Infusies om het zenuwstelsel te verbeteren

Als u denkt dat een situatie buiten uw controle ligt, bent u bezorgd over iets dat staat te gebeuren, u kunt een zenuwinzinking niet beheersen of stress veroorzaakt schade aan uw lichaam en geest, probeer deze prachtige infusies om het systeem te verbeteren. op een natuurlijke manier nerveus.

Zenuwachtigheid, de huidige ziekte

In de samenleving waarin we leven, is het heel gebruikelijk dat mensen erg nerveus, gehaast, angstig of gestrest zijn, ook depressief zijn of moeite hebben om slaap te verzoenen..

Vanwege de stress en druk waaraan we dagelijks worden blootgesteld, worden we blootgesteld aan problemen in het zenuwstelsel. Hoewel artsen aangeven dat een beetje spanning goed is voor de gezondheid, treedt het probleem op wanneer de maatregel de toegestane normen overschrijdt..

Er komt een moment dat het lijkt alsof niets dat je doet (het hele weekend slapen, een pauze in het veld nemen, yoga doen, mediteren, enz.) Voldoende is..

We moeten "vertragen" om onze gezondheid te herwinnen en op onze beurt meer energie hebben om dagelijkse uitdagingen en verplichtingen aan te gaan zonder ons te verstikken in een staat van stress of angst die ons ernstig ziek maakt..

Ontdek: het beste advies om stress te bestrijden

Het doel van natuurlijke kruiden voor de zenuwen is om de symptomen te kalmeren, het lichaam en geest te ontspannen, beter te slapen, de bloeddruk te beheersen, angst en opwinding te kalmeren, en de persoon in een ideale staat te laten zonder spierpijn, hoofdpijn, krampen, hartkloppingen of tachycardie, depressie, enz..

Wat zijn de beste kruiden om infusies voor te bereiden?

De belangrijkste planten die worden gebruikt om infusies voor te bereiden die zenuwaanvallen of -problemen bestrijden, zijn:

• ginseng: het kan de "gewone" of de Siberische zijn. Beide dienen om depressie vanaf de wortel aan te vallen en de stressstatus te verminderen die tegenwoordig zo gewoon is. Het is een uitstekende natuurlijke behandeling om het zenuwstelsel te versterken. Hoewel geconsumeerd in capsulevorm, is ginseng-thee ook zeer effectief..
• Sint-janskruid: 4 tot 6 maanden op rij geconsumeerd is een tonicum dat het zenuwstelsel herstelt. Het is erg handig voor de behandeling van patiënten met een depressie.. Drink twee keer per dag een lepel sint-janskruidpoeder, fijngestampt in kokend water..

• borage: Het dient om het teveel aan bijnierhormonen te compenseren die in het lichaam worden geproduceerd als gevolg van een situatie van intense stress. Drink een infuus met een lepel gedroogde bladeren op een kopje water. Men kan meerdere koppen per dag drinken.
• valeriaan: is een van de bekendste kruiden tegen angst en zenuwen. Het dient om te vechten tegen elk type zenuwstelselaandoening en om psychosomatische manifestaties zoals spasmen, hartkloppingen, braken, slapeloosheid, enz. Te verminderen.. Maak een infusie met 15 gram van de wortel van deze plant, laat de hele nacht staan ​​en drink 's ochtends.
• Noordamerikaans soort bloem: De etherische oliën van deze plant geven het een heerlijk aroma en hebben ook kalmerende eigenschappen om zelfs de "knopen in de maag" veroorzaakt door angst te kalmeren. De infusie van iep behandelt ook de zuurgraad en zweren.. Het wordt bereid met twee bloemlepels voor een kopje water. Drink driemaal daags na de maaltijd. 

Meer kruiden om het zenuwstelsel te verbeteren

• Pitaya (Dragon Fruit): Het bevat een stof genaamd captin, met milde stimulerende effecten op het zenuwstelsel. In plaats van schadelijk te zijn zoals andere stimulerende middelen (zoals koffie), behandelt Pitaya nervositeit, hoge bloeddruk en hartritmestoornissen..
• Bosbes: een van de meest populaire kruiden, ook voor de spijsvertering of buikpijn. Het is rijk aan boldin en zijn essentiële oliën hebben kalmerende en kalmerende effecten voor het hele zenuwstelsel. De infusie wordt bereid met 2,5 gram boldo per 100 ml water. Drink voor het slapengaan. Zet de behandeling niet langer dan 4 opeenvolgende weken voort.
• basilicum: Deze aromatische plant, die veel wordt gebruikt in de gastronomie, is ook een uitstekende keuze om het zenuwstelsel te versterken en op zijn beurt negatieve manifestaties in de maag te kalmeren.. Drink een infusie gemaakt met een lepel gedroogde basilicumbladeren in een kop heet water. Het wordt aangeraden om na de hoofdmaaltijden te consumeren..  

Lees ook: Basilicum: Ken zijn verbazingwekkende geneeskrachtige eigenschappen

Nieuwste kruiden

• sla: Het is kalmerend en kalmeert tegelijkertijd, helpt de zenuwen te kalmeren, dient 's nachts beter te slapen en hartkloppingen te beheersen. Het recept van een oma is om een ​​blaadje sla in het water te leggen waarmee ze baby's vrediger kunnen laten slapen. Drink een slabladthee of eet het als salade voordat je naar bed gaat. Sommigen zeggen dat het een goede optie is om er ook een beat of sap mee te maken.  
• Wilde roos: Stelt het zenuwstelsel en bijbehorende maagpijn gerust. De infusie van wilde roos wordt gedaan met een lepel gedroogde bloemen in een kop kokend water. Drink maximaal twee keer per dag.
• kamille: Een ander bekend kruid met kalmerende en kalmerende effecten op het zenuwstelsel. Het vermindert spanningen, remt spierspasmen in de maag en is ook analgetisch. Een thee met een kopje water en 4 gram bloemen moet worden bereid. Laat 10 minuten staan. Drink maximaal 3 kopjes per dag.