Robert Patterson
0 
4544
1297
Acne is een esthetisch probleem dat op elke leeftijd kan optreden, hoewel het meestal tijdens de adolescentie voorkomt..
echter, acne kan ook een symptoom zijn van een gezondheidsprobleem dat we zouden moeten ontdekken, als we het volledig en natuurlijk willen elimineren.
In dit artikel geven we de sleutel tot het elimineren van acne die op de kin verschijnt, meestal gerelateerd aan hormonale onevenwichtigheden en veranderingen..
Voorzichtig exfoliëren helpt kinacne te elimineren
Om de onzuiverheden te verwijderen die zich in de huid ophopen, die het uiterlijk van acne bevorderen, moeten we de huidregeneratie verbeteren door eraan te wennen om de huid regelmatig te exfoliëren..
Voor acne skins is het voldoende om dit eenmaal per week en altijd voorzichtig te doen, omdat het anders de huid kan irriteren en infecties kan vergemakkelijken..
We gebruiken wat bakpoeder gemengd met aloë vera natuurlijk of gel. Met dit mengsel hebben we een korrelige zalf waarmee we de huid zachtjes in cirkels masseren en de gebieden met wat meer acne exfoliëren..
Daarna zullen we ons wassen met warm water en de huid zorgvuldig drogen zodat deze niet roder wordt. Wanneer we een peeling doen, moeten we deze afwerken door de huid goed te hydrateren zodat deze niet uitdroogt.
Bevochtig zonder vettig
Alle huid heeft een goede hydratatie nodig, zelfs als het een vette huid is.
Het type hydraterende lotion moet variëren, afhankelijk van het type huid dat we hebben. Kaas maakt deel uit van de T-zone, die meestal te vet is, vooral als we last hebben van acne..
De natuurlijke hydraterende producten die geschikt zijn voor dit huidtype zijn als volgt:
- Aloë vera
- Kokosolie
- Jojoba-olie.
We kunnen ze afzonderlijk gebruiken of combineren. Op warme dagen zullen we zeker de voorkeur geven aan de waterige en frisse textuur van aloë vera, terwijl op droge en koude dagen de huid ons vraagt om een van de twee oliën te gebruiken die, ondanks dat ze een olieachtige textuur hebben, gemakkelijk door de huid worden opgenomen..
Regel hormonen
De acne die op de kin verschijnt, is meestal gerelateerd aan hormonale onevenwichtigheden die we in bepaalde levensfasen kunnen hebben:
- adolescentie.
- Menstruatiedagen.
- zwangerschap.
- menopauze.
We kunnen echter ook lijden aan enige hormonale onbalans, ook al zijn we niet in een van deze stappen..
In elk van deze gevallen, Het is zeer gunstig voor ons om een natuurlijk supplement te nemen dat ons helpt hormonen te reguleren.s zonder het risico op bijwerkingen. De meest aanbevolen zijn als volgt:
- Peruaanse brancard.
- Vitex.
- salie.
- Teunisbloemolie.
- Lijnzaadolie.
We moeten ze minimaal 3 maanden gebruiken om de resultaten op onze huid op te merken..
We raden u aan om altijd een arts te raadplegen vóór elke behandeling, vooral tijdens de zwangerschap of als u een ziekte heeft..
Vermijd schadelijke vetten
We moeten niet vergeten dat eten altijd de schoonheid van onze huid beïnvloedt, dus zelfs als we supplementen nemen om hormonen te reguleren, moeten we ook die voedingsmiddelen vermijden die het uiterlijk van acne bevorderen:
- Rood vlees en worstjes.
- Volle melk, vette kazen en vetrijke zuivelproducten (crèmes, room, ijs, enz.).
- Margarines en andere gehydrogeneerde vetten.
- Geraffineerde plantaardige oliën.
Het helpt ook om suiker en geraffineerde bloem te voorkomen door de consumptie van vers voedsel (fruit en groenten), noten en zaden, groenten en vis te verhogen..
We moeten ook ten minste anderhalve liter water drinken, naast wat er in het voedsel zit, om ons lichaam te helpen de onzuiverheden van de huid te verwijderen..
Zweten verbeteren
Elke keer als we zweten maken we het voor de huid gemakkelijker om gifstoffen te verwijderen die zich anders ophopen en acne bevorderen.. De beste manier om zweten te stimuleren doet minstens twee keer per week cardiovasculaire oefeningen.
Als we niet veel kunnen zweten, kunnen we gemberinfusies nemen, een medicijn dat de lichaamstemperatuur en het metabolisme verhoogt. Het is ook zeer effectief om buitensporten te doen, zoals op het strand of in de bergen..
Blootstelling aan zeewater en zon op aanbevolen tijden is zeer gunstig voor de huid. en helpen ons sneller van acne af te komen.
Afbeeldingen met dank aan ER en Jenny, Fernando Stankuns en SteFou!.
Begrijp iets meer over acne