicatiekanalen te openen..
• Ontdek ook welke meningen hij heeft over zijn activiteiten en taken. op school en daarbuiten.
• Respecteer ten slotte de bijzonderheden van elk kind. Vermijd vergelijkingen met uw broers en zussen en andere kinderen. Evalueer uw vaardigheden en capaciteiten.

Slotaanbevelingen

Kortom, uw kind is al waardevol. Zorg ervoor dat ze zich niet gerespecteerd, gewaardeerd of geliefd voelen omdat ze goed presteren. Je liefde en respect reageren op andere motieven..

Vermijd ook meer te eisen dan uw kind kan geven of ontvangen. Ken en respecteer uw kind zoals hij is en niet uw bron van stress bij kinderen.