Richard Robertson
0 
3044
405
De voordelen van culinaire excessen met Kerstmis worden niet over het hoofd gezien. Ons lichaam is overladen met gifstoffen, we voelen ons opgezwollen en we krijgen meestal een paar extra kilo's en zijn moeilijk te verliezen. Maak kennis met dit 3-daagse Apple Cider-azijndieet.
In dit artikel zullen we een zeer eenvoudige en gezonde manier uitleggen om het lichaam in drie dagen te zuiveren. Zonder honger, zonder grote offers en profiteerend van de vele gezondheidseigenschappen die appelazijn verbergen.
Waarom het appelazijndieet?
Appelazijn is een uitstekend medicinaal voedsel dat ons lichaam kan zuiveren en het kan revitaliseren dankzij de overvloedige voedingswaarden..
Ontmoeten: Verbazingwekkende voordelen van Apple Cider Vinegar
Bevat vitamine A en B, essentiële vetzuren, enzymen en meerdere mineralen zoals calcium, fosfor, kalium, magnesium, zwavel, zink, ijzer of silicium, onder vele anderen.
Hoe ons appelazijndieet onze gezondheid ten goede komt?
- De belangrijkste deugd is dat het ons helpt elimineren toxines dankzij het zwavelgehalte werkt het ook rechtstreeks op de lever en helpt het ons om vetten beter te metaboliseren.
- ook versnelt onze stofwisseling en elimineert overtollig lichaamsvet, bijdragen aan gewichtsverlies.
- ten derde, het is een geweldige diureticum, Zo kunnen we overtollig vocht in het lichaam verwijderen en zwelling voorkomen.
- Voor constipatie, een symptoom veroorzaakt door overgewicht, is appelazijn ideaal voor het verbeteren van het beeld en onze darmflora.
Naast dat het ons op alle manieren helpt af te vallen, zal het ons als we het regelmatig gebruiken ook als volgt helpen:
- Voorkomt urineweginfecties en verzorgt de nieren door de urinewegen schoon te houden en de zuurgraad van de urine.
- Voorkomt droogheid van de ogen dankzij het vitamine A-gehalte.
- Verbetert de spijsvertering omdat het rijk is aan enzymen. Zeer nuttig in gevallen van winderigheid, zuurgraad, zware maag, enz..
- Laat het tandvlees leeglopen; In dit geval raden we aan de vloeistof een beetje te schudden voordat u deze doorslikt..
- Elimineert slijmvliezen.
- Verlaagt het cholesterol-, triglyceride- en urinezuurgehalte.
- Verlicht hoest en keelpijn.
- Voorkomt spierkrampen dankzij het mineraalgehalte zoals magnesium.
- Verbetert de conditie van huid en haar dankzij het gehalte aan vitaminen en mineralen.
- Vermindert het risico op alle soorten lever- en nierstenen, omdat het een zuiverend en diuretisch product is..
Lees ook: Keelinfectie: natuurlijke behandeling
Hoe Apple Cider Azijn Dieet?
Het geheim van dit appelazijndieet is neem een eetlepel appelazijn een half uur voor elke maaltijd, vergezeld van een of twee glazen warm water.
Maagzuurpatiënten kunnen een scheutje zuiveringszout aan het recept toevoegen, omdat het hierdoor alkalischer wordt en de pH in balans komt.
Het is essentieel dat appelazijn milieuvriendelijk is en van de hoogste kwaliteit., en om echt effectief te zijn, moet het rauw worden ingenomen, dat wil zeggen ongepasteuriseerd, volgens de bereidingsmethode die in het verleden is gedaan.
Op deze manier zullen we profiteren van al zijn eigenschappen..
Maak kennis met: Apple Cider Vinegar om cholesterol en bloedsuiker te verlagen
En welk dieet volgen we??
Volg deze tips niet alleen om regelmatig aan het dieet van appelazijn te voldoen:
- Vermijd de volgende voedingsmiddelen:
- Rood vlees en worstjes.
- Zuivel: moet worden vervangen door haver, rijst, amandel, enz. Plantaardige dranken.
- Meel en allerlei zoetwaren: we kunnen wat bruin brood consumeren.
- Gefrituurd voedsel.
- Suikers: moet worden vervangen door stevia of wat bijenhoning.
- Tafelzout: je kunt wat zeezout gebruiken, wat gezonder is..
En dus, wat we eten?
- De ontbijten ze zullen havermout zijn met een groentendrank of fruitvitamines vergezeld van fruit en noten.
- De lunches bestaan uit een bord groenten of salade, wat bruine rijst en wat proteïne, wat groente, mager vlees of vis kan zijn.
- Voor het avondeten, kies ook een bord groenten, salade of gazpacho en eet voor het tweede gerecht een ei, een peer of een appel.
Tussen de maaltijden door kunt u wat noten of vers fruit eten. Je kunt ook zuiverende infusies nemen, zoals groene thee, blauwe bosbessenthee of paardenbloemthee..
Vergeet niet dat de behandeling slechts drie dagen duurt en het resultaat de moeite waard zal zijn..
Hoe sinusinfectie met appelazijn te behandelen?