Wat acne kan onthullen over uw gezondheid

Bijna elke vrouw heeft haar hele leven te maken gehad met acne. De meeste hadden een milde vorm van het probleem, dat wil zeggen dat de puistjes verdwenen of sterk afnamen toen ze volwassen werden. Anderen hebben chronische acne, die de huid van het gezicht en de nek sterk in gevaar kan brengen..

Weet jij wat dit probleem veroorzaakt? Zou het een symptoom kunnen zijn van een ernstiger probleem? Is het mogelijk om het ontstaan ​​ervan te voorkomen? Hoe om te gaan met uitbarstingen en littekens?

In dit artikel beantwoorden we deze en andere vragen, dus blijf bij ons!

Teenage acne

Naar schatting zullen acht van de tien tieners acne hebben. Het probleem is zo gewoon dat het al als een normaal onderdeel van deze periode van menselijke ontwikkeling wordt beschouwd.. Acne wordt gevormd door verstopte poriën door overmatige vettigheid en dode cellen, wat kan leiden tot bacteriegroei en pusvorming..

Het wordt echter alleen een probleem als het uit de hand loopt. Overmatige huiduitslag kan emotioneel leed veroorzaken bij de getroffen persoon, evenals littekens die het gezicht voor het leven markeren.

Oorzaken van acne

De oorzaken van acne zijn gevarieerd, dat wil zeggen dat er geen belangrijke oorzaak is geïdentificeerd. Het is bekend dat het probleem niet besmettelijk is en dat erfelijkheid veel gewicht draagt. Dat wil zeggen, mensen in hetzelfde gezin hebben de neiging om acne te hebben, maar dit verschilt sterk van persoon tot persoon..

Het uiterlijk van puistjes is gerelateerd aan verhoogde olieproductie door de talgklieren, en dit wordt gereguleerd door de geslachtshormonen die door het lichaam worden geproduceerd.. Dat is waarom sommige vrouwen de neiging hebben om acne te krijgen wanneer ze aan hun menstruatiecyclus zijn of net voordat het begint..

Degenen die al een neiging hebben tot een vette huid, moeten de zorg verdubbelen.

U bent misschien geïnteresseerd in: Thuiszorg voor een vette huid

Wat acne kan onthullen over uw gezondheid?

Het ongemak veroorzaakt door puistjes kan een teken zijn dat er iets ernstigers in je lichaam gebeurt. Wees daarom ook bewust van andere symptomen. Over het algemeen kan overmatige acne wijzen op:

Dat uw dieet niet in balans is

Sommige studies wijzen erop dat bepaalde voedingsmiddelen, zoals chocolade, gefrituurd voedsel en pinda's, het voorkomen van acne bij sommige mensen verhogen. Maar kunt u profiteren van enkele voedingswijzigingen??

Vissen zoals zalm, sardines en kabeljauw zijn rijk aan omega 3, een soort gezond vet dat de incidentie van acne kan helpen verminderen. Verwissel dus het vettige rode vlees voor deze vis, altijd begeleid door je voedingsdeskundige.

Haver heeft zink dat de vorming van overmatige olie remt en goed is voor het lichaam als geheel.. Eet ook veel sinaasappelgroenten, zoals wortels en pompoen, die vitamine A hebben en bijdragen aan de gezondheid van de huid..

Dat je je hormonen moet beheersen

Acne wordt sterk beïnvloed door hormonale variatie. Als het plotseling verschijnt bij vrouwen van 25-30 jaar of bij kinderen, moet een arts worden geraadpleegd en onderzocht of het lichaam moeite heeft met het produceren en reguleren van hormonen..

Polycysteus ovarium syndroom, bijvoorbeeld, is een gezondheidsprobleem dat onder zijn symptomen acne en onder zijn oorzaken hormonale disfunctie heeft..

Dat je teveel melk consumeert

Vet, melk en derivaten daarvan, zoals boter, kaas en yoghurt, kunnen bijdragen aan overtollige huidoliën en spijsverteringsproblemen..

Zoek naar vervangers zoals plantaardige melk, olijfolie en geitenkaas, die bijvoorbeeld gemakkelijker door het lichaam worden verteerd..

Dat u dode huidcellen niet elimineert

Doe een keer per week een diepe scrub op de huid van je gezicht en voer een dagelijks reinigingsritueel uit. Was je gezicht met een milde zeep, toon en hydrateer het met producten die geschikt zijn voor jouw huidtype.. Wie dagelijks make-up gebruikt, moet de zorg verdubbelen en vergeet niet om het voor het slapengaan te verwijderen.

Mogelijk moet u supplementen nemen

Zink-, vitamine C- en D-supplementen, omega 3 andere stoffen kunnen helpen bij de behandeling van acne. Als u een tekort aan mineralen en / of vitamines heeft, moet u naar de arts gaan om erachter te komen. Een gekwalificeerde zorgverlener zal u vertellen welke supplementen goed zijn en de juiste dosering.

Lees ook: Voedingsmiddelen en supplementen voor de droge en vochtarme huid

Dat je zwanger bent!

Sommige vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap acne hebben vanwege hormonale veranderingen in de aandoening.. Het probleem kan zelfs voorkomen bij vrouwen die niet veel acne hadden voordat ze zwanger werden.

Maar maak je geen zorgen, tijdens de zwangerschap ziet de huid er meestal nog beter uit, zelfs als er wat puistjes verschijnen.