Venkel, traditionele remedie voor lever- en niergenezing

Wist je dat venkel een natuurlijke remedie is die veel voordelen voor ons lichaam biedt en zelfs kan worden gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen.?

Onder zijn vele eigenschappen, het fungeert als een natuurlijke ontgifter, waardoor organen zoals de lever en de nieren kunnen worden gezuiverd, waardoor ze hun fundamentele functies altijd correct uitvoeren.

Meet: Hoe maak je een Boldo-infusie om de lever te beschermen

In dit artikel zullen we het hebben over hoe venkel onze gezondheid positief kan beïnvloeden, evenals suggesties over hoe we het in onze dagelijkse voeding kunnen opnemen om van de volledige voordelen ervan te genieten..

Voedingssamenstelling van venkel

Dit kruid heeft verschillende voedingsstoffen, vitamines en mineralen die belangrijk zijn voor ons lichaam.. Het heeft geen cholesterol en bevat eiwitten, koolhydraten en een aanzienlijke hoeveelheid vezels, die fundamenteel zijn voor ons spijsverteringsstelsel..

Het biedt ons ook kalium, calcium, ijzer, magnesium, fosfor, zink, koper, mangaan en selenium, evenals vitamine A, vitamine B6 en vitamine C. Velen weten het niet, maar het is ook een natuurlijke bron van oestrogeen..

Dit ingrediënt is dus een geweldige voedingssupplement voor onze gerechten, waardoor ze veel gezonder worden en een heerlijk karakteristieke smaak bieden..

Venkel is goed voor de lever en de nieren

Zoals we al zeiden, venkel fungeert als een natuurlijke reiniger met krachtige diuretische kracht. Zo bestrijdt het vochtretentie en bevordert het de eliminatie van schadelijke toxines., vergemakkelijking van de werking van bepaalde organen zoals de nieren en de lever.

Bovendien vergemakkelijkt het ook het spijsverteringsproces en dus de opname van voedingsstoffen uit ingenomen voedsel..

Vanwege het vitamine C-gehalte helpt het ons ook het immuunsysteem te versterken door de leverfuncties te verbeteren.. Venkel bevat antioxidanten en behandelt en regenereert leverproblemen of andere soorten ontstekingen..

Andere voordelen

Naast het verbeteren van de werking van de lever en de nieren, heeft venkel ook andere eigenschappen die nuttig zijn voor verschillende functies in ons lichaam:

• Bevat ijzer en helpt bij het natuurlijk behandelen van bloedarmoede.
• Bestrijdt indigestie als geweldig voedsel om direct na de maaltijd te eten.
• Behandelt natuurlijk gassen vanwege hun eigenschappen.
• Het heeft een mild laxerend effect en is nuttig bij het behandelen en voorkomen van constipatie..
• Helpt bij het verlagen van slechte cholesterolwaarden en het voorkomen van hart- en vaatziekten en helpt bij het verlagen van de bloeddruk.
• Studies hebben aangetoond dat het extract van dit kruid ons lichaam tegen kanker kan beschermen door de groei van tumoren in het lichaam te remmen..
• Het heeft kalmerende en pijnstillende eigenschappen en is een goede optie om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten.
• Helpt oogontsteking te voorkomen en draagt ​​bij aan de gezondheid van de ogen.
• Het wordt gebruikt bij de natuurlijke behandeling van aandoeningen van de luchtwegen zoals congestie en hoest vanwege de natuurlijke slijmoplossende eigenschappen..
• Helpt tegen een slechte adem.

Lees ook: Elimineer slechte adem Absoluut

Hoe venkel in het dieet op te nemen

Hoewel het misschien geen gemakkelijke taak lijkt, zijn er verschillende opties voor degenen die venkel in het dieet willen opnemen. De karakteristieke aromatische smaak geeft een speciaal tintje aan verschillende soorten recepten..

Het kan gekookt, gestoofd, gegrild, geroosterd, gestoomd of rauw voedsel zijn.. Het wordt vaak gebruikt in de mediterrane en Italiaanse keuken, maar is zeer veelzijdig. Hier zijn enkele opties om het in uw dagelijks leven te gebruiken:

• Het is een geweldige aanvulling op soepen. Een idee is om het op te nemen in een tomatensoeprecept..
• In salades kun je ze rauw toevoegen om een ​​speciale smaak toe te voegen.
• Het is ook de moeite waard om het in de tomatensaus op te nemen bij het maken van een pastagerecht.
• Wat dacht je van een venkelachtige snack? Bak ze met een beetje azijn en olijfolie en voeg dan geraspte Parmezaanse kaas toe.
• Neem wat zaden in het deeg voordat je ze gaat bakken, en zelfs cakes.
• Gebruik ze als supplement bij het maken van gebakken groenten.
• Het kan ook worden gebruikt in desserts zoals panna cotta-recepten of als een smakelijke aanvulling op fruitsalades..
• Als je wilt, kun je na het eten gewoon wat rauwe zaden kauwen om het spijsverteringsproces te helpen..
• Maak er een thee en na de maaltijd hebben is ook een geweldige manier om van de voordelen te genieten.