Reinig je lichaam en verlies gewicht met deze 5 reinigingswater

De zuiverende wateren dragen bij tot de regelmatige inname bij tot de verwijdering van alle gifstoffen die in het lichaam worden achtergehouden.

Gemaakt met fruit, groenten en kruiden, het is een bron van antioxiderende stoffen, vitamines, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen die de lichamelijke en geestelijke gezondheid ten goede komen.

De recepten om ze te bereiden zijn de afgelopen jaren populair geworden, zoals zijn een uitstekend alternatief om de waterinname te verhogen en verlies dan een paar kilo.

Interessant is dat ze ook het energieniveau verhogen, weefselvloeistoffen reguleren en het algehele welzijn bevorderen..

Hoewel het geen "wonder" -behandeling is om af te vallen, maken het lage caloriegehalte en de eigenschappen deze wateren een uitstekende aanvulling om betere resultaten te krijgen.

Gezien het feit dat velen willen leren hoe ze thuis te bereiden, zullen we 5 heerlijke zuiverende waterrecepten delen..

Je zult er dol op zijn!

Prachtige recepten van zuiverende wateren

1. Citrus en kokosnoot

Deze heerlijke drank combineert ingrediënten die rijk zijn aan antioxidanten, vezels en vetzuren die ons helpen gezond af te vallen..

Uw regelmatige inname meerdere keren per week, bevordert de verwijdering van achtergebleven gifstoffen in het bloed, vergemakkelijkt daarom het reinigen van uitscheidingsorganen.

ingrediënten

• 1 grapefruit
• 1 sinaasappel
• 1/2 citroen
• 1/2 kokosnoot
• 2 liter water
• Muntblaadjes (naar smaak)

voorbereiding

• Was de citrusvruchten goed, snijd ze in verschillende plakjes en doe ze in een pot met twee liter water.
• Schil de kokosnoot, snijd deze in kleine stukjes en voeg ze toe aan de pot.
• Doe wat muntblaadjes en laat minstens twee uur staan, zodat de eigenschappen van de ingrediënten geconcentreerd zijn.
• Drink daarna de hele dag twee of drie koppen..

2. Kiwi en aardbeien

Vanwege het hoge gehalte aan vitamine A en E, biedt deze drank antioxiderende voordelen voor het lichaam om de negatieve effecten van vrije radicalen te verminderen..

Het heeft verjongende, ontgiftende en spijsverteringseigenschappen. die helpen gifstoffen te verwijderen en verschillende soorten ziekten te voorkomen.

ingrediënten

• 2 liter water
• 1 kopje aardbei (200 g)
• 3 kiwi's

voorbereiding

• Schil de kiwi's, snijd ze in kleine plakjes en meng ze met de aardbeien in een pot water..
• Laat een paar uur in de koelkast staan ​​en begin met consumeren.
• Verdeel de twee liter van deze reinigingsdrank gedurende de dag.

3. Kokos en citroen

Dit verfrissende drankje is heerlijk, het dient om het lichaam te rehydrateren en bevordert ook de verwijdering van achtergebleven afval.

Ontdek: 7 tekenen dat je onmiddellijk water moet drinken

De eigenschappen verminderen ontstekingen en stimuleren de spijsvertering om ongemak na de maaltijd te voorkomen. 

ingrediënten

• 2 liter water
• ½ kokosnoot
• ½ citroen
• 10 muntblaadjes

voorbereiding

• Schil de kokosnoot, snijd in kleine blokjes en giet het in een pot met twee liter water.
• Voeg vervolgens de gesneden citroen en de eerder gewassen muntblaadjes toe.
• Laat alles twee uur rusten en consumeren.

4. Aloë Vera

Het water detox aloë vera is een ontstekingsremmende, spijsverterings- en antioxidantendrank die regelmatig wordt ingenomen, bestrijdt cholesterol, constipatie en retentie van bloedgifstoffen. 

ingrediënten

• 3 eetlepels aloë vera-gel (45 g)
• ½ liter water
• 2 eetlepels citroensap (20 ml)

voorbereiding

• Extraheer de gel uit aloë vera-blad en meng het in een pot met water en citroensap..
• Laat de hele nacht staan en consumeer het de volgende ochtend.
• Herhaal uw inname twee of drie keer per dag..

5. Citroen en gember

Gember is een ontstekingsremmend en analgetisch voedsel dat draagt ​​bij aan de vermindering van verschillende soorten pijn en ziekten. 

Lees ook: Maak kennis met een natuurlijke wortel- en schorspijnstiller

In combinatie met de alkalische eigenschappen van citroen krijgen we een ontgiftende en spijsverteringsdrank, ideaal voor het bestrijden van overgewicht..

ingrediënten

• 1 ½ glazen water (300 ml)
• ½ citroensap
• 1 eetlepel geraspte gember (10 g)

voorbereiding

• Breng het water aan de kook en voeg als het kookt half citroensap en geraspte gember toe.
• Haal van het vuur, laat 2 uur staan ​​en begin met consumeren.
• Heb een nuchter glas en nog een in het midden van de ochtend.

Kies het recept dat het meest opvalt en consumeer het regelmatig om je lichaam te hydrateren en te vullen met energie.

Als je problemen hebt met het drinken van zuiver water, zijn deze zuiverende wateren geweldige alternatieven..