9 tekens die wijzen op een laag niveau van serotonine in uw lichaam

Weet wat de tekenen zijn van een laag niveau van serotonine, een neurotransmitter beter bekend als hormoon, die bovendien verantwoordelijk zijn voor het handhaven van evenwichtige niveaus van onze stemming, voert ook de volgende taken uit:

• Het fungeert als een zender en regelt de intensiteit van de signalen die neuronen uitzenden.
• Reguleert gastro-intestinale functies en bewegingen.
• Helpt bij de vorming van bloedstolsels.
• Stimuleert het centrum van braken in de hersenen, waardoor misselijkheid ontstaat bij het slikken van iets giftigs of irriterend.
• Regelt debotcalciumspiegels.
• Handhaaft een goede slaapkwaliteit.
• Past het libido-niveau en de seksuele functies aan.

Omdat serotonine betrokken is bij verschillende processen in het menselijk lichaam, kunnen veel symptomen optreden als we een tekort hebben..

Als u meer wilt weten over de specifieke symptomen die wijzen op een laag serotoninegehalte in uw lichaam, nodigen wij u uit om dit artikel verder te lezen..

Tekenen van een laag serotonineniveau

1. Gevoelens van angst

doorgaans, de Mensen met een laag serotoninegehalte in hun lichaam hebben last van angst. en in veel gevallen kan dit gepaard gaan met een depressie.

Tegelijkertijd kan een laag niveau van serotonine ook inhouden:

• Gegeneraliseerde angststoornis
• Paniekstoornis
• Obsessieve compulsieve stoornis(TOC)

Ze kunnen echter worden verlicht of verdwijnen wanneer serotonine-geneesmiddelen worden gebruikt..

2. Spijsverteringsproblemen

Serotonine wordt niet alleen geassocieerd met gastro-intestinale processen, maar 95% ervan wordt geproduceerd in de darmen.

Dit is de reden waarom het tekort aan dit hormoon de gastro-intestinale processen direct beïnvloedt tot het punt van het ontwikkelen van een prikkelbare darmsyndroom..

Door de niveaus van dit hormoon te verhogen, keert deze toestand echter terug naar normaal..

3. Emotionele overgevoeligheid

Zoals we weten, dit hormoon is direct geassocieerd met de emotionele stabiliteit van mensen, dus een laag serotoninegehalte kan een hogere gevoeligheid veroorzaken dan normaal.

Dit kan het punt bereiken waarop elke opmerking erger uitziet dan hij in werkelijkheid is..

4. Serotonine en koolhydraten

Als een persoon een laag niveau van serotonine heeft, het is normaal dat uw lichaam probeert te compenseren door koolhydraten en snoepjes te eten.

Dit soort voedsel verhoogt automatisch het serotoninegehalte in de hersenen..

Om deze reden bent u zeer tevreden wanneer u met suiker gevulde voedingsmiddelen eet, omdat de serotoninespiegels aanzienlijk stijgen..

5. vermoeidheid

Wanneer de serotonineniveaus lager zijn dan zou moeten, dit begint onze dagelijkse activiteiten te beïnvloeden en veroorzaakt veel vermoeidheid.

Het is gebruikelijk dat mensen last hebben van:

• loomheid
• vermoeidheid
• apathie
• Stroomuitval
• Gebrek aan motivatie

6. Libido

Te hoge of te lage niveaus kunnen direct invloed hebben op het libido, beter bekend als seksueel verlangen.. Dit komt omdat het menselijk lichaam van nature wordt aangetrokken door emotie, verlangen en opwinding..

Wanneer u een belangrijk hormoon verlaagt of overmatig toevoegt om deze processen, zoals serotonine, te voltooien, wordt alles beïnvloed..

7. Moeite met goed slapen

Het ontbreken van dit hormoon kan voor het slapengaan veel problemen veroorzaken, zoals:

• Problemen met slapen
• Moeilijkheden om diep te slapen
• Problemen om 's nachts in slaap te blijven
• Constante nachtmerries
• slapeloosheid
• Onvermogen om te ontspannen

Dit komt omdat serotonine maakt deel uit van het biologische klokproces van mensen, hetzelfde dat verantwoordelijk is voor het 's nachts laten rusten van ons lichaam.

8. Geluidsgevoeligheid

Voor een persoon met lage serotoninespiegels, Het is heel gebruikelijk om extreem ongemakkelijk of gevoelig voor geluiden te voelen..

Dit komt omdat de stress bij deze persoon zo hoog is dat zelfs de zachtste geluiden te overdreven lijken..

9. Constante stemmingswisselingen

Wanneer u een laag niveau van serotonine heeft, is het ook gebruikelijk om constante stemmingswisselingen te hebben..

Dit hangt direct samen met het feit dat de serotonine is verantwoordelijk voor het stabiel houden van ons humeurniveau.

Om deze reden is het normaal om te zien hoe een persoon in korte tijd ernstige veranderingen in zijn stemming ervaart, zoals:

• Agressief gedrag
• angst
• gevoeligheid
• depressie
• ongelukkigheid

gewoonlijk, geen van deze symptomen zijn permanent. Wanneer serotonine in het lichaam wordt aangevuld, hetzij door medicatie of natuurlijk, wordt alles weer normaal..