Er zijn 3 soorten geesten die ons onderscheiden. Wat is de jouwe?

Binnen psychologie en persoonlijke groei richt zich op het bestaan ​​van drie soorten geesten, of liever, van drie zeer specifieke mentale benaderingen.

Elk van deze typologieën omvat specifieke dynamieken die op hun beurt worden gekenmerkt door een reeks min of meer effectieve, min of meer bruikbare gedachteschema's..

Aan de andere kant is dat een ding om te weten ieder van ons gebruikt niet slechts één soort mentale focus, we maken af ​​en toe gebruik van de drie soorten.

We hebben echter altijd de neiging om van de een of andere soort te zijn.

Dit bepaalt of we effectiever zijn in het oplossen van problemen of in relatie tot anderen om een ​​vollere, meer bevredigende relatie te onderhouden..

Hierna volgt een meer diepgaande benadering van dit zeer interessante onderwerp, zodat u kunt nadenken over enkele aspecten die u zeker zullen helpen..

1. De vloeibare geest

Het is heel goed mogelijk dat u bekend bent met het concept van vloeibare geest of vloeibare samenleving dankzij de theorieën van wijlen Zygmunt Bauman..

Sociologen en filosofen zoals Bauman waarschuwen dat veel van de huidige gedragingen, reacties en attitudes van de samenleving zijn een duidelijke weerspiegeling van een vloeibare geest.

Dit zouden de belangrijkste kenmerken zijn:

• Een vloeibare geest is vluchtig en gedepersonaliseerd.
• Oefent geen zelfreflectie. Laat je meeslepen door buitenlandse mode, de verwachtingen van anderen, door de behoeften van het moment in plaats van door zijn eigen principes en waarden.
• Dit soort denken heeft geen positionering of toewijding.
• Besturingsfocus is extern.
• Ze hebben een zeer zwakke creativiteit omdat ze missen enthousiasme en vooral betrokkenheid.
• De relaties die ze opbouwen, zijn wegwerpbaar, dat wil zeggen dat ze vandaag veel interesse voor iemand kunnen tonen en later die persoon opzij laten om op zoek te gaan naar iets "nieuws".

Ontdek: De effecten van negatieve emoties en gedachten op ons lichaam

2. De starre geesten

We zijn er zeker van dat u ook iemand kent met dit soort gedachten. Het zijn geesten die worden gekenmerkt door de volgende kenmerken:

• Ze hebben een duidelijke weerstand om hun gedrag, overtuigingen of meningen te veranderen..
• Let er niet op dat bepaalde feiten aantonen dat ze fout zijn: deze mensen staan ​​vast in hun gezichtspunten.
• Ze hebben een zeer beperkt bereik van reacties en gedragingen..
• Je aanpassing aan de omgeving is erg laag, je houdt niet van nieuwe of onverwachte dingen..
• Alles wat hen anders is, is 'gevaarlijk'.

Op zijn beurt heeft een rigide geest die zich niet aanpast aan zijn omgeving, die andere meningen of perspectieven niet kan begrijpen, de volgende psychologische effecten:

• Hoge niveaus van stress en depressie..
• Lage tolerantie voor frustratie.
• Ongelukkige interpersoonlijke relaties.
• Problemen op het werk.
• Ze leven verankerd in het verleden, denken dat het beter was dan het heden..

Ontdek: hoe te leven met een persoon die borderline-persoonlijkheidsstoornis (TLP) heeft?

3. De flexibele geest

De flexibele geest verenigt al deze processen, benaderingen en strategieën die ieder van ons dagelijks zou moeten toepassen..

De eigenschappen die deze geest heeft, zijn veel beter aan te passen aan deze complexe context waarin we worden ondergedompeld..

Niet alleen we zouden productiever zijn; Bovendien zouden we genieten van een betere kwaliteit van leven. wetende hoe we kunnen genieten van alles dat ons dagelijks biedt.

Dit zijn enkele van de basiskenmerken van een flexibele geest:

• De flexibele geest is nieuwsgierig, gebruik humor, creativiteit en probeer graag nieuwe dingen.
• Bovendien heeft het zeer duidelijke eigen waarden en meningen. Je bent echter in staat jezelf open te stellen voor andere perspectieven om ze te kennen, te begrijpen en aan te nemen als die van jezelf als dit psychologische groei veroorzaakt..
• Hun interpersoonlijke relaties zijn bevredigend omdat ze weten hoe ze grenzen moeten stellen en omdat ze ook begrijpen hoe ze moeten zorgen voor vriendschappen, liefde en belangrijke banden..
• De flexibele geest is in vrede met zichzelf. dus, pas compassie, empathie, vergeving en respect toe iedereen waar je bij betrokken raakt.
• Ga goed met stress en angst om.
• Investeer in je persoonlijke groei.

Ontdek: Microaggressies: Great Enemies of Love Relationships

Hoe leer je een flexibelere geest te hebben

• Wees als kind nieuwsgierig, interesse in alles en iedereen in de buurt.
• Houd altijd een kritische houding, wees niet altijd vast met een antwoord of een optie.
• Luister, voel, raak ... Maak gebruik van de zintuigen om allerlei informatie vast te leggen..
• Pas assertiviteit toe, verdedig je belangen, maar wees ook respectvol en houd rekening met anderen.
• Wees niet bang voor verandering, want het kan je altijd iets brengen dat je nodig hebt., en op zijn beurt een lering aanbieden.
• Leer van je fouten en oefen nederigheid.
• Onthoud dat je waarheid niet de enige waarheid is. Er zijn eigenlijk oneindige waarheden die je soms niet kent.
• Vergroot je gevoel voor humor.
• Heb de moed om spontaan te zijn.

Ten slotte kan het kennen van de drie soorten gedachten ons helpen sommige van onze gedragingen te begrijpen en vervolgens te investeren in onze eigen persoonlijke groei..

Kortom, durf een flexibelere geest te ontwikkelen.