Fruit dat pijn in de gewrichten helpt verlichten

U bent een van de mensen die lijden aan gewrichtspijn.? Dit is een veel voorkomende realiteit en vereist vaak dat we medicijnen nemen om dit ongemak te verlichten.. 

Maar je weet al dat ontstekingsremmende medicijnen bijwerkingen hebben, zoals alle medicijnen. Dus wat als u ook de hulp van fruit gebruikt om gewrichtspijn te verlichten.?

Fruit dat pijn in de gewrichten helpt verlichten

1. kers

De kersen zijn heerlijk! Als je de gelegenheid hebt om ze in jouw stad te kopen volgens het seizoen, aarzel dan niet. Met deze vrucht kunnen we ontstekingen en gewrichtspijn verlichten..

Het helpt ons ook om ongemak te verminderen zonder zoveel pijnstillers te moeten consumeren. Allemaal dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten.

2. Ananas

We weten dat het zo is rijk aan antioxidanten en vitamine C, een geweldige remedie om constipatie te voorkomen en ook te zuiveren.

Maar wist u dat het geweldig is om gewrichtspijn te behandelen? Dat klopt, ananas is een van de beste vruchten om ontstekingen te behandelen, dankzij een component genaamd bromelaïne, die ons helpt blauwe plekken en zwelling te behandelen, evenals gewrichtspijn veroorzaakt door lichamelijk trauma of een operatie..

U bent misschien geïnteresseerd in: 5 ananasrecepten om constipatie te behandelen

3. Granaatappel

Deze karmozijnrode diamanten verbergen grote ontstekingsremmende eigenschappen in hun knapperige interieur. Als je ze dagelijks, direct of als sap kunt consumeren, zul je de resultaten opmerken..

Regelmatige consumptie van granaatappel stelt ons in staat om botten en kraakbeen te beschermen en de incidentie van pijn te verminderen..

4. Passievrucht

We houden van de vorm, de heerlijke geur en smaak die in onze mond exploderen. Passievrucht is een exotisch fruit dat gewrichtspijn helpt verminderen.

Er gaat ook niets boven een goed natuurlijk sap of een salade in combinatie met deze geschenken van de natuur..

5. Datum

Ze zijn zoet en hebben een zachte textuur die ons verrukt. Ze zijn rijk aan vitamines, mineralen en vooral polyfenolen..

Dit element helpt botweefsel te regenereren en ontstekingen te verminderen en zo gewrichtspijn te verminderen..

Probeer ongeveer 6 dadels per dag te consumeren. Als je ze eet voor het ontbijt met noten, wat haver en plantaardige melk, doe je veel voor je botten en je algehele gezondheid..

6. Afb

Zeer geschikt wanneer we bijvoorbeeld last hebben van constipatie, we kunnen ze droog of natuurlijk consumeren, maar het wordt aanbevolen om ze droog te consumeren om ook te profiteren van hun polyfenolen. Dit komt omdat ze ontstekingen verminderen en ons ook in staat stellen kraakbeen te regenereren. Probeer ongeveer vier gedroogde vijgen per dag te consumeren..

Een eenvoudige truc is bijvoorbeeld om ze in het midden te openen en in het midden een walnoot te plaatsen. De smaak is heerlijk.

Lees ook: 11 voordelen van vijgen die u niet kende

7. Druif

Groene druiven, paarse druiven ... wie is er niet verliefd op druiven? Dit zijn kleine gezondheidsschatten waar je altijd van zou moeten profiteren, natuurlijk of als sap. Ze zijn rijk aan kalium, antioxidanten en vitamine B, een eenvoudig genot voor iedereen..

En wij zeggen u meer: ​​neem uw zaden niet; ze zijn buitengewoon voordelig. Er zijn mensen die een zeer geschikt type druivenolie maken om gewrichtspijn te behandelen..

Druif helpt de pijn van artritis, botslijtage, jicht te verminderen en verbetert uw hartproblemen. Er zijn veel voordelen van druiven die je niet mag missen.

Zoals u ziet, zijn er veel vruchten die u kunnen helpen gewrichtspijn te verlichten en uw algehele kwaliteit van leven te verbeteren. Aarzel niet om ze regelmatig te consumeren en al snel zul je hun enorme voordelen merken..