Ontdek hoe je je baby beter kunt laten slapen

Wanneer baby's worden geboren, is er geen specifieke slaaptijd tot ongeveer de zesde maand. Meestal slapen ze om de 3 uur en worden ze huilend wakker. Het is normaal dat je wilt weten hoe je je baby beter kunt laten slapen.. Het is erg moeilijk voor pasgeborenen om onderscheid te maken tussen dag en nacht.

Dat kan de reden zijn waarom ze zo weinig slapen. Maar maak je geen zorgen! In de eerste paar weken zul je hem kunnen onderwijzen en hij zal het verschil leren. Op deze manier kunt u na verloop van tijd slaapgewoonten creëren..

Het is een beetje moeilijk om je aan te passen aan de nieuwe realiteit, dat wil zeggen dat wanneer de slaap van je baby wordt onderbroken, je uit bed moet komen en je energie moet gebruiken om hem weer in slaap te krijgen. Je vraagt ​​je misschien af ​​... wat als hij niet slaapt? Hoewel het misschien complex lijkt, kun je na verloop van tijd je kleintje laten slapen. 

Kom op, laat je zorgen niet verminderen deze grote sensatie van het moeder zijn. Je kind zal korte tijd een baby zijn. Daarom geven we u enkele aanbevelingen om uw kind goed te laten slapen..

Aanbevelingen om je baby veel beter te laten slapen

1. Leer hoe u uw slaapkamerverlichting kunt gebruiken

Lichten fungeren als een schakelaar die ons in beweging zet, terwijl duisternis het best bekend staat voor het voeden van de slaap. daarom, u moet uw baby overdag en 's nachts in het donker licht aanzetten, zodat hij kan wennen.

• Overdag: laat de zon thuis binnen. Verzamel de gordijnen en open enkele ramen.
• 'S Nachts: dim het licht een beetje voordat je baby in slaap valt om in de stemming te komen.
• Je kunt kleine lichten aanhouden, zoals nachtverlichting, zolang ze de kamer niet te veel verlichten..

Weet: wat is de gezondste melk voor kinderen? 

2. Breng hem naar zijn wieg voordat hij volledig in slaap valt.

Dit is in het begin niet eenvoudig, vooral als je borstvoeding geeft. Op dit moment vallen baby's in slaap. In het ideale geval geeft u borstvoeding en streelt u de baby tot hij bijna in slaap is. echter, laat het niet volledig in uw armen in slaap vallen, want als je het in de wieg legt, word je weer wakker.

3. Kom niet te hulp als u naar een hik luistert

Je moet niet elke keer gaan rennen als je een kleine hik hoort. Als je dit doet, word je vaker wakker omdat je begrijpt dat je hem altijd zult helpen..

In plaats van dit te doen, wacht een paar minuten, geef het een kans om een ​​beetje te kalmeren en ga weer slapen. Als het niet werkt, ja, doe het dan rustig aan voordat je meer huilt.

Bekijk: 7 beste slaapliedjes

4. Heb geduld

Nadat je gewend bent om uren achtereen te slapen, is het mogelijk dat je baby 's nachts in tranen wakker wordt. Gezien dit, wees niet gealarmeerd. Dit is normaal als hij 's middags heeft geslapen of ongemak ervaart zoals bijvoorbeeld koorts..

Enkele trucs om je baby veel beter te laten slapen 

• Houd het kalm en in een rustige omgeving.
• Probeer hem niet te overstimuleren als je bijna slaapt..
• Speel overdag veel met je baby. Als je een huisdier hebt, neem hem dan op in de spellen en het wordt een leuke dag voor iedereen. 'S Nachts zal hij zo uitgeput zijn dat hij gemakkelijk zal slapen.
• Als hij midden in de nacht wakker wordt, doe dan niet meteen het licht aan of breng hem niet in het licht..
• Stel een bedtijd in die constant is.
• Geef haar een douche voor het slapengaan.
• Zorg er altijd voor dat hij comfortabel is voor het slapengaan.
• Na een paar weken is het niet goed voor hem om met jou in bed te slapen. Wen er maar niet aan.

reflection

Heb veel geduld en geef het vooral de tijd om te wennen aan meer dan 3 uur slapen. Je baby beter laten slapen en de hele nacht doen zonder wakker te worden is de droom van elke ouder. Dit is echter geen kwestie van pech of genetica.. De sleutel is de gewoonten en gewoonten die we met hen creëren..

Als je een bedtijd kunt instellen, went er dan aan zodat je overdag opblijft en 's nachts slaapt, dat is een goede manier. Oefen dit advies om uw baby beter te laten slapen en geniet van deze speciale stap van uw kind..