Vruchtbare dagen om zwanger te raken Hoe ze te identificeren

Uw vruchtbare dagen identificeren om zwanger te worden is niet zo moeilijk. Het kennen van de menstruatiecyclus is de beste manier om een ​​baby te verwekken of anderszins zwangerschap te voorkomen.

Het is alleen mogelijk om zwanger te worden op de vruchtbare dagen van de menstruatiecyclus., wat zich vertaalt in voor en tijdens de ovulatie. De menstruatiecyclus bij veel vrouwen is regelmatig, terwijl bij anderen het onregelmatig is. Toch wordt het gevormd door stadia of stadia van waaruit het mogelijk is om de vruchtbare dagen op te geven en zwanger te worden.

Wat is het nut om te weten hoe de menstruatiecyclus is??

De menstruatiecyclus is bij elke vrouw anders. Het kan zelfs van maand tot maand variëren, onder andere door de aanwezigheid van externe factoren zoals stress, over-training, bloedarmoede of gebrek aan ijzer, obesitas of ondergewicht..

Om te bepalen of u een regelmatige of onregelmatige menstruatiecyclus heeft, moet u een meting uitvoeren van hoeveel dagen er tussen de ene periode en de volgende zijn en vervolgens zien hoe dat aantal dagen zich ongeveer 3 of 4 maanden herhaalt..

• Om dit te doen, moet je op een kalender markeren op de dag dat je menstruatie naar beneden kwam. Noem het "Dag 1". Vervolgens plant u de eerste dag van de volgende periode op dezelfde manier. Tel hoeveel dagen tussen de ene periode en de andere liggen.
• Als het aantal dagen tussen de ene cyclus en de andere 28 is, heb je een normale cyclus.. Als het aantal dagen tussen de ene cyclus en de andere 21 tot 35 dagen is, is uw cyclus echter onregelmatig..

Als je eenmaal hebt bepaald hoe je cyclus eruit ziet, moet je misschien weten wat je vruchtbare dagen zijn en zwanger worden.

Lees ook: Hoe pijn in de benen tijdens de zwangerschap te verlichten: 5 adviezen

Wanneer begint de menstruatiecyclus?

De dag waarop de menstruatie begint, is het begin van de menstruatiecyclus.. Menstruatie vindt plaats wanneer het lichaam de dikke laag verwijdert die de baarmoeder heeft bedekt en wacht op een bevrucht ei. Wanneer dit bevruchte ei niet aankomt, wordt dit weefsel geëlimineerd door de vagina..

Het is een bloeding die 3 tot 7 dagen aanhoudt. De dag dat je menstruatie daalt, is de eerste dag van de folliculaire fase. Bloeden stimuleert de groei van follikels die de eieren bevatten.

De folliculaire fase duurt tussen 13 en 14 dagen in regelmatige cycli; Het kan ook variëren van 11 tot 21 dagen in die cycli die onregelmatig zijn. Deze fase culmineert op de dag dat ovulatie optreedt..

Wat zijn de vruchtbare dagen van de menstruatiecyclus?

Vruchtbare dagen zijn dagen die samenvallen met de ovulatiefase van de menstruatiecyclus.. Deze fase is aanzienlijk korter: deze kan slechts 16 tot 32 uur duren..

De ovulatiefase heeft ook een drastische toename van het luteïniserend hormoon (LH), dat de afgifte van het ei stimuleert. Dit zijn de dagen waarop de vruchtbaarheid zich opent.

Als je tegenwoordig seks hebt, is de kans groter dat je zwanger wordt. Deze vruchtbaarheidsperiode duurt ongeveer 6 dagen. Het hebben van relaties is echter geen garantie voor conceptie.

Om zwangerschap te bereiken moet men ook rekening houden met de kwaliteit van het sperma van de partner. De kans op conceptie zal echter groter zijn 5 dagen vóór de ovulatie en 24 uur na de ovulatie..

Hoe de vruchtbare dagen om zwanger te worden weten?

De symptomen die sommige vrouwen vaak beschrijven als de meest voorkomende tijdens ovulatiedagen kunnen variëren van cyclus tot cyclus. Er zijn ook vrouwen die geen symptomen ervaren. Vertrouwen op hen kan sommigen dienen, maar anderen niet..

Om vruchtbare dagen te bepalen en zwanger te worden, LH-toename is een van de meest betrouwbare variabelen. Omdat veel van de symptomen van ovulatie zich dagen later manifesteren, zijn ze onveilig..

De toename in LH, die kan worden gedetecteerd door ovulatietests, vindt plaats tussen 24 en 36 uur voorafgaand aan het vrijgeven van het ei. Daarom is het een van de meest effectieve indicatoren om vruchtbare dagen nodig te hebben en om zwanger te worden.

Zie ook: Zwangerschapsvoedsel dat u moet opnemen

Hoe de menstruatiecyclus eindigt?

Kort na de ovulatie begint de luteale fase van de menstruatiecyclus en gaat door totdat de menstruatie weer verschijnt. Op deze dagen is de baarmoeder bereid om het ei te ontvangen dat tijdens de vruchtbare dagen werd bevrucht..

In een normale cyclus begint deze fase ongeveer 14 dagen na het begin van de menstruatie en duurt deze ongeveer 14 dagen langer. Daarom, als aan het einde van de luteale fase geen menstruatie verschijnt en u zeker weet dat u seks hebt gehad tijdens uw vruchtbare dagen, bent u zeer waarschijnlijk zwanger. Gefeliciteerd! Bevestig het gelukkige nieuws met een bloedtest.