Hypothyreoïdie Hoe verzorg je je schildklier

Hypothyreoïdie is een ziekte van de schildklier waar ze stoppen met het produceren van de gebruikelijke hoeveelheid schildklierhormoon..

Deze ziekte komt vaker voor bij vrouwen. Symptomen zijn veel en gevarieerd, maar worden vaak geassocieerd met gewichtstoename waarbij mensen vaak hun toevlucht nemen tot ineffectieve diëten om het te verhelpen..

Dit kan echter leiden tot voedingsproblemen die de ziekte verder verergeren..

Wanneer ons lichaam een ​​trage stofwisseling heeft, kunnen veel complicaties optreden. Daarom moeten we alert zijn op alle symptomen en medisch advies inwinnen voor een juiste behandeling..

Hier zijn enkele basisrichtlijnen voor u om een ​​betere kwaliteit van leven te hebben en om te weten welk dieet geschikt is voor u..

Maar vergeet niet dat het uw arts is die het laatste woord heeft..

Mogelijke oorzaken

• thyroiditis:Dit is wanneer de schildklier ontstoken raakt en stopt met het produceren van het benodigde hormoonniveau. Het komt dus vaker voor bij vrouwen en volwassenen ouder dan 50;
• Immuunsysteem problemen;
• Sommige geneesmiddelen die lithium bevatten;
• Radioactief jodium dat soms bij bepaalde behandelingen wordt gebruikt;
• Sommige aangeboren afwijkingen.

Misschien interesseert u: Hoe weet u of we hypothyreoïdie hebben? Ken 10 symptomen

symptomen

• Gewichtstoename. Het metabolisme begint langzamer te werken en dus beginnen we water, zouten, vet, enz. Vast te houden. Verwar echter niet met de symptomen van de menopauze;
• vermoeidheid;
• Verhoogde menstruatie
• Pijn in spieren en gewrichten;
• Huid bleekheid en droge huid;
• Perioden van verdriet;
• Nagels en haar veelkwetsbaar;
• constipatie;
  
• Grotere gevoeligheid voor kou.

Bovendien kunnen er andere symptomen optreden als we niet naar de dokter gaan en de juiste behandeling krijgen., kenmerken die zichtbaar zijn wanneer we lange tijd last hebben van hypothyreoïdie:

• Verlies van smaak en geur;
• Zwelling in handen en voeten;
• De huid wordt dik; 
• Verlies van wenkbrauwhaar.

Hypothyreoïdie kent de diagnose

• De arts zal een bloedtest doen om de niveaus van schildklierhormoon (TSH) te observeren.
• Andere tests zullen ook worden gedaan, zoals: cholesterolgehalte, een bloedbeeld, natrium- en prolactinespiegels, leverenzymen, enz..

Juist dieet

Onze voeding en medische behandeling zijn essentieel voor de schildklierproductie om terug te keren naar normale en benodigde hormoonspiegels..Dus neem in uw dieet de volgende voedingsstoffen op:

Lees meer: ​​Dieet tegen hypothyreoïdie

jodium

Jodium verhoogt de productie van thyroxine, waardoor de verbetering van de schildklier wordt bevorderd. Het kan bijvoorbeeld worden gevonden in vis, schaaldieren, zeezout, in gejodeerd zout en zeewier.

Maar wij adviseren dat Maak geen misbruik van algen, vooral Fucis vesiculosus of Kelp, omdat ze vaak een zeer hoog jodiumgehalte hebben, wat hypothyreoïdie en onze productie van antilichamen kan verergeren..

Eet voldoende jodium. Raadpleeg bij twijfel uw endocrinoloog, hij zal de vereiste dosis weten op basis van uw behoefte.

Pistachenoten, walnoten, hazelnoten, linzen, tomaten, appels, mango's en ananas zijn ook rijk aan jodium en erg lekker..

Voedingsmiddelen met vitamine A

Ze zullen voor de schildklier zorgen, behalve hun huid en haar:andijvie, pruimen, eieren, zoete aardappel en maniok, spinazie, kaviaar, waterkers, wortel, persimmon.

Vitamine B-voedingsmiddelen

• Onmisbaar voor het immuunsysteem, het hart en het zenuwstelsel.
• Sardines, ansjovis, kalfslever, kip of lam, oesters, makreel, mosselen, zalm, tonijn, kabeljauw enz..

Fruit dat de productie van schildklierhormoon verhoogt

• Granaatappel, Druiven, Sinaasappel, Citroen en Vijg.

Planten die helpen bij de behandeling

• Gele Gentiaan: verhoogt de productie van schildklierhormonen, we kunnen de wortel gebruiken. Macere gedurende twee dagen, zeef de vloeistof en voeg een paar eetlepels honing toe. Idealiter drink je twee koppen per dag.
• Passiflora: verlicht de symptomen van slapeloosheid, pijn, verdriet. Een infusie van deze gedroogde plant is perfect..

Verboden voedsel

Soja en zijn derivaten zijn gecontra-indiceerd omdat ze levothyroxine bevatten..