Ontdek 6 natuurlijke maagbeschermers

Een veel voorkomend probleem in ons dagelijks leven is maagzuur., reflux of lastige problemen, variërend van gastritis tot algemene malaise in de buik en borst. Voordat u echter tot zelfmedicatie overgaat, moet u deze 6 natuurlijke maagbeschermers leren kennen..

Veel mensen nemen hun toevlucht tot klassieke maagbeschermers, een medicijn dat we vaak zonder recept gebruiken en dat bij regelmatig gebruik problemen kan veroorzaken..

Maak dus gebruik van de natuurlijke maagbeschermers.

Natuurlijk moeten we allereerst weten wat het probleem veroorzaakt en daarvoor hebben we altijd medisch advies nodig..

Wat moeten we doen voordat we onze toevlucht nemen tot maagbeschermers

Volgens de Spaanse Society of Digestive Pathology, consumptie van medicijnen die als maagbeschermers werken neemt elk jaar toe aanzienlijk tussen 4 en 5%.

Waarom is deze verhoging? Ziet eruit als De laatste tijd zijn er meer problemen met zweren, gastro-oesofageale reflux, zuurgraad, enz. Verschenen.... Ziekten voornamelijk gerelateerd aan de secretie van zoutzuur in de maag.

• Een ding dat duidelijk lijkt, is dat we niet goed eten. En dat, samen met het feit dat we steeds meer onder stress staan, zorgt voor een veel voorkomende situatie waardoor we hulp zoeken bij medicijnen in plaats van de oorzaak van het probleem aan te pakken..
• Om een ​​goede spijsvertering te behouden, moeten we voorzichtig zijn met het soort voedsel dat we elke dag op ons bord serveren..
• Het meest voorkomende probleem is bijna altijd gastro-oesofageale reflux. Dat is waarom, het is van essentieel belang dat we de consumptie van verse groenten en fruit beginnen te verhogen, inclusief rauwe groenten.

De reden? Ze bevatten levende enzymen die voor maagweefsel zorgen..

• Een ander ding om te overwegen is dat we moeten beperk diëten met veel suikers en bewerkte snoepjes. Ze irriteren en veroorzaken ons lichaam, zijn niet gemakkelijk te verteren en helpen nooit om honger te stillen..
• Een actief leven leiden, waar we een beetje bewegen, is ook belangrijk om gastro-oesofageale reflux te bestrijden. Lopen versterkt bijvoorbeeld ons immuunsysteem en verbetert onze algehele gezondheid..
• Het is ook goed om te proberen je emoties onder controle te houden. Je weet al dat vaak wordt gezegd dat de maag ons tweede brein is, en het is gebruikelijk dat zenuwen, angsten, enz. Daarop focussen..

Weet: hoe indigestie snel te genezen?

De beste natuurlijke maagbeschermers

1. Appels

Je wist het vast al. Appels zijn licht en zeer spijsvertering. In feite handelen ze als uitstekende natuurlijke beschermers van de maag dankzij zijn ontstekingsremmende werking.

• Om dit te laten gebeuren en de appel fungeert als een goede natuurlijke remedie voor onze spijsvertering, moet deze worden geconsumeerd met de schil.
• De appelpectine en de pulpglycine zijn twee goede maagzuurremmers die het overwegen waard zijn om regelmatig te consumeren. Maar probeer biologische, niet met pesticiden behandelde appels te krijgen.

2. Natriumbicarbonaat

Niet iedereen voelt zich goed over bakpoeder, dus het is handig om een ​​arts te raadplegen.

Niets kan echter de grote voordelen van deze alkalische behandeling ontkennen die niet alleen de spijsvertering helpt, maar ook zorgt voor de gezondheid van nieren en lever..

Zuiveringszout is een van de meest effectieve natuurlijke maagbeschermers., Aarzel dus niet om een ​​theelepel van deze stof in een glas water te mengen om je spijsverteringsproblemen te behandelen. Doe het na de hoofdmaaltijd van de dag.

Lees ook: Advies en natuurlijke remedies om maagreflux te behandelen

3. Aloë Juice

Een van de meest interessante en economische natuurlijke maagbeschermers die je kunt proberen, is aloë-sap.

Het is zeer geschikt om ontstekingen, darmproblemen, maag te verminderen en zelfs de altijd pijnlijke gastro-oesofageale reflux te bestrijden..

Hiervoor hoef je slechts een halve theelepel (3 gram) van de aloë plantgel op te lossen in een glas water..

Warm een ​​beetje op zodat het goed oplost en drink op kamertemperatuur na uw maaltijden. Je zult zien dat je je beter zult voelen.

4. Biologische appelazijn

Heb je thuis appelazijn? Zorg ervoor dat het organisch is, omdat dit ervoor zorgt dat zijn eigenschappen de beste en meest natuurlijke mogelijk zijn..

U hoeft slechts één theelepel (5 ml) appelazijn toe te voegen aan een glas water (200 ml) en te drinken voor de maaltijd.. Dit zal haar helpen verteren en terugvloeiing voorkomen.. 

5. Kamille-infusie

Heerlijk, ontspannend en heel gezond.. De infusie van kamille en vooral van de gedroogde bloemen helpt veel spijsverteringsproblemen op te lossen..

Het is een van de bekendste natuurlijke beschermers van de maag en kan zorgen voor en de gezondheid van het maagslijmvlies versterken. Vergeet niet dat het belangrijk is om deze infusie op kamertemperatuur te drinken; nooit koud noch te heet.

6. Zoethout

We verwijzen niet naar het typische snoep dat kinderen meestal eten, maar naar de gezonde, smaakvolle wortel die voormalige rokers kan helpen bij het reguleren van het nicotine-ontwenningssyndroom..

U vindt zoethoutwortel in reformwinkels, klaar voor infusies. Dankzij de natuurlijke eigenschappen., zoethout dient als een beschermende gel op de maagwand die het beschermt tegen de zuren die tijdens de spijsvertering verschijnen.

Je zult zien hoe goed het zal zijn als je een beetje beter begint te eten en deze uitstekende natuurlijke maagbeschermers in je leven opneemt op een regelmatige basis..