Natuurlijke tips om meer voor uw tanden te zorgen

Goede hygiëne en mondgezondheid zijn erg belangrijk. Bovendien heeft het tonen van een heldere glimlach ook een esthetische waarde die ons een goed gevoel geeft. daarom, meer voor je tanden zorgen is een factor die we niet moeten minimaliseren.

Het gezond houden van onze tanden kan een taak zijn die tijd en discipline vereist.. Om dit te doen, vaak niet alleen dagelijks poetsen, maar ook een aantal gezonde gewoonten.

Hier zijn enkele natuurlijke ideeën om uw tanden goed te onderhouden..

1. Groenten en fruit om uw tanden beter te verzorgen

Het eten van fruit en groenten, vooral die die knapperig zijn, is een geweldig idee om onze tanden schoon en gezond te houden.. Verbazingwekkend is dat voedingsmiddelen zoals wortelen, appels en peren van nature schurend zijn..

Dit betekent dat op het moment dat we ze eten, deze voedingsmiddelen onze tanden poetsen en vlekken die zich daar kunnen nestelen elimineren..

Bovendien zorgt het eten van dit soort groenten en fruit ervoor dat ons lichaam meer speeksel aanmaakt, wat goed is voor het gezond houden van onze tanden, met name als bescherming tegen bacteriën..

2. Kazen om uw tanden beter te verzorgen

Kazen zijn een andere optie voor natuurlijke tandenverzorging. Dit komt omdat kaas de neutralisatie van zuren en de vervanging van mineralen in tandglazuur versnelt..

Ontdek: Hoe tanden witter te maken met natuurlijke producten?

In dit geval zijn het calcium en fosfaat in de kazen zeer nuttig bij het handhaven van de natuurlijke kleur van de tanden..

3. Aardbeien om beter voor uw tanden te zorgen

Verbazingwekkend, aardbeien zijn ook geweldig om tanden goed verzorgd te houden..

Aardbei heeft, dankzij het hoge vitamine C-gehalte, een samentrekkend effect dat tandvlekken verwijdert en het uiterlijk van tandplak bestrijdt wat vaak de oorzaak is van ernstige tandbederfproblemen.

Maak kennis met: 5 werkende bacteriële tandverwijderaars

Om dit voordeel te verkrijgen, consumeer je gewoon dit heerlijke fruit, omdat het ons in het algemeen zijn voordelen zal geven.. 

4. Poets je tanden

Het is duidelijk dat een van de belangrijkste aanbevelingen die iedereen kent, is om je tanden dagelijks, drie keer per dag of na elke maaltijd te poetsen..

Op deze manier zorgen we voor een goede mondgezondheid door onze tanden schoon en gezond te houden..

Ook sterk aanbevolen. flosdraad om etensresten te verwijderen die tussen uw tanden kunnen zitten. Ten slotte is het belangrijk om te onthouden dat we onze tanden moeten poetsen zoals aanbevolen door tandartsen..

Vergeet niet dat je de borstel niet te hard op je tanden en tandvlees moet drukken; deze actie kan het tandglazuur aantasten en het tandvlees beschadigen. 

Laatste tip: breng altijd een bezoek aan uw tandarts, dit is een must.