Plantaire fasciitis

Wat is plantaire fasciitis?

Plantaire fasciitis is een ontsteking van de plantaire fascia van de voet, een ligament dat de hiel verbindt met de proximale vingerkootjes en zich uitstrekt en samentrekt bij elke stap die we zetten, alsof het de beweging van een elastisch rubber was.

De plantaire fascia, of gebogen gewrichtsband, is een zeer brede en dikke stof vanwege de enorme sterkte en druk die het moet weerstaan.

Gewelfde ligament Ontsteking Veroorzaakt hielpijn,als een van de meest voorkomende pijnen op dit gebied.

De mensen die het meeste risico lopen voor deze ziekte zijn atleten, vooral degenen die ervan houden..

Risicofactoren

• Sporten met repetitieve oefeningen.
• Pronator Stomp.
• Ziekten zoals artritis en diabetes.
• Onjuiste schoen.
• Platte voet.
• Ouderdom.
• zwaarlijvigheid.
• Hormonale veranderingen.

Hoe de ziekte ontstaat?

Overmatig gebruik van de plantaire fascia veroorzaakt micro-trauma aan het weefsel. Herhaald verschijnen van microfissuren in deze regio veroorzaakt uiteindelijk ligamentontsteking, die eindigt in hielpijn..

Dat wil zeggen, het is een soort chronische pathologie, omdat het niet van de ene op de andere dag verschijnt, maar eerder is het resultaat van een som van herhaalde verwondingen.

Oorzaken van plantaire fasciitis

Fascia-laesies kunnen optreden als gevolg van verschillende oorzaken., is multifactorieel en variabel, inclusief omgevings-, houdings- en genetische factoren.

bovendien, Er zijn factoren die de aandoening verergeren, zoals het dragen van ongeschikte schoenen, slechte houding, overmatig werk in het gebied, slechte flexibiliteit van bijbehorende spieren en overmatige pronatie van de voet..

Herhaalde lichamelijke activiteit

Overmatige lichaamsbeweging is de belangrijkste oorzaak van plantaire fasciitis..

Fysieke activiteiten zoals rennen of springen gedurende een lange periode van tijd omvatten een overbelasting van het ligament, dat dergelijke druk niet kan weerstaan ​​en loslaat. Bovendien kunnen veranderingen in sportroutines zonder een adequaat aanpassingsproces leiden tot ernstigere verstoringen die zouden leiden tot ernstiger pijn..

De mensen die het meeste risico lopen voor deze ziekte zijn atleten, voetballers, badmintonners en tennisspelers..

Voet anatomie

Er zijn verschillende geïmpliceerde anatomische structuren die plantaire fascia overbelasting kunnen veroorzaken..

De achillespees is een ligament dat wordt ingebracht vanuit de gastrocnemius-spieren, gewoonlijk gameten genoemd, en de soleus naar het hielbot.. Een terugtrekking van de achillespees zal een toename van de druk op de calcaneus veroorzaken, met als gevolg een toename van de druk in het gebogen ligament..

Een andere factor om rekening mee te houden in de anatomische structuur is de ondersteuning van de voet, dwz de manier waarop de voet de vloer raakt.. Platte of pronatie-gevoelige voeten veroorzaken een grotere verlenging van de plantaire fascia, het risico op breuken vergroten door de weefseldruk te verhogen.

Geassocieerde ziekten

Artritis en diabetes worden beschouwd als risicofactoren voor de ontwikkeling van plantaire fasciitis., omdat beide ontstekingen van de pezen kunnen veroorzaken.

Oudere mensen hebben vaak de ziekte als gevolg van een van deze twee ziekten..

Type schoeisel

Vaak wordt een schoen gedragen die niet goed past. Ofwel biedt onvoldoende draagoppervlak, of gewichtsafschrijving is niet goed verdeeld.

Voortgezet gebruik van ongepast schoeisel veroorzaakt uiteindelijk fasciitis bij planten, onder andere voetblessures. Hoge hakken zijn een van de grote vijanden van deze ziekte..

Pijn kenmerk

• 'S Ochtends intenser.
• kroniek.
• Stekend of brandend.
• progressief.

De pijn neemt meestal 's ochtends toe als gevolg van de stijfheid van de voet 's nachts, en neemt af naarmate het weefsel langer wordt en opwarmt.

Soms kan de pijn ondraaglijk zijn en zelfs de vingerkootjes beïnvloeden, het voorkomen van bewegingen zoals het optillen en laten zakken van uw vingers.

Plantaire fasciitis wordt vaak geassocieerd met calcaneale uitloper, hoewel geen bepalend symptoom.

Wanneer plantaire fasciitis zich in de loop van de tijd uitbreidt of niet goed wordt behandeld, kan de patiënt loopveranderingen ondergaan, wat leidt tot andere symptomen zoals pijn in knie, rug of nek..

Behandeling van plantaire fasciitis

• fysiotherapie.
• NSAID's.
• Geschikte schoenen.
• corticosteroïden.
• Orthopedische inlegzolen.
• Functionele verbanden.
• orthopedie.

Tijdens de behandeling is het essentieel om de oefening op te geven,omdat het de situatie verergert, maar Moeten spieren zoals soleus en gastrocnemius gedurende de dag strekken.

Sommige beoefenaars adviseren ferulas te gebruiken tijdens rust of 's nachts om de fascia langwerpig te houden..

In de laatste behandelingslijnen vinden we shockwave-therapie en chirurgie,de laatste alleen voor plantaire fasciitis die eindigen in chronische en ernstige pijn.

Hersteltijd varieert tussen verschillende patiënten..