Beheers hoge bloedsuikerspiegel met deze 5 zelfgemaakte vitamines

Hoge bloedsuikerspiegel is een reactie van het lichaam wanneer er onvoldoende insuline wordt geproduceerd., of wanneer er weerstand tegen is.

De alvleesklier is het orgaan dat verantwoordelijk is voor de secretie van dit hormoon, en hoewel het dit natuurlijk doet, heeft het soms externe ondersteuning nodig om enkele problemen die zich voordoen in zijn werking te compenseren..

Dit kan te wijten zijn aan genetische problemen, maar ook aan slechte eetgewoonten, obesitas en lichamelijke inactiviteit..

Het probleem is dat velen hun effecten op het lichaam negeren, vooral omdat hebben meestal geen botte symptomen in hun vroege stadia.

Ernstiger is dat het na verloop van tijd andere lichaamssystemen kan beïnvloeden en tot cardiovasculaire, cognitieve en nierproblemen kan leiden..

gelukkig, is een aandoening die op natuurlijke wijze kan worden behandeld, als gezonde gewoonten worden aangenomen en als sommige voedingsbronnen die helpen bij het reguleren ervan worden geconsumeerd.

In onze ruimte willen we 5 zelfgemaakte vitamines voorstellen die door hun combinatie van ingrediënten een geweldige ondersteuning zijn om de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Probeer ze zeker eens!

Recepten voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel

1. Sinaasappel-, bosbessen- en gembervitamine

Deze heerlijke natuurlijke vitamine is een bron van antioxidantverbindingen die helpen de bloedsuikerspiegel te herstellen.

De essentiële voedingsstoffen optimaliseren de alvleesklierfuncties en helpen op zijn beurt het lichaam om insuline op de juiste manier te gebruiken..

ingrediënten

• Het sap van 2 sinaasappels
• ½ kopje bosbessen (75 g)
• 1 eetlepel geraspte gemberwortel (10 g)
• ½ kopje sojamelk (125 ml)

voorbereiding

• Haal het sap uit de twee sinaasappels en meng het in de blender met de bosbessen, gember en sojamelk..
• Klop alles tot je een soepel drankje krijgt en zonder stukken.
• Eet vasten en halverwege de middag.

Zie ook: 7 voedingsmiddelen om de pancreas en de lever te laten leeglopen

2. Papaya en aardbei-vitamine om de bloedsuikerspiegel te regelen

De enzymen die deze heerlijke vitamine bevat zijn een Geweldige ondersteuning voor het verbeteren van de metabolismeactiviteit en de taken die de alvleesklier uitvoert om dit probleem te beheersen.

De vitamines en mineralen verbeteren de processen die de bloedglucose reguleren en stimuleren op hun beurt de eliminatie van toxines..

ingrediënten

• 3 papaya plakjes
• 6 rijpe aardbeien
• 5 el natuurlijke yoghurt (62 g)
• ½ kopje water (125 ml)

voorbereiding

• Doe alle ingrediënten in de blenderkan en sla ze gedurende twee minuten tot goed gemengd.
• Eet vitamine vasten of als onderdeel van het ontbijt.
• Neem minstens 3 keer per week.

3. Groene Spinazie en Komkommer Vitamine

De antioxidanten en vezels van deze groene vitamine zijn uitstekende bondgenoten voor het verlagen van hoge suikerspiegels en vecht problemen zoals cholesterol en hypertensie.

Het verbruik ervan stimuleert de eliminatie van toxines en regelt bovendien de ontsteking..

ingrediënten

• 6 spinaziebladeren
• ½ komkommer
• 1 groene appel
• 1 glas water (200 ml)

voorbereiding

• Was alle ingrediënten en breek ze voor eenvoudige verwerking..
• Als ze klaar zijn, doe je ze in een blender en verwerk je ze met het glas water..
• Klop tot je een soepel drankje krijgt en consumeer het vasten.
• Herhaal consumptie 2 of 3 keer per week.

4. Tomatenvitamine, peterselie en olijfolie

Deze drank rijk aan antioxidanten, vezels en essentiële vetzuren is een uitstekende aanvulling om de afbraak van bloedglucose aan te pakken..

Regelmatige consumptie vermindert het risico op diabetes en afbraak., controleert circulatieproblemen.

ingrediënten

• 3 rijpe tomaten
• 3 takjes peterselie
• 1 eetlepel olijfolie (16 g)
• 1 groene appel
• ½ glas water (200 ml)

voorbereiding

• Doe alle ingrediënten in de blender, eerder gewassen en gesneden, en klop ze tot je een uniform drankje krijgt..
• Serveer onmiddellijk en consumeer in de kortst mogelijke tijd.
• Neem 3 keer per week vasten.

We raden ook het artikel aan: 6 aspecten van diabetes die u moet weten

5. Kiwi, appel en spinazie vitamine om de bloedsuikerspiegel te regelen

Deze vitamine combineert vezelrijke ingrediënten, antioxidanten en essentiële vitamines die de bloedsuikerspiegel helpen reguleren..

De absorptie verbetert de spijsvertering, verlicht ontstekingen en helpt metabolische functies te activeren. om diabetes te voorkomen.

ingrediënten

• 4 rijpe kiwi's
• 2 groene appels
• 6 spinaziebladeren
• 3 kopjes water (750 ml)

voorbereiding

• Schil de kiwi's en klop in een blender met de eerder gewassen groene appels, spinazieblaadjes en drie kopjes water.
• Zorg ervoor dat je een soepel drankje krijgt en serveer het..
• Verdeel de vitamine in 3 doses per dag.
• Herhaal consumptie 2 of 3 keer per week.

Heb je last van of last van ongecontroleerde suiker in het lichaam? Als dit het geval is, bereid dan een van de genoemde dranken en neem ze op in uw normale dieet als een preventieve behandeling.