Joseph Barber
0 
1896
425
Soms lijkt het erop dat verstikking in de zomer helemaal niet kan worden bestreden. Temperaturen kunnen oplopen tot een punt waarop waterinname niet voldoende is.
We hebben een ander drankje nodig dat verfrist maar ook een goede smaak geeft. Dit is het geval in deze eenvoudige en heerlijke frappe aardbei en watermeloen!
Stappen om aardbei en watermeloen frappe te krijgen
Als er iets is dat drankjes perfect kunnen bereiken, is het ongetwijfeld een plezierige aspecten. De eerste is om dorst te lessen (afhankelijk van het type dat wordt geconsumeerd), zelfs als deze geleidelijk of volledig is. En ten tweede zijn ze ook een bron van voedingsstoffen voor het lichaam. En nog meer als ze zijn bereid met natuurlijk fruit.
Wat deze frappe van aardbeien en watermeloen betreft, hoef je alleen maar een paar eenvoudige stappen te volgen die we je laten zien en ervoor zorgen dat je geniet van het beste van beide vruchten. Je kunt het ook gebruiken voor elke maaltijd van de dag, als een ideale metgezel of om het verlangen te verminderen waarvan we weten dat de middagen het veroorzaken..
Bovendien zijn de unieke eigenschappen van deze aardbei- en watermeloenfrappe direct gerelateerd aan de twee vruchten waaruit het bestaat. Watermeloen is namelijk een van de beste natuurlijke reinigingsmiddelen. Wat meer is, aardbei is een van de beste antioxidanten en het zit vol met vitamines en mineralen: zoals type B- en C-vitamines.
Misschien heb je interesse: suikervrije desserts die je moet proberen
ingrediënten
- 5 kopjes watermeloen stukjes (560 g)
- 2 kopjes natuurlijk aardbeienijs (240 g)
- 1 eetlepel olijfolie van eerste persing (15 ml)
- 2 eetlepels suiker (30 g)
- 1 snufje zout (5 g)
- 7 muntblaadjes (decoratie) (20 g)
- 1 kop ijs (120 g)
voorbereiding
- eerste, was de watermeloen en laat hem uitlekken.
- Begin het vervolgens te pellen, verwijder alle zaden, snijd het in niet erg grote stukken en maal het. Hiervoor is het het beste om een keukenmachine of een elektrische mixer te gebruiken.
- Zodra je de stukjes watermeloen goed hebt versnipperd, ga je verder en giet je ze in een pot. boek.
- Plaats later in dezelfde mixer of breker de stukken ijs.
- Breng de frappe voordat je begint met een vleugje olijfolie, een snufje zout en twee lepels suiker op smaak..
- dan, voeg aardbeienijs en puree toe. Hiermee wordt de klassieke dikte van aardbei- en watermeloenfrappe bereikt.
- Ten slotte moet je de geplette watermeloen in een glas gieten en vervolgens aanvullen met de aardbeienfruit.
- Om een extra vleugje frisheid toe te voegen, kunt u versieren met muntblaadjes voor elk van de glazen die u serveert.
Waarschuwing! Dit zijn enkele voedingsadviezen van deze drank.
Alle vruchten hebben namelijk zeer specifieke voordelen en implicaties voor het lichaam. Net zoals bananen niet hetzelfde zijn als sinaasappel voor het lichaam, zijn aardbeien en watermeloen dat ook. Let goed op deze voedingsdetails die impliciet zijn in deze aardbeien- en watermeloenfrappe.
We raden aan om verder te lezen: Cocktails met fruit die je kunt bereiden
aardbeien
Aardbeien zitten boordevol belangrijke gezondheidsantioxidanten.
- Het zijn uitstekende antioxidanten van natuurlijke oorsprong..
- Ze worden gebruikt om de gezondheid van het hart te verbeteren. Het is goed om minstens 2 aardbeien per dag te consumeren..
- Ze bestaan voornamelijk uit de volgende elementen: water (91%), koolhydraten (8%) en natuurlijke vezels (2%).
- In een kopje aardbeien vindt u tot 3 gram voedingsvezels. Deze zijn zeer voordelig om het lichaam te reinigen..
watermeloen
- Het staat bekend als een van de beste reinigers onder alle soorten fruit, evenals ananas en sinaasappel..
- Het is samengesteld uit de volgende elementen: water (94,6%), koolhydraten (4,5%), vezels (0,5%) en eiwitten (0,4%)..
- Bovendien is het ook een uitstekende antioxidant. Vooral vanwege deze stoffen: citrulline, lycopeen en bètacaroteen. Alles aanwezig in deze frappe aardbei en watermeloen.