5 gewoonten die gastritis kunnen verergeren

  • Henry Lester
  • 0
  • 2678
  • 497

Gastritis is een ontsteking of zwelling van de maagwand die een pijnlijke aandoening kan worden. Sommige gewoonten die gastritis kunnen verergeren, kunnen zijn: een infectie, medicijnen, stress of een auto-immuunreactie van het lichaam. Behandeling van deze aandoening is gericht op de behandeling van de onderliggende oorzaak en het elimineren van de irriterende of schadelijke stof..

Toch is gastritis meestal mild. echter, deze aandoening kan pijn in de buik en een maagzweer veroorzaken. Enkele eenvoudige veranderingen in levensstijl en het gebruik van vrij verkrijgbare antacida zijn vaak alles wat nodig is om pijn te verminderen..

In de meeste gevallen, gastritis verdwijnt meestal zonder enig probleem. Als het echter niet goed wordt behandeld, kan het lang duren. We nemen dit artikel om enkele gewoonten te bespreken die gastritis kunnen verergeren. Bekijk het eens.

5 gewoonten die gastritis kunnen verergeren

1. Drink een beetje water

Het water heeft een neutrale pH. daarom, het drinken van grote hoeveelheden water regelt het zuurniveau van maagsappen, die helpt de verlichting van gastritis te versnellen.

  • Drink niet te veel water direct voor en na de maaltijd, omdat dit niet productief kan zijn.

Ontdek: 5 merkwaardige voordelen van drinkwater dat je niet wist

2. Veel stress hebben

Dagelijkse stress, angst en opgebouwde spanning kunnen de gezondheid van onze maag negatief beïnvloeden en ontsteking van het maagslijmvlies veroorzaken. Dit veroorzaakt de ontwikkeling van een aandoening die gastritis nervosa wordt genoemd. In tegenstelling tot andere gastritis wordt dit niet veroorzaakt door bacteriën maar door een opeenstapeling van negatieve emoties..

Te veel stress en angst zorgen ervoor dat maagzuren vrijkomen, Dit veroorzaakt een overmatige belasting van de slijmvliesvoering die leidt tot corrosie. Daarom is het raadzaam om ontspanningstechnieken te beoefenen, zoals yoga of meditatie, omdat deze enorm kunnen helpen stress te verminderen..

Op de een of andere manier is iedereen bekend met stress. Ze ervaren het elke dag in verschillende vormen en graden. In kleine doses kan stress zelfs gunstig zijn. Grote stressafleveringen zijn daarentegen een probleem, omdat ze het fysieke en mentale functioneren beïnvloeden..

Ook kan stress gastritis verergeren, omdat wanneer een persoon onder stress of angst staat, het cortisolniveau stijgt, wat verandert de reacties van het immuunsysteem en onderdrukt het spijsverteringsstelsel. Daarom komen spijsverteringsproblemen zo vaak voor als je angstig bent..

3. Roken

Roken is een van de belangrijkste leefgewoonten die gastritis kunnen verergeren..

Het is een belangrijke risicofactor bij de ontwikkeling van verschillende maaggerelateerde problemen..

  • Het roken van sigaretten kan het genezend vermogen van het maagslijmvlies verminderen en maagzweren veroorzaken.

4. Consumeer alcohol

Overmatige alcoholinname is de meest voorkomende oorzaak van gastritis. In feite, alcohol bevat bepaalde gifstoffen die de maagwand kunnen irriteren. Het kan ook een ontsteking veroorzaken als u te veel drinkt..

  • Als de maag al ontstoken is, veroorzaakt alcoholgebruik een verslechtering van de aandoening. Het kan dus ernstigere problemen veroorzaken, zoals maagzweren..

Lees dit artikel: 10 eenvoudige manieren om uw lever te genezen

5. Ongezond Dieet

Ten slotte moet u weten dat er bepaalde voedingsmiddelen en andere stoffen zijn die moeten worden vermeden om gastritis-symptomen te verminderen of te voorkomen..

Hoewel voeding en voeding geen belangrijke rol lijken te spelen bij het voorkomen of beheersen van gastritis, kunnen dieetveranderingen helpen een deel van het ongemak te beheersen..

  • Onder de voedingsmiddelen die u moet elimineren, onderscheid het pittige, het vette, het verfijnde en het gefrituurde.
  • Bovendien activeren vetrijke zuivelproducten, zoals zure room, de afscheiding van maagsap, waardoor de maagconditie verslechtert..
  • Zou ook moeten Vermijd voedsel dat giftig of irriterend voor de maag kan zijn., bijvoorbeeld knoflookpoeder, paprika's, tomaten of zure dranken zoals koffie. Zelfs bepaalde groenten kunnen irritatie veroorzaken en dingen erger maken..

Houd er ten slotte rekening mee dat een gezond en uitgebalanceerd dieet en een goede levensstijl veel ziekten kunnen voorkomen. Dus als u lijdt aan gastritis, zijn we ervan overtuigd dat de tips die we hier hebben gegeven u zullen helpen.!

10 natuurlijke tips om acute gastritis te genezen



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.